ما هي أسباب وأعراض وطرق علاج التهاب المفاصل التنكسي؟

يُعد التهاب المفاصل التنكسي أكثر الأشكال شيوعًا لالتهاب المفاصل الذي يصيب اليدين والفخذين والركبتين ويؤدي إلى تكسر الغضاريف وبعض الأنسجة في المفاصل ما يسبب تغيرات في العظام. يحدث هذا التغيير بشكل تدريجي وببطء ولهذا يدعى المرض بالتنكسي.  

يسبب التهاب المفاصل الألم والتصلب والتورم وقد يتطور ليصل إلى التأثير على وظيفة العظام والإعاقة، وبسببه قد لا يصبح بعض الأشخاص قادرين على أداء المهام اليومية أو العمل. 

يحدث التهاب المفاصل التنكسي عندما يتلف الغضروف داخل المفصل بسبب تغيير في الأنسجة ما يؤدي إلى إلحاق الضرر بالمفصل وظيفته على المدى البعيد. 

قد تزيد بعض العوامل من احتمالية الإصابة بالمرض، ونعددها لكم فيما يلي: 

التقدم في العمر.  

زيادة الوزن أو السمنة. 

وجود تاريخ مرضي للإصابة في العائلة. 

الخضوع لإصابة أو جراحة في المفصل فيما سبق.  

الإفراط من استخدام المفاصل والقيام بحركات مكررة محددة. 

عدم تشكل المفاصل بشكل صحيح في الصغر. 

غالبًا ما تبدأ أعراض التهاب المفاصل ببطء وتكون عادةً في مفصل واحد أو القليل من المفاصل فقط، ونذكر لكم الأعراض الشائعة له فيما يلي: 

الشعور بألم عند استخدام المفصل والذي قد يتحسن مع الراحة.  

ازدياد الألم عند استخدام المفصل وبالأخص في الليل، وهذا في المراحل المتأخرة من المرض.  

تيبس المفاصل بعد الراحة لفترة من الوقت، والذي يستمر عادةً لأقل من 30 دقيقة.  

تورم المفصل والمنطقة المحيطة به، خاصةً بعد الاستخدام. 

تغيرات في المفصل والتي قد تؤدي إلى الحد من حركته.  

الشعور بأن المفصل رخو أو غير مستقر.  

نضيف لكم أنّه يمكن أن تؤثر أعراض التهاب المفاصل التنكسي على كل مفصل بشكل مختلف، ونوضح لكم ذلك فيما يلي: 

• مفصل اليد: يمكن أن تحدث نتوءات عظمية وتغيرات في شكل مفاصل الأصابع مع مرور الوقت.
• مفصل الركبة: قد يسمع الشخص صوت يشبه الأزيز أو الصرير عند المشي أو الحركة. يمكن أن يؤدي ضعف العضلات والأربطة في مع مرور الوقت إلى التواء الركبة.
• مفصل الفخذ: قد يشعر المصاب بألم وتيبس في الأرداف والمؤخرة والفخذ الداخلي عند الحركة ويمكن أن يمتد الألم إلى الركبة في بعض الأحيان، وقد يصل الأمر إلى فقد القدرة على تحريك الفخذ مع مرور الوقت.
• العمود الفقري: قد يشعر المصاب بتصلب وألم في الرقبة وأسفل الظهر.

قد تؤدي أعراض التهاب المفاصل إلى الشعور بالإرهاق والإصابة بمشكلات النوم والشعور بالاكتئاب. 

يسأل الطبيب المصاب عن حالته وعن الأعراض التي يعاني منها، وقد تساعده بعض النقاط على تشخيص التهاب المفاصل التنكسي ومنها:  

• بلوغ المريض 45 عامًا أو أكثر.
• ملاحظة ازدياد الألم عند استخدام المفاصل.
• اختفاء التيبس في الصباح.

قد يطلب الطبيب بعض الاختبارات، مثل: فحص الدم أو الأشعة السينية لاستبعاد أسباب مختلفة لما يعاني منه المريض من أعراض.  

