ما هي فوائد البابونج للكلى والمسالك البولية؟

انتشرت فوائد البابونج للكلى على صفحات السوشيال ميديا والمنتديات أن شرب شاي البابونج مهم لصحة الكلى وأن البابونج للكلى من أفضل الأعشاب التي تحمي صاحبها من حصوات الكلى والأمراض، فما صحة هذا الأمر؟ 

لم يثبت أن هناك علاقة مباشرة بين البابونج وأمراض للكلى ولكن قد يكون البابونج للكلى مفيد بشكل غير مباشر كما يلي: 

أوضحت أبحاث أجريت في اليابان والمملكة المتحدة أن شرب شاي البابونج يساعد في التقليل من أو منع مضاعفات مرض السكري التي تتضمن التهابات الأعصاب وفقدان البصر وأيضاً مشاكل الكلى. 

لهذا فإن البابونج للكلى قد يكون مفيداً لمرضى السكري تحديداً لأنه يقلل من مضاعفات السكري على الكلى التي قد تصل إلى الفشل الكلوي بسبب زيادة نسبة الجلوكوز غير المستفاد منه في الدم مما يزيد الحمل على الكليتين للتخلص منه، ومع مرور الوقت تضعف الكلى وفي حالة عدم الاهتمام بالسيطرة على المشكلة فإنها قد تتفاقم للفشل الكلوي المزمن الذي يتطلب غسيل الكلى أو زراعة الكلى في نهاية المطاف. 

لهذا ننوه على ضرورة اهتمام مرضى السكري بالحفاظ على المعدلات الطبيعية للسكر في الدم للحفاظ على الكلى من مضاعفات المرض، وهذا يكون باتباع نظام غذائي صحي، وتناول الأدوية في مواعيدها، والفحص الدوري لوظائف الكلى بشكل مستمر لملاحظة أي مشكلة قد تواجه الكلى مبكراً ومنع تفاقمها.

كما ينصح بتناول الأعشاب التي تقلل من مضاعفات السكري مثل البابونج للكلى ولكن بعد استشارة الطبيب أولاً.

يمكن استخدام عدة أنواع من شاي الأعشاب لعلاج التهابات المسالك البولية والوقاية منها، ولكن على الرغم من شعبيتها، فإنه لم يتم إجراء سوى عدد قليل جدًا من الدراسات حول استخدامها لهذا الغرض.

استخدم البابونج قديمًا لعلاج التهاب المسالك البولية وكان يُعتقد أن فوائد البابونج للكلى متعددة.

مثل البقدونس، يمتلك البابونج تأثيراً مدرًّا  للبول ضعيفًا، ويحتوي على مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.

تساعد هذه الخصائص على تقليل الالتهاب وتثبيط نمو البكتيريا وطرد البكتيريا المعدية من المسالك البولية، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث.

اسمي ليلى بعد ولادتي كنت اضطر للاستيقاظ ساعات طويلة بسبب بكاء ابنتي، وبعد فترة انتظم نومها ولكني لم أتمكن من العودة إلى نمط نومي القديم. أصبحت عصبية للغاية، وكنت أصرخ على أتفه الأسباب، قلة النوم كانت تدفعني للجنون. نصحتني صديقتي أن أذهب إلى عيادة النوم الموجودة في مستشفى أندلسية ونصحني الطبيب بتغييرات في النظام الغذائي ووضع لي خطة يومية ومواعيد للنوم والاستيقاظ ووصف لي أدوية طبيعية لتهدئة قلقي، ونصحني بشرب كوب من البابونج يوميًا.

بعد فترة من الانتظام على شرب البابونج واتباع نصائح طبيبي عاد نظام النوم لدي لسابق عهده وأصبحت أستغرق في النوم لثمانِ ساعات متواصلة، الأمر الذي أثر على يومي بأكمله أصبحت أستيقظ أكثر نشاطًا وحيوية، وأهدأ في التعامل مع من حولي، حتى بشرتي أصبحت أكثر نقاءً عن ذي قبل. كانت هذه باختصار تجربتي مع شرب البابونج يوميًا. 

يعد شرب شاي البابونج آمنًا بشكل عام لمعظم الناس.على الرغم من فوائد البابونج للكلى، هناك تقارير عن وجود حساسية من البابونج، التي من المرجح أن تحدث لدى الأفراد الذين لديهم حساسية من النباتات من عائلة الأقحوان، مثل عشبة الراجيد والأقحوان. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون مستحضرات التجميل التي تحتوي على البابونج مهيجة للعينين.
من المهم أيضًا ملاحظة أنه لم يتم التأكد من سلامة شرب شاي البابونج لدى الأطفال الصغار والنساء الحوامل أو المرضعات والأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى.

