ماهي أسباب تشقق الشفاه وأفضل فيتامين لتشقق الشفايف؟

يعتبر تشقق الشفاه من العلامات التي تدل علي نقص العديد من الفيتامينات أو العوامل البيئية وأيضا جفاف الجلد، ومن أهم الفيتامينات التي تساعد علي علاج ذلك:

• فيتامين C
• فيتامين E
• الزنك
• فيتامين B2 (الريبوفلافين)
• فيتامين B3 (النياسين)
• فيتامين B6 (البيريدوكسين)
• فيتامين B12

نعم، قد يؤدي نقص الفيتامينات إلى التسبب في تشقق الشفاه، بالإضافة إلى التأثير على صحة الشعر والبشرة كذلك، وهذا لأن الجسم في حاجة إلى هذه العناصر المغذية للحفاظ على نضارته ولهذا يؤدي نقصها إلى ظهور بعض المشكلات، لذا قد تتسالين عزيزتي عن ما هو أفضل فيتامين لعلاج تشقق الشفاه، وعادةً ما تتسبب تشقق الشفاه نقص فيتامين أ و هـ و ج و ب وكذلك نقص الحديد في جفاف الشفاه وتشققها.

يمكن تعويض هذا النقص عن طريق تناول الكثير من الخضروات والفواكه والحرص على التنويع ليستفيد الجسم بجميع الفيتامينات التي تحتوي عليها حيث قد وضحنا أفضل فيتامين لتشقق الشفايف.

قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول المكملات الغذائية في حالة تشقق الشفاه لنقص فيتامين، ويجب أن يحدث هذا تحت إشراف الطبيب ونرجو منكِ عدم تناول أي مكملات دون استشارة الطبيب حتى لا يكون ضررها أكبر من نفعها.

تتساءل العديد من السيدات عن هذا السؤال هل نقص فيتامين د يسبب تشقق الشفاه؟ لا يُعد تشقق الشفاه وحده من أعراض نقص فيتامين دال، إلّا أن نقصه يؤثر على نضارة الوجه وصحة البشرة بشكل عام، ولكن يرتبط نقص بعض العناصر الغذائية وخاصةً الفيتامينات بتشقق الشفاه.

 أسباب تشقق الشفاه وأفضل فيتامين لتشقق الشفايف يُعد تشقق الشفاه من المشكلات الشائعة لدى العديد من الأشخاص ويرجع السبب الرئيسي إلى أن الشفاه لا تحتوي عل غدد دهنية لترطيبها مثل باقي الجلد ولهذا تصبح عرضة للتشقق بسبب التعرض للكثير من العوامل المختلفة التي نعددها لكِ فيما يلي:

• عامل الطقس الذي يتمثّل في قلة نسبة الرطوبة في الجو في فصل الشتاء.
• كثرة التعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف.
• لعق الشفاه باللسان باستمرار قد إلى تشقق الشفاه ، لأنّه يسلب الشفاه ترطيبها، ولهذا يجب أن تحذري عزيزتي من هذه العادة.
• تناول بعض الأدوية التي قد تزيد من جفاف البشرة.
• جفاف الجسم.
• سوء التغذية ونقص بعض العناصر الغذائية.

بعد التعرف علي أسباب تشقق الشفاه وأفضل فيتامين لتشقق الشفايف فيما يلي بعض العوامل والأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى تشقق الشفاه:

• الحروق الناتجة عن أشعة الشمس.
• برودة الطقس.
• جفاف الجو.
• لعق الشفاه باستمرار.
• نقص الحديد.
• نقص فيتامين ب.
• عدم استخدام مرطبات الشفاه مثل بلسم الشفاه أو الفازلين.

