ما هو أفضل علاج جفاف الوجه وتقشره؟

تتساءل العديد من السيدات عن ما سبب جفاف البشرة في الشتاء؟ يمكن علاج جفاف البشرة الدهنية في الشتاء من خلال معرفة السبب ورائه، هناك كثير من العوامل التي قد تسبب الجفاف، مثل:

التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة أو المرتفعة: البقاء في البرد لفترة طويلة، كما هو الحال في الشتاء يعتبر سبب جفاف البشرة، يمكن أن يجفف الجلد؛ لأنه عندما تنخفض درجة الحرارة، يفقد الجلد رطوبته، ومع ذلك، يمكن أن يحدث الشيء نفسه في فصل الصيف أيضًا، نظرًا لارتفاع درجات الحرارة، تفقد البشرة كثير من الزيوت الطبيعية والماء عن طريق التعرق، ما يجعل الجلد أكثر جفافًا إليكي افضل طرق العناية اليومية للبشرة .

• الاستحمام بالماء الساخن: ارتفاع درجة حرارة الماء يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد، ويتركه جافًا.
• عدم تناول الفاكهة والخضراوات: يمكن أن يؤدي عدم تناول الفواكه والخضراوات إلى جعل البشرة تبدو أكثر جفافًا، إذ أن هذه الأطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على حماية طبقات الجلد والحفاظ عليها صحية وجميلة.
• شرب قليل من الماء: قد يكون إهمال شرب الماء سببًا لجفاف الجلد؛ لأن قلة الترطيب تجعل البشرة أكثر خشونة وأقل مرونة، ما قد يؤدي إلى الجفاف لانه هو علاج جفاف الوجه وتقشره.
• ارتداء المنسوجات الاصطناعية: الاستخدام المتكرر للملابس التي تحتوي على أنسجة صناعية، مثل: البوليستر، يمنع الجلد من التعرق بشكل صحيح، ما يجعله أكثر خشونة وجفافًا ومن أسباب جفاف البشرة المفاجئ.
• بعض الأمراض مثل علاج الصدفية والتهاب الجلد التأتبي: التهاب الجلد التأتبي أو الأكزيما مرض يصعّب على الجلد الاحتفاظ بالماء، لأنه يمنع البشرة من إنتاج الدهون اللازمة للحفاظ على ترطيبها، فتصبح أكثر جفافًا.
• التقدم في العمر: الشيخوخة هي أحد الأسباب الطبيعية لجفاف الجلد، إذ تفقد البشرة الترطيب، والمرونة، والدهون على مر السنين . في هذه الحالة ينحصر الجفاف في مناطق الوجه واليدين والمرفقين والركبتين.
• انخفاض إنتاج الإستروجين : عندما تنخفض مستويات هرمون الإستروجين، والذي يحدث في سن اليأس، يجف الجلد بسبب انخفاض كمية الماء والزيت المحتفظ بها في الجلد وايضا من أسباب جفاف البشرة المفاجئ.
• مرض السكري: يمكن أن تكون البشرة الجافة أيضًا علامة على الإصابة بمرض السكري، الذي يسبب تلف الأعصاب التي تتحكم في إنتاج البشرة للدهون والعرق، ما يقلل إفراز هذه الغدد، ويجعل البشرة أكثر جفافًا.
• استخدام بعض الأدوية: يؤدي استخدام الأدوية المدرة للبول، مثل فوروسيميد و هيدروكلوروثيازيد، إلى الإفراط في إفراز الماء من الجسم، ما قد يترك الجلد جافًا وسبب جفاف البشرة أيضا.

بعد التعرف علي ما هو سبب جفاف بشرة الوجه؟يمكن أن يعاني أي نوع من أنواع البشرة، سواء كانت جافة أو دهنية أو مختلطة، من مشكلة الجفاف. قد تكون التأثيرات أكثر أو أقل وضوحًا، لكن نقص الماء هو الذي يجعل جلد وجهك وأجزاء من جسمك أو كله أكثر جفافًا، خاصةً بعد الاستحمام.

