كيف تعتني بصحة أظافرك وما هي أمراض الأظافر واشكالها؟

يُلاحظ في بعض الأحيان تغيرات أو تشوهات في شكل الأظافر ولذلك عدة أشكال منها:

يمكن أن تُلاحظي تغير طبيعة ظفرك ليُصبح أكثر رقة. كما أنه يتحدب في المنتصف ويبدو مثل الملاعق، هذا غالباً ما يدل على:

• نقص التغذية أو نقص عنصر الحديد والأنيميا.
• حساسية من الغلوتين.
• مشاكل أو اضطرابات هضمية.

ظهور حفر صغيرة على الأظافر وكأنها منقطة تدل على أمراض عديدة مثل مرض الصدفية وأمراض في الجلد وداء الثعلبة.

تظهر هذه الحالة على مدار عدة سنوات، إذ أنها تتطور نتيجة تضخُّم أطراف الأصابع وانحناء الأظافر حول الحواف وظهورها بشكل منتفخ ومتورم.
لا تقتصر على تغير في شكل الإصبع والظفر، بل في الغالب يكون دليلًا لا يُستهان به يدل على أحد الأمراض الآتية:

• نقص الأكسجين أو أمراض في الرئة.
• أمراض قلبية وعائية.
• أمراض الكبد.
• أمراض الأمعاء الالتهابية.
• الإيدز وأمراض المناعة الذاتية.

يتمثل علاج هذه الحالة بمعرفة السبب ومعالجته، إذ أن تغير الشكل وتضخمه ليس هو الأهم بل ما وراءه.

تغرز أصابع القدم في اللحم، وهي حالة شائعة ينمو فيها ركن أو جانب أظافر القدم في اللحم الناعم. يسبب ذلك حالة التهابية وعدوى، بالإضافة للألم وتأثر حركة إصبع القدم الكبير.

هي عبارة عن زائدة جلدية تظهر بجانب الظفر، وتسبب في الكثير من الحالات حالة التهابية إن تعامل الشخص معها بطريقة خاطئة أو أصابها تلوث.

تُسمى هذه القطعة الصغيرة من الجلد بالظفر المعلق، ونادراً ما تُصيب أظافر القدم. تنشأ من وجود الهواء الجاف واستخدام الكثير من المعقمات وغسل اليدين بكثرة. كما أنها كثيراً ما تتكرر عند من يعاني من عادة قضم الأظافر.

يتمثل علاج هذه الحالة بتعقيم مقص الأظافر الصغير وإزالتها بهدوء وغسل وترطيب اليدين قبل وبعد لمنع وصول أي نوع من البكتيريا.

في الكثير من الأحيان تتطور إلى حالة تسمى التهاب حول الظفر أو الداحس Paronychia، وهي حالة غير خطيرة تختفي مع الوقت والعلاج بالمضادات الحيوية.

يوجد العديد من الأمراض التي قد تغير من شكل الظفر وبنيته الداخلية والخارجية، لذا ننصحكِ دائماً باستشارة طبيب مختص حيال أي تغيير غير معلوم السبب.

يُشكل تكسر الأظافر وهشاشتها هاجساً عند كل البنات والسيدات في مُختلف الأعمار. وتتضمن الأسباب وراءه الآتي:

• التقدم في العمر: يمثل السبب الأكثر شيوعاً عند الجميع، مع التقدم في العمر، تصبح الأظافر أرق وأكثر عرضة للتكسر والتشقق. يَكمُن العلاج في هذه المرحلة من خلال زيادة معدل الاعتناء باليد والأظافر، يمكن لوضع الكريمات المرطبة والحاوية على اليوريا أو الزيوت المعدنية المخصصة لتقوية الأظافر أن يُساعد على معالجة الأمر.
• تعرّض الأظافر لمواد كيميائية: يحتوي طلاء الأظافر ومزيلاته على مواد كيميائية تضر ببنيّة الظفر وتجعله أكثر هشاشة وجفاف. ويمكن لمكملات البيوتين Biotin (فيتامين ب7) أن تساعد في معالجتهم، بالإضافة لمجموعة فيتامينات ب كاملةً. إذا استمر تكسر الأظافر لمدة تتجاوز 6 أشهر دون تحسُّن استشيري طبيبك حيال الأمر.
• التعرّض المُفرط للماء: بقاء الأظافر والأيدي مبللة دائماً يجعلها أكثر عرضة للتشقق والجفاف والكسر. وضع اللانولين على الأظافر يُساعد على تحسين الحالة، مع تجنب السبب الرئيسي وهو الماء. ارتداء القفازات أثناء استخدام الماء ووضع طبقة من طلاء الأظافر الشفاف يمكن أن يحمي الأظافر المتشققة.
• سوء التغذية: يسبب ذلك نقصاً في الفيتامينات أو المعادن الأساسية في الجسم. مثلاً يُلاحظ أعراض نقص البيوتين في الغذاء من خلال تساقط الشعر وظهور الأظافر بشكل هش ومُتكسر. يُعالج الأمر بمجرد تناول المزيد من اللحوم والأسماك والبيض والمكسرات والخضروات مثل البطاطا الحلوة.

