ما هي قائمة الأطعمة الممنوعة لمرضى حصوات الكلى؟

يؤثر نظامنا الغذائي كثيراً على حالتنا الصحية والجسدية فالطعام الذي تنتاوله من شأنه أن يعزز من صحتنا االجسدية والنفسية أيضاً ويمدنا بالطاقة والقوة والنشاط ومن شأنه على النقيض أن يساهم في تدهور حالتنا الصحية وبنيتنا الجسدية ويصيبنا بالأمراض المزمنة ونقص الطاقة والنشاط.

وعلى الجانب الآخر هناك أنظمة غذائية يوصى بها لأصحاب الحالات المرضية المختلفة، مثل مرض السكري الذي ننصح المصابين به بالبعد عن النشويات والسكريات قدر الإمكان، وأمراض القلب والأوعية الدموية التي ننصح المصابين بها بالبعد عن الدهون غير الصحية.

كذلك مرضى حصوات الكلى الذين ينبغي عليهم الحرص على نظام غذائي صحي لمساعدتهم في تحسين حالتهم الصحية، نتحدث في هذا المقال عن حصوات الكلى بأنواعها المختلفة وكيف يساعد النظام الغذائي في تحسين حالة مرضى حصوات الكلى أو زيادتها سوءاً وما هي الأطعمة الممنوعة لمرضى حصوات الكلى.

حصوات الكلى عبارة عن رواسب صلبة ناتجة عن تجمع كمية من الأملاح والمعادن الزائدة في الجسم حيث تتبلور مكونة ما يعرف بالحصوة قد تستقر الحصوة داخل الكلى أو تتحرك خارج الجسم، وتكون في حجم حبيبة الرمل أو أكبر قليلاً.

هناك أنواع مختلفة من حصوات الكلى مثل حصوات حمض اليوريك الناتجة عن الإفراط في تناول البروتين، وحصوات أوكسالات الكالسيوم الناتجة عن الإفراط في تناول الغنية بالأوكسالات أو تناول كمية زائدة من فيتامين د بدون داعي، وهناك حصوات السيتسين والسيتروفيايت.

يختلف علاجها باختلاف نوع الحصوات التي يعاني منها الشخص، وكذلك تختلف الأطعمة الممنوعة لمرضى حصوات الكلى باختلاف نوعها.

في حالة زيارتك للطبيب وتم تشخيصك بأن لديك أحد أنواع حصوات الكلى ينبغي عليك هنا اتخاذ بعض تدابير الرعاية الصحية في منزلك والتي تتطلب الآتي:

• شرب كمية كافية من الماء والسوائل على مدار اليوم.
• تناول بعض الأطعمة والحد من تناول بعض الاطعمة الأخرى.
• تناول الأدوية التي وصفها لك الطبيب التي تتضمن في الغالب أدوية مضادة للالتهابات وحاصرات الألفا.

شرب السوائل أمر في غاية الأهمية لمرضى حصوات الكلى فمن المهم أن يحصل جسم المريض على كمية كافية من السوائل طوال اليوم ليبقى البول مخففاً.

يعد الماء أفضل السوائل التي يمكن لمريض حصوات الكلى أن يشربها ولكن هناك أنواع أخرى من السوائل يمكن أن تساعد مثل شرب الزنجبيل والعصائر الطازجة.

اشرب كمية كافية من السوائل طوال اليوم التي في الغالب لا تقل عن 2 لتر، يجب شرب السوائل حتى يكون لون البول لديك فاتحاً إذ يدل لون البول الداكن على عدم شرب كمية كافية من الماء والسوائل.

على الرغم من أهمية شرب السوائل لك كمريض حصوات كلى إلا أن هناك بعض أنواع السوائل التي ننصحك بالابتعاد عنها أو التقليل منها قدر الإمكان مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين من الشاي والقهوة والكولا وغيرها.

ينصح بعدم الزيادة عن ( 250 – 500 ) مجم من هذه المشروبات يومياً، أي ما لا يزيد عن كوبين على الأكثر، إذ يتسبب الكافيين في فقدان السوائل من الجسم مما يسبب الجفاف.

