أعاني من ضيق التنفس وسرعة ضربات القلب وكتمة عند النوم، فما السبب؟

قد تشعر بخفقان القلب بأن قلبك ينبض بسرعة شديدة، كأن قلبك يتخطى النبض أو أن يوجد لديك نبضات إضافية، لدرجة أن تشعر به ينبض في حلقك أو رقبتك أيضًا.

يمكن أن يحدث خفقان القلب في أي وقت، بما في ذلك أثناء الليل أو أثناء الراحة أثناء النهار. يمكن أن تصاب بالخوف أو التوتر، لكنها عادة ليست خطيرة. حيث يعاني العديد من الأشخاص بهذا الخفقان أثناء النهار.

يعد خفقان القلب من الأعراض الشائعة جدا، التي تحدث لكثير من الناس طوال اليوم. لكن من المحتمل أن تلاحظ ذلك عندما تكون مشغولاً، قد تشعر بذلك عندما تكون جالسًا أو مسترخيًا أو مستلقيًا.

يمكن أن يكون خفقان القلب ليًلا علامة على حالة صحية خطيرة، مثل عدم انتظام ضربات القلب (نظم القلب غير الطبيعي)، لكن يعد ذلك أقل شيوعًا. لكن إذا كان قلبك ينبض بكثرة عند الاستلقاء مع وجود بعض الأعراض الأخرى مثل صعوبة التنفس وألم في الصدر، لابد من زيارة الطبيب المختص لمعرفة سبب انقطاع التنفس وتسارع ضربات القلب مع بداية النوم.

قد تشعر بضيق في التنفس عند الاستلقاء أو أثناء النوم والأعراض مثل:

• الرفرفة: حيث يصف بعض الناس هذا الإحساس بأنه شعور بالخفقان في الصدر، وكأن قلبك ينبض، حتى أنهم يسمعون نبضات قلبهم.
• معدل ضربات القلب غير المنتظم: قد تشعر أن قلبك ينبض خارج الإيقاع أو يتخطى النبض بشكل متسارع.

عادة ما يكون السؤال ما هو سبب تسارع دقات القلب وضيق التنفس فلا داعي للقلق تسارع ضربات القلب أو  خفقان القلب غير ضار ولا ينتج عن مشكلة صحية أساسية. هذا يحدث عندما يخفق القلب خارج الإيقاع الطبيعي أو أن ينقبض (أو ينبض) في وقت مبكر جدًا. إذ يعد ذلك انكماش بطيني سابق لأوانه أو تقلص أذيني سابق لأوانه. يمكن أن يحدث ذلك لمعظم الناس من وقت لآخر.

قد يصاب بعض الأشخاص بسرعة دقات القلب عند الاستلقاء بسبب الوضع الذي ينامون فيه. حيث يمكن أن يزيد الضغط داخل جسمك عند النوم على جانبك، مما يسبب ضيق التنفس وخفقان القلب. كما يوجد العديد من الأسباب الشائعة الأخرى لخفقان القلب كالتالي:

• القلق والتوتر والاكتئاب: تزداد نبضات القلب حيث يمكن ان تعاني من ضيق شديد وخوف وقلق دون أي سبب ولكن السبب قد يكون نوبات الهلع أو القلق أو الاكتئاب.
• بعض الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية مثل حبوب الحمية وبعض مزيلات احتقان الأنف ضيق التنفس وتسارع ضربات القلب.
• النيكوتين: قد يزيد النيكوتين خفقان القلب.
• التغيرات الهرمونية: قد تسبب التغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث وأثناء الحمل، إذ أن خفقان القلب شائع جدًا لدى الحامل، وعادة ما يكون غير ضار.
• الوزن الزائد والسمنة: الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يكونون أكثر عرضة للإصابة بنظم القلب غير الطبيعية، التي تسبب زيادة نبضات القلب.
• الجفاف والاختلال بالكهرباء: المعادن المنحلات بالكهرباء هي معادن في الجسم، تتحكم في إيقاع قلبك.
• بعض الأطعمة والمشروبات: مثل الشوكولاته، حيث أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والصوديوم والسكر أو الدهون، يمكن أن تؤدي إلى خفقان القلب.

كما يوجد بعض من الأسباب الأقل شيوعًا، ينتج خفقان القلب عن حالة صحية أو اضطراب حيث يشعر المريض بسرعة ضربات القلب وضيق التنفس مع أقل مجهود، بما في ذلك التالي:

• أمراض القلب: بما في النوبة القلبية أو قصور القلب أو اعتلال عضلة القلب.
• انخفاض ضغط الدم أو نقص نسبة السكر في الدم.
• فقر الدم: يمكن أن يسبب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء في ضيق التنفس.
• مشاكل صحية في القلب: مثل عدم انتظام ضربات القلب وبعض المشاكل الهيكلية في القلب مثل أمراض الصمامات.
• مشاكل الغدة الدرقية: مثل فرط نشاط الغدة الدرقية.
• التهاب عضلة القلب: وهو التهاب في عضلات القلب ناتج عن عدوى فيروسية.

في معظم الأحيان، لا يتطلب خفقان القلب في الليل أو في بداية النوم علاجًا، خاصة إذا كان يحدث ذلك من حين لآخر. في هذه الحالات، قد تكون قادرًا على تخفيف خفقان القلب بنفسك. يجب عليك اتباع بعض النصائح مثل:

• التنفس بعمق: يمكن الاسترخاء وأخذ أنفاسًا طويلة وعميقة لتقليل التوتر.
• شرب كوبًا من الماء: في حالة أنك تعاني من الجفاف، يُفضل شرب كمية من الماء، لكي يعمل قلبك بجهد أكبر لضخ الدم.
• تغيير وضع النوم: قد يكون تغيير الوضع هو الطريق للتخلص من سرعة ضربات القلب.
• الأدوية: عندما تكون الأدوية هي سبب زيادة نبضات القلب، عليك التحدث إلى الطبيب بشأن ذلك الأمر.

في بعض الأحيان، قد لا تتمكن من منع تسارع نبضات القلب وضيق التنفس في الليل أو أثناء النوم، لكن يمكن تقليل هذا من خلال بعض الخطوات مثل:

• الحد من شرب الكافيين خاصة قبل النوم.
• تجنب التدخين.
• عدم تناول وجبات دسمة (خاصة الأطعمة الغنية بالدهون أو الكربوهيدرات أو الملح أو السكر) قبل النوم.
• اتباع بعض النصائح للتخلص من التوتر مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس بعمق أو غيره من طرق الاسترخاء.
• علاج الاكتئاب: يٌفضل الذهاب إلى الطبيب للحصول على العلاج المناسب المضاد للاكتئاب.
• الحفاظ على وزن صحي من خلال التخلص من زيادة الوزن.

غالبًا ما يصف الطبيب موسعات الشعب الهوائية لتحسين مجرى التنفس، ومن هذه الأدوية:

• سالبيوتامول salbutamol.
• فينتولين ventolin.
• أتروفينت atrovent.

إذا استمرت الأعراض خاصة بعض معرفتك الإجابة على تساؤلك لماذا أعاني من ضيق التنفس وألم جهة القلب، واتباع النصائح للتخلص من ذلك، يجب الذهاب إلى الطبيب المختص في أفضل مركز عيادات في جدة.

 احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.