ما هي علامات الحمل في الأيام الأولى وكيف يمكن الحفاظ على حمل صحي؟

نطالع سويا أشهر علامات الحمل في الأيام الأولى التي قد تعد مؤشرا لوجود حمل :

• يعد انقطاع الدورة الشهرية من أهم اشارات الحمل في الايام الاولى الواضحة.
• قد تصاحب دلالات بداية الحمل انسداد الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.
• كما قد تصاحب الشعور بالتعب والارهاق شديد.
• من دلالات بداية الحمل أيضاً وجود آلام بالثدي.
• كما تصاحب  في الايام الاولى تشنجات بالرحم والحوض.
• كما قد تلاحظ المرأة نزول بعض قطرات الدم .
• الرغبة في الغثيان مع الدوخة تعد أيضا من أشهر دلالات الحمل في الايام الاولى

بعض اشارات الحمل في الايام الاولى قد تكون عامة بمعني عادية، أو مشتركة مع بعض الاعتلالات الجسدية، لذا نرجو عدم التسرع بالحكم قبل التحليل أو القيام بإختبار حمل متزلي.

مع بداية الحمل و بعد التثبت منه بالتحليل الطبي، هناك بعض الأمور والسلوكيات التي يجب أن تتبعها من أجل الحفاظ على حمل الام حتى تمر بفترة حمل سليمة دون أي مضاعفات، حيث تصبح الحامل حساسة وسريعة التأثر بأي شيء خلال هذه الفترة، وأفضل حل هو تجنب هذه الأمور لعدم التأثر بها.

• الإبتعاد عن أي مصابين بأي فيروسات أو عدوى مهم لمنع انتقال العدوي و الحفاظ على الحمل .
• التغذية السليمة هي من أهم الأمور التي تؤثر على نمو حملك.
• اختيار الطبيب المناسب ذو الثقة حيث الراحة النفسية بين الحامل والطبيب تؤثر بشكل كبير على صحة النمو للحمل.
• من أجل الحفاظ للحمل عليك عدم تناول أي نوع من الأدوية دون استشارة الطبيب.
• الإقلاع عن التدخين، وعدم الجلوس بالقرب من أشخاص مدخنين.
• عدم ممارسة العلاقة الحميمية إلا بعد استشارة الطبيب.
• من أجل الحفاظ على الحمل عليك تجنب أي فحص إشعاعي.
• البعد عن الأماكن الملوثة بيئياً، والحرص على الجلوس في بيئة نظيفة.
• حاولي الامتناع عن شرب الكافيين من أجل الحفاظ على الحمل .
• الامتناع عن استخدام أي من المستحضرات الكيميائية مثل الصبغات.

تعرف ايضا على برنامج متابعة الحمل  

مع البداية للحمل يقوم الطبيب الخاص بك ب حساب موعد الولادة و الجدول للحمل بدءاً من آخر يوم للدورة الشهرية لك، ثم يتم الاتفاق على متابعة مراحل الحمل بالاسابيع وليست بالشهور، حيث نمو وتطور الطفل يحتاج إلى المتابعة بهذه الطريقة.

عند حساب مراحل الحمل بالاسابيع في المتوسط، فتمتد الفترة الطبيعية للحمل 48 أسبوع وقد تقل أو تزيد على حسب الحالة ونوع الولادة المتفق عليها.

فترة حمل النساء مليئة بالعديد من التطورات الرائعة والممتعة، يتطور الجنين خلال أشهر الحمل بشكل مبهر ويظهر قدرة الله عز وجل، ففي خلال شهور الحمل الأولى يبدأ تلقيح الجنين ليكتمل خلال شهور الحمل الأخيرة إلى طفل كامل.

ولا يرتبط نمو الجنين بالشهور للحمل بشكل دقيق بل من ينمو الجنين بشكل أسبوعي، لذلك يحسب الأطباء شهور حمل و مراحل الحمل بالاسابيع وليست الشهور.

و للاجابة علي سؤال " ماهي الاعراض للحمل بالتفصيل ؟" وسوف نتعرف في هذه المقالة على مدة نمو الجنين وبعض النصائح والأمور اللازمة التي يجب وضعها في الاعتبار لكل حامل خلال اكمال مراحل الحمل بالاسابيع .

