هل يمكن التخلص من آلام المفاصل في يوم واحد؟

عند الحديث عن ألم المفاصل يكون هناك قائمة كبيرة من الأسماء المحتملة التي قد يرجع الألم إليها. بداية هناك بعض الحالات التي تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بألم المفاصل بشكل عام، وهي: 

• وجود إصابات سابقة في المفصل.
• الإفراط في استخدام العضلات.
• الإصابة بالتهاب المفاصل أو غيرها من الحالات الطبية المزمنة.
• حالات الاكتئاب والقلق والتوتر.
• زيادة الوزن.
• سوء الحالة الصحية بشكل عام.

إلى جانب ذلك التقدم في العمر أيضًا عاملاً رئيسيًا في ألم المفاصل وتيبسها؛ إذ بعد سنوات من الاستخدام، يتآكل المفصل، وتبدأ المشكلات في الظهور عند البالغين في منتصف العمر أو كبار السن. 

إذن قد تحدثنا عن الحالات التي يكون فيها الشخص أكثر عرضة لخطر الإصابة، ولكن ما الأسباب وراء الإصابة بآلام المفاصل؟  

تتعدد أسباب وجع المفاصل والركب لتشمل قائمة كبيرة، ولكن الأسباب الأكثر شيوعًا للألم المزمن في المفاصل هي:  

• هشاشة العظام، وهي نوع شائع من التهاب المفاصل، يحدث بمرور الوقت عندما يتآكل الغضروف (هو الوسادة الواقية الموجودة بين العظام)، وبالتالي تحتك العظام ببعضها عند الحركة؛ ما يسبب ألمًا شديدًا. تتطور هشاشة العظام ببطء وتحدث عادة في منتصف العمر.
• التهاب المفاصل الروماتويدي: وهو مرض مزمن يسبب تورم وألم المفاصل، وغالبًا ما يسبب تشوه المفاصل، ويحدث عادةً في الأصابع والمعصمين.
• النقرس: وهو حالة مؤلمة تتجمع فيها بلورات في المفصل مسببة ألمًا شديدًا وتورمًا. يحدث هذا عادة في إصبع القدم الكبير.
• التهاب الجراب: حالة تحدث بسبب الإفراط في استخدام المفصل، وعادة ما تظهر في مفصل الورك أو الركبة أو الكوع أو الكتف.
• الالتهابات الفيروسية أو الطفح الجلدي أو الحمى قد تجعل حركة المفاصل مؤلمة.
• الإصابات، مثل كسور العظام أو الالتواء.
• التهاب الأوتار: وهي العصابات المرنة التي تربط العظام بالعضلات. يظهر عادة في الكوع أو الكعب أو الكتف وعادة ما يكون بسبب الإفراط في الاستخدام.
• الجنف: وهي حالة تكون مصحوبة باعوجاج في العمود الفقري، وفي الحالات الشديدة منها قد تسبب التهاب وألم في المفاصل.

تشمل أسباب الأخرى لآلام المفاصل ما يلي: 

• داء ستيل في البالغين.
• التهاب الفقرات التصلبي.
• تنخر العظم.
• سرطان العظام.
• الفيبروميالجيا.
• التهاب الكبد ب.
• التهاب الكبد ج.
• قصور الغدة الدرقية.
• سرطان الدم.
• الذئبة.
• مرض لايم.
• التهاب العظم والنقي.
• مرض باجيت.
• الحمى الروماتيزمية.
• الكساح.
• الساركويد.
• التهاب المفاصل الإنتاني.

عددنا في الفقرة السابقة أسباب مختلفة قد يرجع إليها ألم المفاصل المزمن، ولكن ماذا عن الألم المفاجئ؟  

بالتاكيد سينتابك القلق إذا ظهر لديك أوجاعًا جديدة لأول مرة في مفاصل جسمك، لا شك أن الأمر مزعج للغاية، ويؤثر على أداء جميع أنشطتك اليومية العادية. ولكن لماذا قد يظهر لديك ألم مفاجئ في المفاصل؟ 

يشير الألم المفاجئ إما للتعرض لإصابة جديدة أو لتطور حالة مزمنة موجودة بالفعل.  

قد يكون هذا الألم الجديد هو العلامة الأولى على الإصابة بحالات مثل النقرس والتهابات الأوتار، وتكتشف من خلاله إصابتك بالمرض، أو قد يرجع إلى تعرضك لإصابة، مثل الكسور والخلع والالتواءات. 

أيضًا قد يكون الألم المفاجيء علامة على نوبة جديدة لحالة مزمنة لديك بالفعل، مثل: 

• التهاب المفاصل.
• فيبروميالجيا.
• قصور الغدة الدرقية.
• سرطان العظام.
• التهاب كيسي.

إذا عانيت مؤخرًا من ألم مفاجئ في المفاصل عليك زيارة الطبيب لتحديد التشخيص السليم والبدء في علاج السبب. في كثير من الحالات وخاصة الأمراض المزمنة، يساعد تلقي التشخيص والعلاج الفوريين على منع حدوث المضاعفات. 

 أيضًا يكون التشخيص والعلاج المبكر ضروريان في التقييم الأولي إذا كنت تعاني من التواء في الكاحل؛ لأن العلاج الصحيح يمكن أن يساعد في منع الضرر طويل المدى، والذي يتمثل في: 

• عدم استقرار الكاحل المتكرر.
• تطور التهاب المفاصل.
• العجز على المدى الطويل.

بالتأكيد تحتاج حالات كسر المفصل أو خلعه إلى عناية طبية فورية للمساعدة على تقليل الألم ومنع الضرر طويل المدى.  

