ما هو الأكل المسموح بعد عملية التكميم في الأسبوع الأول والثاني؟

 من أهم أعضاء الجسم الذي يُعتمد عليه في عملية تكميم المعدة هو الكبد، لذا فإن حجم الكبد الكبير وزيادة وزنه يجعل جراحة تكميم المعدة أكثر صعوبة ويزيد من خطر حدوث مضاعفات.

لذلك عند اتباع نظام غذائي صارم قبل الموعد المحدد لعملية تكميم المعدة بأسبوعين، فإن ذلك يساعد في تقلص حجم الكبد بسرعة كبيرة، ويكون إجراء العملية أسهل وأكثر أمانا.

يركز النظام الغذائي لما قبل عملية التكميم على تقليل نسبة تناول السعرات الحرارية عن طريق تقليل استهلاك الكربوهيدرات والسكريات. بالإضافة إلى تجنب الكافيين والمشروبات الغازية.

 في الأسبوع الأول بعد عملية التكميم، استمري في اتباع نفس النظام الغذائي الذي يعتمد على السوائل الصافية فقط والذي تم اتباعه في الأيام التي تسبق الجراحة.

يساعد ذلك على تجنب مضاعفات ما بعد الجراحة، مثل: انسداد الأمعاء، وتسريب المعدة، والإسهال، والإمساك، والجفاف.

يجب وضع النصائح التالية في الاعتبار في خلال اول اسبوع بعد التكميم:

• تأكدي من شرب الكثير من السوائل الصافية، مثل: الماء وعصائر الفواكه المسموحة بعد التكميم والتي تشمل عصائر الفواكه الخالية من اللب مثل عصير التفاح والعنب والتوت البري.
• تجنبي المشروبات التي تحتوي على السكر والمشروبات الغازية؛ بسبب قدرة السكر على الوصول إلى الأمعاء الدقيقة بسرعة بعد عملية التكميم، مما ينتج عن هذا غثيان شديد وإرهاق وإسهال. لذلك يجب تجنب السكر تماما في هذه المرحلة.
• تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ والتي تتسبب في ارتجاع أحماض المعدة والجفاف

 خلال الاسبوع الثاني من التكميم، ستكون قادر على تحويل نظامك الغذائي إلى نظام كامل السوائل، ويشمل ما يلي:

• مخفوق المكملات الغذائية الخالي من السكر.
• المشروبات المخفوقة المصنعة من مسحوق البروتين.
• الشوربات الكريمية السائلة بدون قطع.
• حليب غير المحلى.
• الزبادي الخالي من السكر والدسم.
• الزبادي اليوناني خالي الدسم.

قد تشعر في هذه الفترة من العلاج بزيادة الشهية والجوع، ولكن لن يمكنك تناول أي طعام صلب؛ حيث أن معدتك لا تظل غير قادرة على التعامل مع المواد الصلبة.

خلال الاسبوع الثالث من التكميم لابد وأنك تتساءل متى اقدر اكل بعد التكميم، وقد أصبح بإمكانك الآن الأكل بعد التكميم وإضافة الأطعمة الطرية المهروسة إلى نظامك الغذائي. كالأطعمة قليلة الدسم والخالية من السكر، بما في ذلك مصادر البروتين الخالية من الدهون ويمكن استبدالها بالبيض أو مخفوق البروتين الخالي من السكر.

تأكدي من تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام جيدًا حوالي 25 مرة على الأقل إن أمكن.

وتشمل الأطعمة المسموح تناولها ما يلي:

• طعام الأطفال المتقطع والمهروس.
• السمك الأبيض المطبوخ والمهروس.
• البيض المخفوق أوىالمسلوق.
• الأجبان.
• الموز أو الأفوكادو المهروس.
• الحمص.
• الفواكه المعلبة في العصير.

استمري في تجنب الأطعمة الصلبة والكافيين، والتمسك بالطعام الخفيف مع توابل خفيفة أو بدون توابل؛ حيث أن التوابل قد تساهم في الإصابة بحرقة المعدة.

بعد مرور شهر على الجراحة، يصبح هذا هو الوقت المناسب لإضافة بعض الأطعمة الصلبة إلى جدول الأكل بعد عملية التكميم، وتطوير مهارات جديدة للأكل الصحي. يجب تجنب السكريات والدهون، بما في ذلك منجات الألبان عالية الدسم. بالإضافة إلى تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها مثل شرائح اللحم والمكسرات والخضروات ذات الألياف العالية.

تشمل الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي ما يلي:

• وجبة من الدجاج أوالأسماك المطبوخة جيدًا.
• خضروات مطبوخة جيدًا.
• البطاطا الحلوة ليست البيضاء؛ كونها تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات.
• جبن قليل الدسم.
• فواكه.

بحلول الأسبوع الخامس يمكنك تناول الطعام الصلب بأمان. ويجب أن يكون نظامك الغذائي الجديد منخفض الدهون ومنخفض السعرات الحرارية.

استمر في إدخال الأطعمة الجديدة للجسم ومراقبة أي رد فعل من الجسم تجاهها.

تشمل أطعمة النظام الغذائي الصحي للأسبوع الخامس ما يلي:

• اللحوم والدواجن والأسماك الخالية من الدهون.
• منتجات الألبان قليلة الدسم.
• الخضروات والفواكه المطبوخة على البخار أو النيئة.
• النشويات الجيدة والحبوب الكاملة، مثل: الشوفان والقمح والبرغل واكل الرز بعد التكميم.
• الدهون بكميات صغيرة.

ستحتاجي إلى الاستمرار في تناول نظام غذائي صحي غني بالبروتين ومنخفض الدهون ومحكوم بالسعرات الحرارية لبقية حياتك؛ وذلك لتحقيق أهداف وزنك والحفاظ عليها.

تتضمن بعض النصائح المهمة ما يلي:

• تناولي ثلاث وجبات صغيرة في اليوم.
• تناولي البروتين في كل وجبة وتناوليه أولاً.
• تناولي الطعام ببطء وامضغيه جيدًا. كلما زاد المضغ، أصبحت عملية البلع والهضم أسهل.
• اشرب الكثير من الماء واحتفظ دائمًا ببعض الماء في متناول اليد.

إن عملية تكميم المعدة هي عملية دقيقة تحتاج إلى اطباء ماهرين للقيام بها، ونحن في أندلسية لصحة المراة أفضل مركز طبي للتجميل في السعودية لدينا مجموعة من أمهر الأطباء المتخصصين في إجراء جراحة تكميم المعدة، والذين بدورهم سيضعوا لك جدول الأكل بعد عملية قص المعدة.

بعد جراحة تكميم المعدة من المهم الالتزام بتعليمات الطبيب لضمان نجاح العملية. 
تشمل أدوية المعدة التي قد يوصي بها الطبيب بعد جراحة التكميم ما يلي:

• أوميز- Omez.

يصف الطبيب أيضًا بعد عملية تكميم المعدة وتكميم المعدة حقن فيتامينات ب 12 مثل:

• نيوروفيت أمبول- Neurovit ampoule.

في حالة الحاجة إلى مسكنات، سيوصي الطبيب بما يلي:

• البنادول- Panadol.

في بعض الحالات قد يصف الطبيب الأدوية المسكنة غير الستيرويدية لفترات قصيرة مثل:

• بروفين- Brufen.
• نابروتكس-Naprotex.

ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الأن من هنـــــــــا.