لكن البشرة الجافة، التي تفتقر إلى الدهون أو الزيوت، ربما تكون أكثر عرضة للإصابة بالجفاف، إذ لا تحتوي على حاجز فعال على السطح لمنع فقدان الماء. من ناحية أخرى، تصبح البشرة الدهنية أكثر دهنية، وأكثر عرضة لحب الشباب إذا كانت تعاني من الجفاف ولذلك يوجد علاج جفاف الوجه وتقشره من أجل معالجة تلك المشكله.

تعرفي علي: فوائد السيراميد للبشرة

تكتشف أي سيدة إصابة بشرتها بالجفاف بسهولة، إذ تشعر باختلاف ملمس جلدها وافتقاده للمرونة ونستعرض بعض الأعراض التي تدل على الجفاف فيما يلي:

ظهور قشور على البشرة نتيجة الجفاف.

• حكة الجلد.
• احمرار البشرة وهوسبب جفاف البشرة في الشتاء.
• ظهور بعض الخطوط على الجلد نتيجة قلة الترطيب.
• تشقق جلد القدمين.
• نزيف الشقوق في حالة الجفاف الشديد.

يعاني كثير من النساء من الجفاف نتيجة التعرض لبرودة الطقس، فما الذي يمكنك فعله عزيزتي حتى يمكنك علاج جفاف الوجه وتقشره والوقاية منه، إليكِ بعض النصائح:

1-ترطيب الجو داخل المنزل باستخدام مرطب للهواء: نتيجة لاستعمال أجهزة التدفئة داخل المنزل قد يجف الهواء الداخلي، لهذا يعد تشغيل أجهزة ترطيب الهواء قبل النوم حلاً جيداً لمنع تعرض البشرة للجفاف.
2-ترطيب البشرة باستخدام المستحضرات المرطبة: يُفضل استعمال المرطب بعد الاستحمام، وقبل مغادرة الحمام للاحتفاظ برطوبة الجلد، ويجب الحذر من استعمال الكريمات المعطرة؛ لأن بعضها يسبب جفاف الجلد.
3-ارتداء الملابس المناسبة: تساعد الملابس الثقيلة على حماية البشرة من التعرض لبرودة الجو بما في ذلك أغطية الرأس والقفازات والأوشحة وأيضا علاج جفاف البشرة الدهنية في الشتاء.
4-استخدام كريمات اليدين التي تحتوي على الجلسرين: تتعرض اليدين إلى الجفاف الشديد في الشتاء، لأننا نستخدمها باستمرار كما أنها معرضة للرياح والبرد. يمكنكِ حمايتها باستخدام الكريمات التي تحتوي على الجلسرين والتي تخلق طبقة واقية 5-تمنعها من فقدان الرطوبة وتعتبرعلاج جفاف البشرة طبيعياً.
6-استخدام المستحضرات المناسبة لبشرتك: اختاري الكريمات التي توفر الأحماض الدهنية للجلد وتعتبر علاج جفاف الجلد والحكة مثل تلك التي تحتوي على زيت جوز الهند أو خلاصة الأفوكادو، والتي تخلق حاجزًا يحميكِ من جفاف الجلد.
7-الإقلاع عن العادات الخاطئة مثل التدخين وشرب الكحول: لأنها عوامل هدم تملأ الجسم بالجذور الحرة التي تلعب دورًا أساسيًا في إتلاف البشرة.
8-تجنب استخدام بعض أنواع الصابون: يحتوي بعض أنواع الصابون على مواد كيميائية قاسية والتي قد تتسبب في جفاف الجلد.
9-شرب كمية كافية من الماء: من الضروري أيضًا ترطيب البشرة داخليًا، وذلك عن طريق شرب 8- 12 كوبًا من الماء يوميًا؛ لمنح بشرتك القوة والحيوية في الشتاء
10-اتباع نظام غذائي صحي: احرصي على تناول الأطعمة ذات المحتوى المائي العالي مثل البطيخ والخس والكنتالوب وغيرها؛ لتعويض الماء المفقود من الجسم، كذلك أدرجي الأطعمة الغنية بفيتامين ج ومضادات الأكسدة كالفواكه والخضراوات والتي تحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة.