وعلي الرغم من حساب الحمل بالاسابيع وليس بالشهور الا أننا سوف نشرح الحمل بالأشهر للتبسيط ليس إلا. 

هناك العديد من السيدات اللاتي يكتشفون بسهولة اشارات حمل الشهر الاول خاصة وإذا كانت ليست المرة الأولى، حيث يكتسبون الخبرة ويصبح أمر اكتشاف حمل المرأة سهل، وسوف نذكر الآن أهم وأشهر الاشارات المتعلقة بالحمل في الشهر الاول التي تساعدك لو كنتي حامل لأول مرة.

ماهي أعراض الشهر الأول من الحمل ؟

• قد تشمل بعض التشنجات بالرحم.
• قد تشمل أيضا  القيء الصباحي وعند شم رائحة الطعام.
• الإصابة بالإمساك  .
• التعب والارهاق شديد .
• الرغبة في التبول بكثرة

تستمر معاناة الحامل خلال الشهر الثاني للحمل أيضاً، حيث يستمر القيء الصباحي والغثيان والدوخة، الأمر الذي يزعج الحوامل بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية التي تتسبب فى تغير المزاج والميل إلى الاكتئاب والعزلة.

لذلك على الحامل ممارسة الرياضة والهوايات خلال هذا الشهر مع الحرص على التغذية السليمة حتى لا تكون عرضة لأي من اكتئاب أو المشاكل للحمل.

وتحدث بعض التغييرات للجنين خلال هذا الشهر حيث تستمر ملامح وجهة في النمو والتكوين مع نمو كلاً من الساقين والذراعين.

تكتمل مراحل نمو الجنين و تشكله تقريبا خلال الشهر الثالث للحمل، فيتم تشكيل القدمين والساقين مع الأصابع، بالإضافة قدرة الجنين على فتح واغلاق قبضات يده.

وتكون ملامح الوجه مكتملة ايضاً بالإضافة إلى نمو وتطور أعضاء الجنين التناسلية ليكون جاهز للتمييز خلال الشهر الرابع للحمل.

علاج الحموضة الشديدة والحرقان في المعدة نهائيًا للحامل

نظام غذائي صحي: 

من أهم الأمور التي تساعدك في مرور مراحل نمو الجنين بنجاح و الحفاظ على الحمل بشكل عام هي التغذية السليمة وخاصة في الشهور الأولى، عليك أتباع نظام غذائي مناسب وصحي، بعد استشارة طبيبك الخاص عن وجود أي نوع من الأطعمة والوجبات غير مسموح لك بتناولها، حتى تتجنبيها في وجباتك.

وتضعي لك نظام صحى يحتوي على الفواكه والخضروات إلى جانب البروتينات والأطعمة التي تحتوي على عنصر الكالسيوم الذي يحتاجه جسمك طوال فترة نمو الجنين .

الابتعاد عن اللحوم المصنعة :

لا تنسي الابتعاد تماماً عن تناول أي من اللحوم المصنعة مثل البسطرمة واللانشون واللحم المدخن والعلب المحفوظة لما تمثله من خطورة على صحة الجنين..

تجنب تناول الأدوية :

من بداية الشعور ب بداية الحمل و حتي الولادة، و من أجل الحفاظ على الحمل ، عليك التعهد ببعض الالتزامات، فمع بداية الفترة للحمل لن يصبح لديك الحرية فى فعل العديد من الأشياء مثل تناول أي من الأدوية والمسكنات عند الشعور بأي تعب مثل الصداع أو آلام الظهر، فلا يمكنك تناول أي من الأدوية والحمل إلا بعد استشارة طبيبك الخاص أولاً.

الإقلاع عن التدخين:

للتدخين العديد من الآثار الجانبية الخطيرة على صحة الجنين قد تصل إلى عدم اكتمال مراحل نمو الجنين والإجهاض و هي تهدد حلمك في الحفاظ على حملك .

الراحة التامة:

من بداية ملاحظة علامات الحمل في الايام الاولى و التثبت للحمل الي نهاية تلك الفترة عليك بالراحة جزء مهم من طرق الحفاظ على الحمل والجنين، فلا ترهقي نفسك من خلال بذل مجهود قاسي خاصة في الشهور الأولى، وأعطي جسمك وقت كافي من الرحلة والاسترخاء.