يعاني الجميع من ألم عرضي، وجع بسيط في الكتف أو وخز في الركبة، ولكن الأبحاث تشير إلى أن النساء أكثر عرضة واستعدادًا للإصابة بألم المفاصل من الرجال، وقد لا يكن مجهزات من الناحية الفسيولوجية للتعامل مع الألم كما الرجال. يساهم عدد من العوامل في هذا التفاوت بين الجنسين. 

بشكل عام السيدات أكثر عرضة للإصابة بالحالات التي تسبب ألم المفاصل مثل؛ هشاشة العظام، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وأمراض المناعة الذاتية الأخرى التي تسبب آلام المفاصل، مثل الذئبة، والتصلب المتعدد (MS). 

فمثلًا؛ النساء أكثر عرضة للإصابة بالذئبة بتسع مرات عن الرجال، ويؤثر الألم العضلي الليفي، وهو حالةً يمكن أن تسبب آلام المفاصل، على النساء بمعدل ثماني مرات أكثر من الرجال. 

تشير الدراست أن النساء تشعرن عادةً بالألم بشكل أكثر كثافة، وأكثر تكرارًا، وفي أجزاء من الجسم أكثر من الرجال؛ ويُعتقد أن الهرمونات الأنثوية تلعب دورًا في زيادة تعرض المرأة للألم. 

أبلغ العديد من النساء المصابات بالتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة، والألم العضلي الليفي عن زيادة في آلام المفاصل قبل الدورة الشهرية أو خلالها؛ ويُرجع الأطباء ذلك إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين قبل الحيض مباشرة.  

بالإضافة إلى ذلك، يُشتبه في أن الهرمونات الأنثوية التناسلية هي أحد عوامل تؤدي إلى ارتفاع معدل الإصابة بأمراض المناعة الذاتية لدى النساء؛ لأن حالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة تكون أكثر شيوعًا خلال سنوات الإنجاب.  

ومع ذلك، فإن الهرمونات ليست سوى جزء من الصورة، يُعتقد أن الإندورفين، أحد المسكنات الطبيعية التي يفرزها الجسم، يعمل بشكل أكثر فاعلية عند الرجال أكثر من النساء. أيضًا قد تساهم الاختلافات الهيكلية الأنثوية في بعض أنواع آلام المفاصل. 

بالتأكيد ألم المفاصل من الأشياء المزعجة التي تجعلك تتسائل كيف اتخلص منه بسرعة، حسنًا، هناك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها للمساعدة على التخلص من الألم ولو بشكل مؤقت، ولكن تحتاج في كل الأحوال إلى زيارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج الصحيحين. 

يعتمد علاج آلام المفاصل على السبب وراءها، وفي بعض الأحيان قد يزول الألم دون علاج. تشمل العلاجات التي قد يصفها الطبيب لك كل من:   

• مسكنات قوية.
• مضادات حيوية في حالة الإصابة بعدوى.
• العلاج الطبيعي.

وقد يحيلك إلى المستشفى لإجراء فحص أو علاج متخصص مثل حقن الستيرويد أو الجراحة. 

لا تقلق، سنجيبك الآن على ما تريد، هل هناك ما يمكنك فعله للتخلص من الألم الآن؟  

نعم، قد تساعدك الاقتراحات التالية في تخفيف الألم:  

• الكمادات الدافئة: يمكن أن يساعد استخدام الحرارة، مثل وضع ضمادات دافئة على المفاصل المؤلمة، أو الاستحمام بالماء الساخن في تخفيف الألم مؤقتًا، ولكن انتبه إلى عدم حرق نفسك. استخدم الضمادات الدافئة لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة في المرة الواحدة.
• التدليك: قد يحسن الألم بشكل مؤقت. تأكد من أن معالج التدليك يعرف أين يؤثر عليك التهاب المفاصل.

التهاب المفاصل هو أحد الأسباب الرئيسية لآلام المفاصل كما وضحنا، فما أعراضه؟  

هناك العديد من أنواع التهاب المفاصل، وتختلف الأعراض التي تعاني منها حسب النوع الذي أصابك.  

تشمل الأعراض التي تشير إلى إصابتك بالتهاب المفاصل ما يلي: 

• آلام المفاصل والتورم.
• تقييد حركة المفاصل.
• دفئ واحمرار الجلد فوق المفصل المصاب.
• ضعف وهزال العضلات.

حتى الآن لا يوجد علاج شاف لالتهاب المفاصل، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في إبطاء تطوره والسيطرة على أعراضه. 

تشمل علاجات هشاشة العظام - أحد الأنواع - تغيير نمط الحياة والأدوية والجراحة، ويهدف علاج التهاب المفاصل الروماتويدي - نوع آخر - إلى إبطاء تقدم الحالة وتقليل التهاب المفاصل؛ ما يساعد على منع تلفها.  

بشكل عام تتضمن علاجات الأنواع المختلفة لالتهاب المفاصل الأدوية والعلاج الطبيعي والجراحة. 

في القائمة التالية نخبركم بأقوى كريمات وأقراص مسكنة لألم المفاصل:

• تابيفلكس كوول جل Tabiflex cool gel.
• أولفين جل Olfen gel .
• أقراص توريكوكس 90 مجم Toricox 90 mg.
• أقراص بروفينال اكس بي Profinal XP.

ختامًا فإن أسباب ألم المفاصل عديدة، منها ما هو حاد يمكن الشفاء منه مثل الكسور والالتواءات، ومنها ما هو مزمن يحتاج إلى العناية طويلة الأمد للسيطرة عليه مثل التهاب المفاصل بأنواعه المختلفة. احرص على زيارة الطبيب فور شعورك بأي ألم في المفاصل؛ فالحصول على التشخيص والعلاج المبكر يجنبك الكثير من المضاعفات. 

 احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.