في الشتاء تحتاج البشرة إلى مزيد من العناية . مع درجات الحرارة المنخفضة، يفقد الجلد مزيدًا من الماء، وبالتالي فإنه يجف بمعدل أسرع، ويكون أكثر حساسية وعرضة للتهيج من العوامل البيئية المختلفة.

المنتجات الموصى بها لعلاج جفاف الوجه وتقشره هي كريمات الترطيب الكلاسيكية من مستحضرات العناية الجلدية التي توفر الدهون والسيراميد، وتزيد من كمية الماء داخل الجلد وتساعد أيضًا على الاحتفاظ بالماء الموجود بداخلها.

انظري الي : تنظيف البشرة قبل النوم

قد تبحث بعض السيدات عن العلاج، بينما يكون السبب ليس تغير الجو، إذًا ماذا قد يكون يا تُرى؟ قد يرجع السبب في إصابة البشرة بالجفاف لدى السيدات في أواخر الأربعينيات فما فوق إلى بداية انقطاع الطمث التي تسبب انخفاضًا في هرمون الإستروجين الذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الكولاجين المسؤول عن مرونة البشرة وترطيبها. 

ما هو سبب جفاف البشرة؟ يعود سبب جفاف البشرة في أثناء الحمل إلى التغيرات الهرمونية التي قد تفقد جلد مرونته، هذا بالإضافة إلى حاجة الجلد إلى التمدد لمواكبة التغيرات التي يمر بها الجسم، ما يؤدي إلى تغير طبيعة البشرة بشكل عام، ولكن يمكن التغلب على هذه المشكلة بسهولة عن طريق استخدام المرطبات الآمنة في فترة الحمل والتي تعمل علي علاج جفاف الوجه وتقشره ومن أبرزها وأهمها الزيوت الطبيعية، مثل: زيت جوز الهند الذي يساعد على الوقاية من علامات تمدد البشرة مع المواظبة على استعماله. 

توجد عدة كريمات تساعد بقوة في علاج علاج جفاف الوجه واحمراره وتقشره عن طريق الحفاظ على رطوبتها منها ما يلي:

• كريم بيبانثينول "Bepanthenol" يعتبر مرهم لعلاج جفاف الجلد
• منظف سيرافي هيدراتينج "Cerave Hydrating Cleanser"
• لوسيون سيرافي"Cerave Moisturing Lotion"
• كريم لاروش بوزيه"La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 SPF50"  يعتبر علاج جفاف البشرة الدهنية في الشتاء

هناك كثير من الإجراءات والتدابير التي يمكن استخدامها للتخلص من علاج جفاف الوجه وتقشره، ولكن الطريقة الأفضل والأكثر توفيرًا للوقت والجهد تعتمد على معرفة السبب الرئيسي لكل حالة على حدة، والعمل على تقليل أو تفادي تأثير هذا العامل على البشرة. من بين هذه الوسائل العلاجية ما يلي:

شرب 1.5-2 لتر من الماء يوميًا لترطيب البشرة.

• اختيار مستحضرات العناية بالبشرة الخالية من الكحول.
• استخدام زيوت وكريمات ترطيب البشرة من أجل علاج جفاف الوجه واحمراره وتقشره.
• استخدام أنواع صابون لطيفة على البشرة.
• غسل البشرة بالماء الفاتر وتجنب الماء الساخن تمامًا.
• تجفيف الجلد بلطف باستخدام منشفة قطنية مع تفادي الضغط عليها أو فركها بعنف.
• حماية البشرة من العوامل البيئية الضارة، مثل: البرودة والحرارة، وذلك بارتداء الملابس المناسبة.
• تقشير الجلد مرة كل 15 يوم؛ لإزالة الخلايا الميتة والمتراكمة.
• الإقلاع عن التدخين والذي يعتبر سبب جفاف البشرة في الشتاء.