طرق الإقلاع عن التدخين تعرف ايضا على 

القيء الصباحي أكثر ما يزعج النساء مع بداية حملهم، فهناك بعض السيدات التي تستمر على الغثيان والقيء طوال فترة الشهور الأولى للحمل، وهذا أمر مزعج للغاية.

وعلى الرغم من صعوبة التحكم في هذا النوع من الغثيان إلا أن هناك بعض النصائح التي ينصح بها الطبيب الحوامل في بداية حملهم حتى يتجنبوا بشكل ما قيء الصباح

ومن أهم هذه النصائح :

• تجنب استخدام الكريمات والبرفانات ذوي الروائح النفاذة.
• عدم النوم على معدة فارغة وتناول ثمرة فاكهة أو كوب حليب قبل النوم مباشرة.
• لا تتحركي على الفور عند الاستيقاظ من النوم، استريحي قليلاً واشربي كوب عصير ثم اتحركي.
• تجنب تناول المقليات والدهون على العشاء، والحرص على تناول وجبة خفيفة وصحية مكونة من الزبادي والفاكهة وكوب عصير.

تختلف العلامات قليلا منذ ذلك التوقيت عن علامات الحمل في الايام الاولى حيث يبدأ في الهدوء إلى حد ما مع بداية الشهر الرابع، ويقل غثيان وقئ الصباح كما تقل وتختفي الدوخة بشكل نهائي.

أما عن مراحل نمو الجنين في هذا الشهر، فتتطور وتكتمل أعضاء الجنين التناسلية بشكل واضح ويظهر في الأشعة التي يقوم بها الطبيب لمعرفة نوع الجنين، كما من الممكن أن يبدأ الجنين في النقر على بطنك بشكل خفيف.

تتواصل مراحل نمو الجنين في الشهر الخامس بشكل ملحوظ حيث يبدأ شعر فروة رأسه بالنمو مما يتسبب في شعور الأم الدائم بالحموضة، كما تتطور وتكتمل عضلات الجنين، ويكون قادر على تحريك الأطراف والمفاصل.

تتطور وتنمو الأجهزة العصبية والحسية للجنين مما يجعله قادراً على سماع صوتك وتمييزه بشكل كبير في هذه الفترة.

تتواصل مراحل نمو الجنين في الشهر السادس حيث يكتمل الجنين بشكل مبدئي من حيث تتطور العديد من الأعضاء والأجهزة بداخل جسمه، ويبدأ الطفل في فتح جفونه خلال هذا الشهر.

كما يبدأ الجنين في الشهر السادس الحركة بشكل عشوائي ويستجيب لحركة يدك والأصوات من الخارج.

تتواصل مراحل نمو الجنين حيث يبدأ الجنين في هذا الشهر في اكتساب الدهون والنمو بشكل كبير كما يغير موضعه في الرحم ويتوجه برأسه إلى أسفل للاستعداد للولادة، ويبدأ في الحركة بشكل مستمر طوال اليوم تقريباً..

تتواصل مدة نمو الجنين حيث يبلغ وزن الجنين في الشهر الثامن حوالي أكثر من 2.1 كيلو جرام. ويكون مؤهل لتمييز الأصوات الخارجية والتواصل مع الأم بشكل مباشر، حيث يستجيب لأي حركة أو صوت تفعله له.

من أهم الأمور التي عليك الالتزام بها أثناء متابعة الحمل ومتابعة مراحل نمو الجنين هو استشارة طبيبك الخاص في كل شيء قبل إجراءه، مثل قرار السفر، أو عند تناول أي من الأدوية، أو قبل ممارسة الرياضة.

و ذلك لأن مع بداية حملك لا تكوني حرة في العديد من السلوكيات التي كنتي تقومي بها من قبل، وطبيبك يعد شريكك في هذه الرحلة فلا تقومي بفعل أي شيء قبل استشارته.

وتوفر عيادات السنابل والأمير فواز لك أفضل دكتورة نساء وولادة في جدة ليكون شريكك الخاص في هذه الرحلة ويهتم بك وبالجنين لتكون المتابعة للحمل سهلة وممتعة دون التعرض لأي مضاعفات.

