فقدان وزن يتراوح من 0.5 -1 كجم أسبوعيًا هو نتيجة جيدة لحمية الكيتو الناجحة، ولا يجب أن يشعرنا هذا بالإحباط أو التعجل لفقدان وزن أكبر، لأن مفتاح النجاح فى نظام الكيتو الغذائي وغيره من الأنظمة هو الثبات والاستمرارية.
كم عدد البيض المسموح به في الكيتو؟
يمكنك تناول من 3 إلى 6 بيضات يوميًا في نظام الكيتو ومع ذلك إذا كنت مريضًا بالقلب أو لديك كوليسترول مرتفع فيجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الكمية من البيض.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
كم كيلو ينزل رجيم الكيتو في الأسبوع؟
فقدان وزن يتراوح من 0.5 -1 كجم أسبوعيًا هو نتيجة جيدة لحمية الكيتو الناجحة، ولا يجب أن يشعرنا هذا بالإحباط أو التعجل لفقدان وزن أكبر، لأن مفتاح النجاح فى نظام الكيتو الغذائي وغيره من الأنظمة هو الثبات والاستمرارية.
كم عدد البيض المسموح به في الكيتو؟
يمكنك تناول من 3 إلى 6 بيضات يوميًا في نظام الكيتو ومع ذلك إذا كنت مريضًا بالقلب أو لديك كوليسترول مرتفع فيجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الكمية من البيض.