اقرأ أيضاً: كيفية علاج تساقط الشعر

يوجد أمراض تؤثر على قوة ومظهر الأظافر مثل:

فقر الدم Anemia

حالة من نقص الحديد في جسمك تؤدي إلى أعراض كثيرة منها الإعياء وشحوب الجلد وتشقق الأظافر وتساقط الشعر وبرودة الأطراف. يحتاج الأمر إجراء التحاليل وعلاج السبب عبر الغذاء وتناول مكملات الحديد أو b12 بعد استشارة الطبيب.

قصور الغدة الدرقية Hypothyrodism

قد يكون تشقق الأظافر وضعفها أحد أعراض قصور هرمونات الغدة الدرقية. تترافق هذه الحالة بالفعل مع أعراض واضحة من زيادة أو ثبات الوزن وتورّم في الساق وحول العينين وتساقط الشعر وغيرها.

العدوى الفطرية Fungal Infection

تغزو عادة الفطريات الجلد المتشقق حول الأظافر ومن ثم تنتقل للظفر لتظهر على شكل سماكة في الظفر وتغير لونه للأصفر أو البني، بالإضافة إلى تَكَسُّره سريعاً على الرغم من سماكته.

تصيب في الغالب أظافر القدم وتكون صعبة العلاج، غالباً ما يلجأ الطبيب للأدوية المضادة للفطريات الموضعية والفموية لعدة أشهر. وفي الحالات الشديدة، قد يحتاج إلى خلع الظفر بشكل كامل.

الصدفيّة Psoriasis

تسبب الصدفية أعراضاً كثيرة منها تكسُّر الأظافر وتشقق الجلد في عدة أماكن في الجسم. ولكنها لا تقتصر على ذلك فقد تؤدي إلى أعراض أخرى، مثل انقسام الظفر أو انفصاله عن فراش الظفر.

يجب معالجة الصدفية عبر الأدوية والمعالجات طويلة الأمد لتتحسن الأعراض، فهو مرض مناعي ليس من السهل معالجته، مثلاً يُستخدم الكورتيزون الموضعي أو الحقني وغيره من المثبطات المناعية لحل الأمر جزرياً.

أقرأ أيضاً: علاج الصدفية

يمكن أن تتعرض الأظافر لمشاكل تُغير من لونها بشكل أو بآخر، ومن أشكال تغير لون الأظافر:

اسوداد الظفر Melanonychia

قد تلاحظين ظهور خط أسود أو بني اللون على سطح أظافر اليد أو القدم، يحدث ذلك بسبب ترسب صباغ الميلانين على الظفر.

تتنشط الخلايا الصباغية بسبب أحد العوامل التالية:

• الحمل.
• تعرّض الظفر إلى ضغط بسبب الحذاء أو رضّ ما.
• قضم الأظافر.
• عدوى الأظافر.
• ارتفاع نسبة الحديد.
• أمراض جلدية مثل الصدفية.
• بعض الأدوية مثل الأدوية الكيميائية أو مضادات الملاريا.
• بعض الأمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو داء أديسون.
• سرطان الجلد؛ قد يُشير هذا الخط الداكن إلى الورم الميلانيني، علماً أن ليس كل خط داكن هو حالة سرطانية ولكن دائماً من الجيد فحصه من قِبَل طبيب الأمراض الجلدية؛ حيث أن اكتشافه مبكرًا قد يكون هو العلاج الوحيد الذي تحتاجه.

الأظافر البيضاء

ظهور اللون الأبيض على شكل بقع أو بشكل يُغطي الظفر غالباً ما يكون حالة طبيعية غير ضارة وتسببها إصابة أو حالات مثل:

• الاستخدام المطول لطلاء الأظافر.
• ضعف في الأظافر نتيجة نقص أحد المعادن في الجسم مثل الكالسيوم أو الزنك.
• ابيضاض الدم leukonychia: له عدة أنواع تتراوح من ظهور بقع صغيرة على الظفر إلى تغطيته بشكل كامل باللون الأبيض. هي حالة غير ضارة تنتج عن حالة تحسس من طلاء الأظافر على سبيل المثال أو أسباب وراثية أو عدوى فطرية أصابت الظفر.
• في بعض الحالات يدل ظهور بقع بيضاء على وجود حالات مرضيّة مثلاً:
• فقر الدم.
• مشاكل كلوية أو أمراض قلبية وعائية.
• داء السكري.
• التهاب المفاصل الروماتويدي.
• التهاب الكبد.