يمكن اتباع النصائح التي ذكرناها سابقًا للحماية، أو للتخلص من جفاف بشرة الوجه، كما يمكن استعمال بعض الأقنعة والمستحضرات الطبيعية التي تساعد على علاج جفاف الوجه وتقشره في الشتاء، مثل:

• زيت اللوز: وهو مكون طبيعي ممتاز لحماية البشرة شديدة الجفاف، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة.
• البطاطس والزبادي: يحتوي الزبادي (الروب) على حمض اللاكتيك فهو علاج جفاف البشرة الشديد جدًا، وهو مكون مرطب للبشرة يزيل الخلايا الميتة ويقشر الجلد بشكل طبيعي. لتحضير القناع، تفرم البطاطس وتُخلط بكميات متساوية مع الزبادي حتى يتكون خليطًا متجانسًا، ويُوضع على الجلد مدة 20 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الدافئ ويمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع .
• البيض: بفضل مكوناته من فيتامينات وبروتينات، يُعد البيض منتجًا مثاليًا لترطيب البشرة شديدة الجفاف، وذلك لاحتوائه على فيتامينات E وفيتامين B12، ونقص هذا الأخير يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات جلدية مختلفة. يمكنكِ استخدام البيض بمفرده، أما إذا مزجتِه مع الشوفان، فستحصلين على تركيبة أكثر فاعلية. لتحضير هذه الوصفة، اخلطي بيضتين مع نصف كوب من الشوفان. يُوضع القناع على الوجه مدة 15 دقيقة. ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر. يمكنكِ تكرار هذه الخطوات حتى مرتين في الأسبوع.

قد يهمك: حقن الهيالورونيك

قد لا يكون علاج جفاف الوجه في المنزل هو الحل الأمثل لعلاج جفاف الوجه وتقشره وغيرها من أنواع البشرة كذلك، إذ قد ينتج إثرها بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها، ولهذا ننصح بأهمية استشارة طبيبة الجلدية أولًا لتقييم حالة البشرة واقتراح أنسب الحلول.

قد تساعد المكونات التالية على ترطيب البشرة، وزيادة مرونتها:  

• زيت جوز الهند: علاج جفاف البشرة الدهنية في الشتاء يُعرف بخواصه المرطبة بفضل محتواه من الأحماض الدهنية المشبعة التي تعمل على تغذية البشرة وترطيبها بعمق. يمكن استخدام زيت جوز الهند يوميًا حتى على الوجه وأسفل العينين والجسم أيضًا.
• حمام الشوفان: الشوفان من المكونات التي استُخدم منقوعها في ترطيب الجلد وتهدئة الحكة المصاحبة للإكزيما. يمكن عمل منقوع الشوفان عن طريق إضافة ملعقة كبيرة إلى لتر ماء دافئ وتركه لمدة ساعة ثم استخدام المنقوع في صورة كمادات على البشرة أو عن طريق رشه وتركه ليجف فهو ماسك للتخلص من جفاف الوجه، ويمكن وضع كوب من الشوفان في حوض الاستحمام والجلوس في الحوض لمدة عشرين دقيقة فهو علاج جفاف البشره للوجه.
• ماسك الأفوكادو: يعد قناع الأفوكادو الطبيعي من أفضل الوصفات لترطيب البشرة الجافة فهو علاج جفاف بشرة الوجه، هذا فضلًا عن محتواه من مضادات الأكسدة التي تؤخر ظهور التجاعيد. يمكن تحضير ماسك الأفوكادو عن طريق هرس نصف حبة أفوكادو مع ربع كوب من الزبادي (الروب) ووضعه على بشرة نظيفة لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم شطفه.

على الصعيد الآخر نهتم بمشاركة بعض النصائح التي تساعد على علاج جفاف الوجه وتقشره في المنزل:

• ارتداء القفزات في أثناء القيام بالأعمال المنزلية.
• تفادي الاستحمام بالمياه الساخنة التي تسلب البشرة ترطيبها الطبيعي، والاكتفاء بالمياه الدافئة عوضًا عنها.
• الابتعاد عن أي مهيجات قد تسبب جفاف البشرة، مثل: التعرض للمنظفات القوية أو الملابس ذات الملمس الخشن.