قد يهمك: استشاري جلدية بجدة

لا تختلف أسباب تشقق الشفاه السفلية عن  أسباب تشقق الشفاه وأفضل فيتامين لتشقق الشفايف بشكل عام، وبجانب ما ذكرنا من أسباب للتو فقد يعود السبب الأساسي إلى جفاف الجسم وعدم شرب كميات كافية من المياه، بالإضافة إلى لعق الشفاه أو عضها باستمرار وهي عادة تمارسها العديد من السيدات بشكل تلقائي دون انتباه إلى ما قد تؤدي إليه من جفاف الشفاف وتشققها. 

هل لكِ أن تتخيلي عزيزتي ما الذي قد يحدث عند إهمال علاج تشقق الشفاه؟ سيزيد جفاف الشفاه وقد يؤدي هذا إلى تطور الجروح التي قد تنزف. إلى جانب الأسباب السابق ذكرها فقد يتطور تشقق الشفاه إلى جروح ونزيف نتيجة الأسباب التالية:

تغيرات الجو: مثل جفاف الطقس والبرودة والرياح الشديدة، قد تؤدي التغيرات في الطقس إلى جروح في زوايا الشفاه والتي قد تسبب ألمًا في أثناء مضغ الطعام أو الابتسام أو حتى في أثناء الحديث.

الإصابات: أحد الأسباب الشائعة التي تسبب نزول الدم من تشققات الشفاه، وقد تحدث نتيجة صدمة أو عض الشفاه.

ردود الفعل التحسسية: يتأثر جلد الشفاه كما هو الحال مع الجلد العادي ببعض المهيجات ومنها المكونات التي تلامس الشفاه مثل: بلسم الشفاه، معجون الأسنان، أحمر الشفاه، غسول الفم، وغيرها وقد تؤدي بعض المكونات إلى ردود فعل تحسسية مثل: الاحمرار، والجفاف، والالتهاب، ومع الحكة قد يصل الأمر إلى التشقق ونزول الدم. 

قد تسبب بعض الحالات الصحية جفاف الشفتين فقد تحثنا عن أسباب تشقق الشفاه وأفضل فيتامين لتشقق الشفايف، ومن أمثلة تلك الأمراض:  

• الحساسية.
• اضطرابات الغدة الدرقية.
• الإكزيما.
• الحزاز المسطح.
• الذئبة الحمامية.
• أمراض المناعة الذاتية.
• مرض كرون.

كذلك قد يؤدي نقص بعض الفيتامينات إلى جفاف الشفاه وتشققها، لذا تبحث السيدات عن ما هو أفضل فيتامين لعلاج تشقق الشفاه في هذه الحالة، ولكن من الضروري علاج الحالة الصحية أولًا ثم التركيز على الفيتامينات التالية التي قد يسبب نقصها تشقق الشفاه وأبرزها:

• فيتامين أ.
• فيتامين سي.
• فيتامين دال.
• فيتامين هـ.
• الزنك.

انظري الي: أسباب جفاف الجلد عند المرأة

نشارك معكِ بعض الأعراض التي تؤكد لكِ أنكِ تعانين من تشقق الشفاه:

• جفاف الشفاه.
• نزيف الشفاه.
• ظهور قرح في الشفاه.
• تورم الشفاه.

قد تدل الأعراض السابقة على أنك تعانين من تشقق حاد في الشفاه، وإذا لم تنجح نصائح الوقاية والعلاج التي سنشاركها معكِ من خلال المقال على تحسين الحالة فيجب عليكِ التوجه لزيارة طبيبة الجلدية والتجميل لفحص حالة الشفاه واقتراح العلاج اللازم.

قد يحدث تكتل الفيلر بعد الحقن مباشرةً بسبب التورم أو حدوث الكدمات بعد الحقن وليس لسبب آخر، ويُفضّل استشارة الطبيب إذا استمر الوضع ولم يتحسّن مع مرور الوقت.