الأظافر الصفراء

ظهور اللون الأصفر على الأظافر غالباً ما يُشير إلى إصابة الظفر بالعدوى الفطرية. قد تنتشر أيضاً ملاحظة لون الأظافر الصفراء عند المدخنين.

هناك حالات نادرة من الأمراض تسبب متلازمة الظفر الأصفر yellow nail syndrome، وغالباً ما تُشير إلى وذمة رئوية أو أمراض رئوية مزمنة.

الأظافر الزرقاء

 عملياً لا يكون لون الأظافر بحد ذاتها أزرق، بل هو الجلد تحت الظفر وانعكس اللون عليه، يدل ذلك على عدة حالات منها:

• التسمم بالفضة.
• أثر جانبي لبعض الأدوية، منها أدوية علاج الملاريا، ومضادات الذهان كالفينوثيازين Phenothiazine، وأدوية قلبية مثل الأميودارون.
• عدوى فيروسية مثل نقص المناعة البشرية، إما بسبب العدوى بحد ذاتها أو بسبب الأدوية المعالجة للمرض.
• حالة نقص الأكسجة، وهي حالة خطيرة تدل على عدم وصول الأوكسجين للأطراف، ناتجة عن أمراض رئوية مزمنة مثل الربو أو الانسداد الرئوي المزمن. يمكن أيضاً أن تنتج عن التعرض لدرجات شديدة البرودة أو ارتفاع مستويات الهيموجلوبين.

 يُشير غالباً إلى التقدم في السن والشيخوخة، كما قد تدل على حالات سوء التغذية والأنيميا والأمراض الكبدية أو القلبية إن كانت الحالة مزمنة.

يكون العلاج بمعرفة السبب وعلاجه. إذ أن تغيُّر لون الظفر ما هو إلا مؤشر لتبحثي وراء سببه.

يقدم لكِ مقالنا اليوم أهم النصائح للحفاظ على صحة الأظافر ويعلّمك الخطوات التي يجب عليكِ اتباعها للحفاظ عليهم والوقاية من إصابتهم بالأمراض أو التكسر أو الضعف. من هذه النصائح:

• الحفاظ على اليدين والأظافر نظيفان وترطيبهن فور التنظيف.
• ارتداء القفازات الخاصة عند استخدام مواد التنظيف أو غسل الأطباق.
• استخدمي الزيوت الطبيعية لترطيب الظفر والحفاظ على لمعانه، مثل زيت الزيتون وزيت الجوجوبا.
• ضعي طبقة من الحماية على الظفر مثل طلاء الأظافر الحاوي على مواد مغذية للظفر.
• يجب الحد من استخدام مزيل طلاء الأظافر قدر الإمكان.
• لا تقصِ أو تبردين أظافرك عندما تكون جافة يمكنك فعل ذلك بعد الاستحمام أو بعد ترطيبهما جيداً.
• لا تزيلي الطبقة الجلدية المحيطة بالأظافر أبداً، يمكنك اللجوء فقط للأدوات التي ترتبها عبر إدخالها باتجاه الظفر للداخل. ذلك بعد نقع اليدين جيداً لفترة لا تقل عن 10 دقائق.
• لا تقضمي أظافرك.
• لا تستخدمي أظافرك كأداة لفتح أو القيام بشيء.

كلها عوامل تساعد على حماية أظافرك ودعم صحة طبقات الجلد المحيطة، بالإضافة لذلك عليكِ أن تهتمي بتناول غذاء متوازن يدعم الفيتامينات والمعادن في جسدك.

• فيتامين ب7 أو البيوتين Biotin.
• فيتامين ب 12 cyanocobalamin.
• حمض الفوليك Folic acid.
• فيتامين ج vitamin c.
• الزنك zinc.

الأظافر الصحيّة تعطي انعكاساً للجسد الصحي وتؤمن المظهر المنمق ليد المرأة. وعلى الرغم ما ذكرناه من تفاصيل يومية صغيرة ولكن اتباعك لتلك النصائح التي قد ترينها بسيطة، والتوجه للطبيب في حالة رؤية أياً من أمراض الأظافر وأشكالها المختلفة التي ذكرناها، ذلك يجعلكِ أقرب خطوة إلى الصحة والجمال.

ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الأن من هنـــــــــا.