يُعد التهاب المفاصل التنكسي حالة طويلة الأمد ولا يمكن علاجها، لكن قد لا تزداد الأعراض سوءًا بالضرورة مع مرور الوقت وقد تتحسن تدريجيًا في بعض الأحيان، وبالطبع تتوفّر عدد من العلاجات لتقليل الأعراض، مثل المسكنات لتخفيف الألم.  

ينصح الأطباء باتباع النصائح التالية لتحسين الحالة، ونعددها لكم فيما يلي: 

التمرين بشكل منتظم. 

محاولة فقدان الوزن الزائد لتقليل الحمل على المفاصل.  

ارتداء الأحذية المناسبة. 

قد يقترح الطبيب استخدام بعض الأدوات التي تساعد على تقليل الألم في أثناء تأدية المهام اليومية، مثل الدعامة التي توضع على الركبة. قد يلجأ الطبيب لتحويل الحالات الشديدة إلى أخصائي العلاج الطبيعي لوضع خطة تمارين خاصة.  

 يمكن أن يقترح الطبيب إجراء الجراحة لإصلاح المفصل التالف أو تقويته أو استبداله عندما لا ينجح علاج خشونة العظام والتهاب المفاصل  بالطرق السابقة وغالبًا ما تكون هذه حالات قليلة للغاية. 

نشارك معكم بعض النصائح التي تساعدكم على التعامل مع التهاب المفاصل وتحسين نمط الحياة والتعايش مع المرض:  

• تثقيف النفس عن المرض: يساعد تثقيف النفس عن المرض على فهم كيفية تأثير التهاب المفاصل على الحياة وزيادة الثقة تجاه إمكانية السيطرة على الأعراض والعيش بشكل جيد.
• النشاط البدني: يوصي الخبراء بممارسة 150 دقيقة أسبوعيًا على الأقل من النشاط البدني المعتدل، مثل: المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة. يمكن أن يقلل النشاط البدني المنتظم أيضًا من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة الأخرى، مثل: أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري. يكون من الجيد متابعة النشاط البدني مع الطبيب المختص لاقتراح أنواع الرياضة المناسبة للحالة والتأكد من ممارستها بشكل صحيح.
• المتابعة الدورية: يساعد الانتظام في المتابعات على إدارة الحالة بشكل أفضل وتحسن الأعراض بشكل كبير، وبالأخص عندما يكون الطبيب متفهمًا ومتعاونًا.
• فقدان الوزن: يقلل فقدان الوزن من الضغط على المفاصل لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة، وخاصةً للمفاصل التي تحمل الوزن، مثل: الفخذ والركبة. يساعد الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه على تخفيف الألم  وإبطاء تقدم التهاب المفاصل.

لا يوجد علاج لالتهاب المفاصل التنكسي بشكل كامل، ولكن تساعد النصائح التي يمليها الطبيب على المريض في الحد من الألم وتقليل الأعراض المزعجة لتحسين جودة حياة المصاب.  

نضيف لكم، أنه يمكن للمصاب التحكم في العديد من الأعراض عن طريق اتباع بعض العادات، مثل: تناول طعام صحي لتجنب زيادة الوزن وتفادي الضغط الزائد على المفاصل. تساهم أيضًا المعنويات المرتفعة على تأقلم المريض مع شكل حياته الجديد الذي قد يتأثر قليلًا بسبب المرض.  

مووف أون لصقات كابسيكم حارةMoov on

استعرضنا معكم اليوم أهم المعلومات عن التهاب المفاصل التنكسي من أعراض وأسباب وكيفية تأثير المرض على حياة المصاب، بالإضافة إلى الطرق المتاحة للعلاج. ننصحكم بضرورة استشارة الطبيب عند ملاحظة أي من الأعراض التي شاركناها معكم في المقال للاطمئنان على صحتكم واتباع خطوات العلاج في أقرب وقت لتفادي العديد من المضاعفات مثل تورم الركية والتهاب المفاصل  ويمكنك زيارة موقعنا مستشفى أندلسية لمعرفة أسباب تورم الركبة اليسرى
  دمتم ودام أحبتكم بكل صحة وعافية.   

نحن هنا لمساعدتك في الحفاظ على صحتك، احجز الآن في مستشفيات أندلسية  لأفضل الخدمات الطبية والرعاية الصحية، من هنــــــــا.