معرفة أسباب تشقق الشفاه وأفضل فيتامين لتشقق الشفايف كل هذا يساعد على تجنب المسببات والالتزام بالنصائح التي تساعد على وقايتها، وبجانب هذا نعدد لكم العلاجات المناسبة لتشقق الشفاه فيما يلي:

• استخدام المنتجات التي تحتوي على مرطبات قوية، مثل: زبدة الشيا، ونرجو منكِ استشارة الطبيبة لاقتراح مرطب الشفاه المناسب لحالتكِ والذي قد لا يكون شائعًا مثل المرطبات التي يروّج لها لتنوع ألوانها ونكهاتها، ولكنها قد تؤدي إلى تهيج الشفاه للأسف.
• الالتزام بوضع طبقة سميكة من المرطب الموصوف عدة مرات يوميًا وقبل النوم.
• استشارة الطبيب إذا لم تنجح النصائح والمحاولات المختلفة في علاج تشقق الشفاه، لأن هذا قد يدل على أن الشفاه تعاني من الالتهاب إما بسب الحساسية أو العدوى ويجب حينها على الطبيبة فحص الشفاه ووصف العلاج حسب السبب المؤدي لتشقق الشفاه.

هناك العديد من المنتجات المرطبة للشفاه في الأسواق، ولكن للحصول على نتائج جيدة يجب شراء الأفضل من بينها ونرشح لكِ منها ما يلي:

1- مرطب الشفاه كولد كريم من أفين (Avene Cold Cream Lip Balm).

2- مرطب الشفاه بزيت الأفوكادو وزبدة الشيا من بيزلاين (Beesline Lip Care Shea Butter & Avocado Oil).

3- مرطب الشفاه من نيتروجينا حماية لمدة 6 ساعات (Neutrogena 6-Hour Protection Lip Balm) يعتبر كريم لعلاج تشقق الشفاه.

4- مرطب الشفاه من كيو في (QV Moisturising Lip Balm).

قد يهمك: فوائد السيراميد للبشرة

قد جاوبنا علي أسباب تشقق الشفاه وأفضل فيتامين لتشقق الشفايف إذا كنتِ تساءلين ما هو أفضل فيتامين لعلاج تشقق الشفاه، فعليكِ عزيزتي البحث عن الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات ومحاولة الإكثار من تناولها في نظامك الغذائي ونعدد لكِ بعضًا منها فيما يلي:

الكبد والبطاطا الحلوة لاحتوائها على فيتامين أ.

الفلفل الحلو والكيوي لاحتوائهما على فيتامين سي. 

نعم، يمكن استخدام الزيوت الطبيعية لعلاج تشقق الشفاه وترطيبها ومن أفضل الزيوت زيت اللوز الحلو وزيت جوز الهند ونوضّح فوائدهما فيما يلي:

• زيت اللوز الحلو: عندما تتساءل السيدات بخصوص ما هو أفضل فيتامين لعلاج تشقق الشفاه لا يخطر ببالهن أن زيت اللوز الحلو يحتوي على فيتامين ه المضاد للأكسدة الذي يساعد على الحفاظ على الخلايا من التلف وينعمّ الشفاه ويحفظ الترطيب داخلها.
• زيت جوز الهند: يساعد زيت جوز الهند على تنعيم الشفاه وعلاج التشقق بسبب قدرته على ترطيبها وحفظ الترطيب فيها وحمايتها وهذا بسبب احتوائه على الأحماض الدهنية.

ننصحكِ عزيزتي باتباع النصائح التالية للوقاية من تشقق الشفاه وعلاجها وذلك بعد التعرف علي أسباب تشقق الشفاه وأفضل فيتامين لتشقق الشفايف إذا كنتِ تعانين من تشققها:

• تفادي لعق الشفاه باستمرار باستخدام اللسان.
• وضع مرطب شفاه واقٍ من الشمس لحمايتها.
• الحرص على شرب كميات كافية من المياه يوميًا.
• الابتعاد عن استخدام مرطب الشفاه الذي يحتوي على نكهات، لأنّها تشجعكِ على لعق الشفاه بشكل مستمر، ما يتسبب في الجفاف.
• التوقف عن استخدام مرطبات الشفاه التي تلاحظين أنّها تسبب تهيج الشفاه. قد يظن البعض أن تهيج الشفاه بعد استخدام مرطب ما دليل على عمل المواد الفعالة، بينما أن هذا العرض قد يزيد من تشقق الشفاه ويجب التوقف عن استخدام مثل هذه المرطبات على الفور عند ظهور الأعراض.
• تجنب تقريب الأدوات المصنوعة من المعدن بجوار الشفاه لأنّها قد تهيّج الشفاه وتزيد الجفاف، ومنها المفاتيح والإكسسوارات وغيرها.

اطلعي علي: حقن الهيالورونيك

بعد أسباب تشقق الشفاه وأفضل فيتامين لتشقق الشفايف فيما يلي أفضل النصائح للعناية اليومية بالشفاه:

• وضع مرطب شفاه واقٍ من الشمس.
• الحرص على إزالة أحمر الشفاه جيدًا قبل النوم.
• استخدام مقشر للبشرة من حين لآخر ولكن ليس يوميًا.
• شراء مرطب شفاه طبي.
• تفادي لعق الشفاه باستمرار.
• تجنب عض الشفاه وجرحها.
• شرب كميات وفيرة من المياه لترطيب الجسم.
• تناول نظام غذائي صحي يحتوي على مختلف الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمكِ.
• استشارة الطبيبة عند ظهور أعراض غير معتادة، مثل: الالتهاب والجفاف الشديد.

نعم، يهيّج التدخين البشرة الحساسة حول الشفاه، ما يؤدي إلى تشققها ولهذا يجب الإقلاع عنه للحفاظ على الصحة بشكل عام وتجنب جفاف الشفاه بشكل خاص. لا يتوقف الأمر عند هذا، ولكن يسبب التدخين اسمرار الشفاه وتصبغها. 

يمكن التحكم في بعض العوامل المسببة لتشقق الشفاه مثل جفاف البشرة عن طريق شرب كميات وفيرة من المياه والتوقف عن لعق الشفاه باستمرار والحرص على وضع مرطب واقٍ من الشمس بشكل يومي عند الخروج، ولكن لا يمكن التحكم في طبيعة الطقس من انخفاض في الرطوبة وزيادة الجفاف وحينها يصبح الالتزام بعادات ونصائح وقاية الشفاه من التشقق التي شاركنها معكِ للتو هي السبيل المتاح للتعامل.

ما هو أفضل فيتامين لعلاج تشقق الشفاه؟ من أكثر التساؤلات الشائعة التي قد تتبادر إلى ذهنك عزيزتي، وقد يؤدي نقص عدد من الفيتامينات والمعادن في ظهور تشقق الشفاه ومنها فيتامينات ب والحديد والزنك وفيتامين ج.

أجبنا من خلال المقال عن تساؤل ما هو أفضل فيتامين لعلاج تشقق الشفاه، سيكون الحفاظ على شفاهكِ مرطبةً وناعمةً أسهل بكثير الآن بعد معرفتكِ عن  أسباب تشقق الشفاه وأفضل فيتامين لتشقق الشفايف وكيفية تجنبها والتعامل معها وما هي العلاجات المناسبة والعادات التي تساعدكِ في الحفاظ عليها. لا تتهاوني في زيارة طبيبة الجلدية والتجميل لاستشارتها في هذا الأمر مهما بدى صغيرًا، لأنها أكثر من يمكنه مساعدتكِ وتوجيهكِ للعلاج المناسب كي لا تضيعي الكثير من الوقت والمجهود. نكترث لجمالكِ ونحرص على تقديم لكِ الأفضل دائمًا.

احجزي الآن في مركز أندلسية لجمال وصحة المرأة أفضل مركز طبي للتجميل في السعودية.

ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الأن من هنـــــــــا.