 ومع ذلك، لم ترد أي تقارير عن أي ردود فعل سلبية مهددة للحياة أو سمية من شرب شاي البابونج. إذا كانت لديك مخاوف أو تعتقد أنك قد تعاني من حساسية أو عدم تحمّل أو تتناول أدوية، فمن الجيد التحدث مع الطبيب بشأن أثر شرب البابونج.

نعم يمتلك البابونج خصائص مدرة للبول، كما أنه مضادة للالتهاب ومسكن بسيط للألم، ونظرًا لفوائد البابونج للكلى فهو من الأعشاب التي تُستخدم لعلاج التهاب المسالك البولية في الطب الشعبي. 

• مارس الرياضة بانتظام:

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ليس فقط للنزول في الوزن، بل تنعكس أيضاً على صحة الكلى، فما العلاقة بين النشاط الجسدي وصحة الكلى؟

ممارسة التمارين الرياضية تساعد في الوقاية من أمراض القلب والضغط ومرض السكري وهذه الأمراض تعد سبباً رئيسياً من أسباب مشاكل الكلى.

ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري على سبيل المثال هما من الأسباب الرئيسية للإصابة ب مرض الفشل الكلوي المزمن الذي يعد من أخطر وأشهر الأمراض التي تصيب الكلى.

اجعل من ممارسة الرياضة عملاً ممتعاً تقوم به حتى تستطيع المواظبة عليه، يمكنك ممارسة رياضة المشي أو الجري أو السباحة أو أي رياضة محببة لك بشرط الانتظام عليها لتنعكس آثارها على صحتك بشكل عام وصحة الكلى بشكل خاص.

• حافظ على وزن مثالي:

الوزن الزائد أو السمنة من أبرز أسباب الإصابة بأمراض القلب والضغط ومرض السكري وهذه الأمراض بدورها تتسبب في الإضرار بالكلى بشكل كبير.

عبر اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية يمكنك خسارة الوزن الزائد للتقليل من فرصة الإصابة بالأمراض المزمنة بما فيها أمراض الكلى.

• احرص على نظام غذائي صحي للكلى:

ابتعد عن الأطعمة التي تهدد صحة الكلى مثل الأملاح والأطعمة الغنية بالصوديوم واللحوم المصنعة، واحرص على تناول الحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه الطازجة. 

اهتم بشرب كمية كافية من الماء يومياً، لا تقل عن 8 أكواب. 

• توقف عن التدخين:

يضر التدخين بالأوعية الدموية حيث يقلل من مقدار الدم الداخل إلى الكليتين كما أن التدخين المزمن يزيد من فرص الإصابة بسرطان الكلى.

•  كن حذراً في تناول الأدوية بدون وصفة:

الإفراط في تناول بعض الأدوية المسكنة والمضادة للالتهابات يؤدي للإضرار بالكلى بشكل كبير، مثل البروفين والنابروكسين وغيرها من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ( NSAIDs) التي تستخدم في علاج الآلام المزمنة مثل آلام العظام. 

إذا كنت تعاني من آلام مزمنة تواصل مع طبيبك لوصف إحدى المسكنات الآمنة على الكلى. 

•  الفحص الدوري أمر في غاية الأهمية:

الفحص الدوري عن طريق زيارة الطبيب وإجراء التحاليل اللازمة للاطمئنان على وظائف الكلى أمر في غاية الأهمية خاصة إذا كنت إحدى الحالات التالية: 

• عمرك فوق ال 60 عام.
• تعاني من مرض السكري.
• تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أحد مشاكل القلب والأوعية الدموية.
• الأشخاص الذين ولدوا بوزن أقل من الطبيعي.
• الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
• الأِشخاص الذين لديهم شك في الحالة الصحية للكلى.

تتضمن الفحوصات فحص يسمى GFR أي معدل ترشيح كبيبات الكلى - الوحدات الوظيفية بها - يساعد هذا في الكشف المبكر للفشل الكلوي المزمن. 

وهناك أيضاً فحص البول للكشف عن وجود بروتين الألبيومين من عدمه، في حالة تواجده فإن هذا يدل على وجود مشكلة ما في الكلى ويطلب الطبيب المزيد من الفحوصات لاكتشافها. 

احرص على  تنظيم مستوى ضغط الدم لديك:

إذا كنت تعاني من مرض ارتفاع ضغط الدم فعليك الاهتمام بالحفاظ عليه في معدلاته الطبيعية والمتابعة الدورية مع الطبيب لأن مرض الضغط مسبباً رئيسياً لفشل الكلى بسبب الضغط الذي يسببه عليها. 