أفضل ماسك يساعد على علاج جفاف الوجه وتقشره في الشتاء هو ماسك الشوفان فهو علاج جفاف البشره للوجه الذي يمكن عمله بكل سهولة عن طريق طحن الشوفان وإضافة الماء الساخن إليه والتقليب إلى أن يصبح شبيهًا بعجينة يمكن فردها على الوجه بسهولة وتركها بضع دقائق، ثم شطف الوجه جيدًا بالماء. 

اطلعي علي : هل الليزر يزيل جلد الوزة

يمكن أن تساعد إبرة البروفايلو أو إبرة جوري الباحثات عن نضارة الوجه في الشتاء على تحقيق هذه الغاية، وبالطبع تقيّم الطبيبة حالة البشرة أولًا وتقترح النوع المناسب من الإبر عقب ذلك. 

تبحث النساء عن طرق علاج جفاف الوجه وتقشره في الشتاء، فالبشرة من أكثر أجزاء الجسم المعرضة بشكل دائم للمؤثرات والعوامل الخارجية مثل الحرارة والبرودة والجفاف مما يؤثر عليها أحيانًا بشكل ضار، وفي الوقت نفسه تلعب البشرة دورًا مهمًا فى شكل وإطلالة النساء، ولهذا تهتم المرأة بصحة الجلد كثيرًا وتتفادى دائمًا الإصابة بجفاف البشرة؛ لأنه بالإضافة إلى إنه يفقد البشرة مظهرها الحيوي الذي تحرص عليه المرأة، فقد يكون له أضرار أخرى، نحاول في السطور القادمة التعرف إلى مشكلة جفاف البشرة.

جودة الطعام تؤثر كثيرًا في صحة البشرة. ما نأكله ينعكس على مظهر الجلد وكيف نتقدم في العمر. يجب علينا اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات ومضادات الأكسدة وتجنب السكريات المكررة بأي ثمن؛ للحفاظ على بشرة صحية ونضرة وعلاج جفاف الوجه وتقشرهالدهنية في الشتاء.

لتحسين ترطيب البشرة، في فصل الشتاء،  يجب أن نشرب كثير من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالأوميجا -3.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن نستهلك فيتامين د، إما عن طريق المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب أو الأطعمة مثل: التونة والسلمون والسردين والمحار وصفار البيض.

يعود السبب عادةً إلى واحد أو أكثر من الأسباب التالية:

• التغيرات المناخية وتغير معدلات رطوبة الجو والتي تعتبر من أسباب جفاف وخشونة الوجه.
• التغيرات الهرمونية المختلفة التي يتعرض لها الجسم في بعض الفترات كما هو الحال في فترة الحمل.
• استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد قاسية مثل الكحول وحمض الساليسيليك، وبنزويل بيروكسيد، والتي قد تستخدم لعلاج مشكلة ما، لكنها قد تسبب جفاف الجلد.
• الإفراط في غسل الوجه أو التقشير، والذي يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ويسبب جفافها.
• قلة شرب الماء، والتي تعرض الجسم لنقص الترطيب، وتصبح البشرة أيضًا جافة، وإذا ما استمر الأمر لفترة طويلة فقد يعجل بظهور التجاعيد.

إذا كنتِ تعانين من الحيرة تجاه الطريقة الصحيحة لعلاج جفاف الوجه وتقشره ولا تعلمين ما الذي عليكِ فعله ومن أين تبدئين، فعليكِ بزيارة مركز أندلسية لصحة المرأة حيث سترشدكِ طبيبة الجلدية والتجميل إلى الخطة المناسبة وتقترح عليكِ أفضل المنتجات التي يمكنكِ استخدامها لعلاج هذه المشكلة. 

في الختام نتوجه إلى كل امرأة مهتمة بامتلاك بشرة براقة وصحية هناك كثير مما يمكن عمله للاهتمام بصحة الجلد ؛ يمكنكِ الاستفادة من النصائح التي ذكرناها من خلال المقال، واتبعي روتينًا يوميًا للعناية ببشرتك للحصول على طلة جذابة تدوم لأطول فترة ممكنة.

ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الأن من هنـــــــــا.