نصائح لمرضى حصوات الكلى

تختلف الأطعمة الممنوعة لمرضى حصوات الكلى والأطعمة التي ننصح بها على حسب نوع الحصوات التي يعاني منها المريض، فحصوات الكالسيوم تختلف عن حصوات اليوريا عن غيرها من الأنواع، ولكل نوع منهم نظام غذائي ننصح به كالآتي:

إذا كنت تعاني من حصوات الكالسيوم ننصحك باتباع هذه الإرشادات:

• اشرب الكثير من الماء والسوائل على مدار اليوم.
• قلل من تناول الملح والأطعمة المالحة قدر الإمكان، ابحث عن المنتجات التي لا تحتوي على الملح أو المنتجات قليلة الملح.
• لا تتناول كمية كبيرة من المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د إلا في حالة أوصى بها الطبيب والتزم بالجرعة المحددة دون زيادة عليها.
• يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، تناول منها حصتين أو ثلاثة يومياً، من أبرز هذه الأطعمة: التوفو ومنتجات الصويا – إلا في حالة كان نوع الحصوات أوكسالات الكالسيوم - والخضراوات الورقية والبروكلي.
• قلل من تناول البروتينات الحيوانية قدر الإمكان.
• احرص أن يكون نظامك الغذائي قليل الدسم.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على السيترات حيث تمنع تكون الحصوات مثل الليمون والبرتقال.
• احترس عند تناول مضادات الحموضة إذ يحتوي بعضها على كالسيوم إضافي، اهتم بسؤال الطبيب أو الصيدلي عن نوع مضاد الحموضة الذي يناسبك والذي لا يحتوي على الكالسيوم.
• لا تتناول أي مكمل غذائي بدون استشارة الطبيب مثل فيتامين سي أو زيت السمك فقد تكون ضارة لك.

إذا كان نوع الحصوات لديك " أوكسالات الكالسيوم " فإليك قائمة بأهم الأطعمة الممنوعة لمرضى حصوات الكلى لاحتوائها على نسبة عالية من أوكسالات الكالسيوم:

• العنب، والفراولة، والفواكه المعلبة، والطماطم.
• السبانخ، والكوسا، والبطاطا الحلوة.
• الكافيين وخاصة القهوة سريعة التحضير.
• المكسرات والشوكولاته والتوفو.

الأطعمة الممنوعة لمرضى حصوات الكلى في حالة كانت حصوات اليوريا تتضمن الأطعمة التالية:

• المشروبات الكحولية.
• بعض الأسماك مثل: الأنشوجة والرنجة والسردين.
• السبانخ.
• البقوليات.
• الخميرة.
• الفطر.
• بعض منتجات اللحوم مثل الكبد والكلى.
• الزيوت.

إذا كنت تعاني من حصوات اليوريا إليك بعض النصائح الغذائية الهامة:

• لا تتناول الكثير من اللحوم، ينصح بعدم الإكثار عن 85 جرام في الوجبة الواحدة.
• تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت مثل الأطعمة المقلية.
• تناول كمية كافية من الكربوهيدرات.
• تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السيترات لقدرتها على منع تكون الحصوات مثل عصير الليمون الطازج، والليمون، والبرتقال.
• إذا كنت تتبع حمية غذائية أو تفقد وزنك احرص على فعل ذلك بشكل صحي وافقد وزنك بشكل تدريجي وصحي ولا تفقد الكثير من الوزن دفعة واحدة إذ يعمل هذا الأمر على زيادة فرصة تكون حصوات حمض اليوريك.
• وبالطبع عليك شرب ما يكفي من الماء والسوائل طوال اليوم.

إذا شعر مريض حصوات الكلى بأي من الأعراض التالية عليه زيارة الطبيب فوراً للإطمئنان على حالته واتخاذ التدابير العلاجية اللازمة، من هذه الأعراض:

• الشعور بآلام شديدة في الجانبين أو الظهر ويستمر ولا يزول.
• قيء شديد.
• ارتفاع في درجة الحرارة وقشعريرة.
• وجود دم في البول.
• بول لونه داكن جداً وله رائحة كريهه.
• الشعور بحرقان وصعوبة عند التبول.

بجانب الالتزام بنظام غذائي صحي، يجب الحرص على تناول بعض المكملات والفيتامينات التي تقوي الكلى، ومنها:

• مغنيسيوم.
• بوتاسيوم.
• كالسيوم.
• فيتامين د.
• فيتامين ج.

تقدم مستشفيات أندلسية أفضل رعاية صحية لمرضى حصوات الكلى أو الفشل الكلوي على يد أكثر الأطباء كفاءة يقدمون لهم أفضل البرامج العلاجية، ويتابعون معهم بشكل دوري ويقدمون النصيحة والمشورة الطبية على أكمل وجه.

إذا كنت تعاني من مغص كلوي أو مشاكل في التبول عليك زيارة الطبيب للإطمئنان على صحتك ومعرفة إذا ما كنت تعاني من حصوات الكلى أم لا وما هي نسبة عمل الكلى الطبيعي  ولتلقي العلاج الصحيح في الوقت المناسب قبل تفاقم الحالة أو حدوث مضاعفات.

نحن هنا لمساعدتك في الحفاظ على صحتك، احجز الآن في مستشفيات أندلسية لأفضل الخدمات الطبية والرعاية الصحية، من هنــــــــا.