وإذا كنت غير متأكد من أنك لا تعاني من ارتفاع ضغط الدم فعليك بالقياس الدوري ومتابعة الطبيب للتشخيص المبكر أو الوقاية، ارتفاع ضغط الدم هو القاتل الصامت علينا أن نكون جميعاً على حذر منه. 

إذا كنت تعاني من إحدى مشكلات الكلى فعليك اتباع نمط غذائي مناسب لحالتك، تفيدك النصائح التالية في السيطرة على مشاكل الكلى. 

• حد من تناول الصوديوم ويفضل تجنب وضع الملح على الطعام.
• قلل من تناول البوتاسيوم لأنه قد يتراكم في الدم إذا كانت الكلى لا تعمل بشكل جيد، الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل: الموز والبرتقال وبعض الخضراوات الورقية والفاصوليا المجففة.
• قلل من تناول الفسفور مثل المشروبات الغازية، بذور عباد الشمس، عصير الليمون.
• قلل من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين حتى لا تصبح عبئاً على الكلى.
• حافظ على شرب كمية كافية من الماء يومياً.
• تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ويفضل التوت والعنب الأحمر
• استبدل الدهون المشبعة بالدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون وزيت الذرة وزيت دوار الشمس.

 تساعد هذه الأدوية بطرق مختلفة في تفتيت حصوات الكلى أو تيسيير مرورها لخارج الجسم وهي كالآتي:

• تامسولين Tamsulin.
• ديودارت Duodart.
• بوتاسيوم سيترات Potassium citrate.
• ألوبيورينول Allopurinol.
• موديوريتيك moduretic

• لا يوجد الكثير من الأبحاث القوية حول فوائد البابونج للكلى والصحة في العموم. هناك بعض الأدلة على أنه يمكن أن يخفف من القلق وربما يساعدك على النوم بشكل أفضل. لكن يحتاج الأمر إلى المزيد من الأبحاث، خاصةً لأن العديد من الدراسات التي أجريت حتى الآن جمعت البابونج مع مكونات أخرى. 
  ومع ذلك، يعد البابونج آمنًا بشكل عام. وتاريخياً، استخدمه الناس لـلآتي: 
  نزلات البرد في الصدر.
• الحمى.
• التهاب اللثة وتقرحات الفم.
• التهاب الحلق.
• البواسير.
• الارتجاع الحمضي.
• الإسهال.
• الغازات.
• القولون العصبي.
• مرض التهاب الأمعاء (التهاب القولون التقرحي).
• حرقة المعدة.
• الغثيان والقيء.
• اضطراب المعدة أو قرحة المعدة.

يستخدم بعض الأشخاص أيضًا البابونج في شكل مرهم أو سائل للمساعدة على علاج الأمراض الجلدية، مثل:

• الخراجات.
• حب الشباب.
• الأكزيما.
• عدوى مثل القوباء المنطقية.
• حروق طفيفة من الدرجة الأولى.
• تقرحات الفم بسبب علاج السرطان (كغسول للفم).
• الصدفية.

تشير بعض الأبحاث الأولية إلى أن البابونج قد يكون فعالاً بنسبة 60% تقريبًا من فعالية جرعات معينة من كريم الهيدروكورتيزون لعلاج الأكزيما.

يستخدم البابونج أيضًا كمهدئ خفيف لتحسين النوم. يمكنك تجربة شاي البابونج ومنتجات أخرى للمساعدة في علاج مشكلات مثل صعوبة الخلود إلى النوم أو الاستمرار فيه (الأرق) والتوتر والقلق والاكتئاب.

بالنسبة للرضع والأطفال الصغار، يستخدم بعض الأشخاص البابونج أو منتجات تحتوي على البابونج لتخفيف:

• الجدري المائي.
• المغص.
• طفح الحفاضات.
• الإسهال. 

في الختام، يُظهر البحث فوائد البابونج للكلى . فوائدها المضادة للالتهابات والوقاية من أمراض الكلى مثل علامات الفشل الكلوي المبكرة وتنظيم ضغط الدم تجعلها مفيدة للكلى. يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها كعلاج بديل،يمكنك زيارتنا في أفضل مستشفي تخصصي في جدة  لمعرفة المزيد عن مشاكل الكلى وكيف يمكن تفتيت حصوات الكلى بطرق طبيعية أو تفتيت حصوات الكلى بالموجات التصامدية.

نحن هنا لمساعدتك في الحفاظ على صحتك، احجز الآن في مستشفيات أندلسية لأفضل الخدمات الطبية والرعاية الصحية، من هنــــــــا.