على الرغم من صعوبة السيطرة على سكري الحمل إلا أن من الممكن تجنبه من خلال اتباع بعض الأمور وممارسة بعض العادات الصحية والسليمة والتي سوف تساعد الحامل بشكل كبير في تجنب الإصابة بمرض السكري أثناء حملك، ومن أهم هذه العادات،

تناول طعام صحى:

تناول وجبات صحية هو أفضل ما يمكن فعله من أجل الحفاظ على صحتك وصحة الجنين وتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى غير سكر الحمل، تناولي الفواكه والخضروات والأطعمة قليلة الدسم وابعدي تماماً عن السكريات والحلويات المصنعة.

حافظي على وزنك:

عليك المحافظة على وزنك من قبل حملك حتى يكون جسمك نشط الحركة وصحى للمرور بفترات الحمل المختلفة،حيث زيادة الوزن والسمنة المفرطة سبب أساسي للإصابة بداء السكري الحمل.

ممارسة الرياضة:

تساعد الرياضة في ثبات نسبة الأنسولين في الدم، كما أنها ستساعدك في الحفاظ علي جسمك من زيادة الوزن أو الإصابة بالأمراض الأخرى، ولا يلزم ممارسة الرياضة العنيفة، يكفي المشي لمدة ساعة يومياً، ولا تنسي استشارة الطبيب أولاً.

تسمم الحمل أو مقدمات الارتعاج كما يطلق عليه الأطباء، هو من أخطر ما يمكن أن تتعرض له الحامل لما له من آثار خطيرة على صحة الجنين.

وتختلف اسباب تسمم الحمل من سيدة لأخري ولم يتم الوصول لأسباب طبية دقيقة إلى حد ما ولكن سوف نعرض بعض العوامل والنصائح لتجنب الإصابة بتسمم موانع الحمل.

• اتباع نظام غذائي صحي.
• الإبتعاد عن الأطعمة والوجبات السريعة.
• شرب كميات كافية من المياه.
• الحفاظ على مستوى الضغط.
• الإبتعاد عن التوتر والقلق.

التغذية الجيدة:

التغذية السليمة من أهم الأمور التي يجب أن تراعيها الحامل طوال فترة حملها، لما لها من تأثير كبير على الجنين وعملية الولادة وعلى الطفل بعد الولادة أيضاً.

ومن أهم المأكولات التي يجب أن تتناولها الحامل، الفاكهة والخضروات حيث يمنعان امساك الشهر التاسع المزعج، بالإضافة إلى الألبان والجبن لما تحتوي عليه من كالسيوم.

المشي والتمارين الرياضية:

على الرغم من أهمية المشي والتمارين الرياضية الخاصة بالشهر التاسع من أجل تسهيل عملية الولادة إلا أن هناك بعض الحالات التي لا يمكنها القيام بها، لذلك عليك استشارة الطبيب الخاص أولاً.

الراحة والنوم بشكل كافي:

عليك الاستمتاع بآخر لحظات هدوء وراحة قبل مجئ المولود فلن تسمع إلا صراخ وبكاء، فعليك استغلال كل دقيقة وأخذ قسط وافي من النوم والراحة، بالإضافة إلى أن جسمك يحتاج لراحة قبل اجهاد عملية الولادة.

العلاقة الحميمية:

إذا سمح لك طبيبك الخاص بممارسة العلاقة الحميمية، سوف يساعد ذلك في تسهيل عملية الولادة بشكل كبير.

كما تحسب مراحل الحمل بالاسابيع ف حساب موعد الولادة ، فإنه يتم تحديد موعد حدوث الولادة من خلال حاسبة الحمل آخر يوم للدورة الشهرية مع إضافة اسبوعين + التسعة أشهر، ليكون هذا هو موعد الولادة.

وهذا ما يقوم بحسابه معه طبيب النساء والولادة الذي تتابعين معه، فهو يحسب جدول الحمل من بداية حملك وبداية متابعتك مجدولا زياراتك مع فترات الحمل بالاسابيع 

و هو المسئول عن أن يعطيكي كل الاحتمالات والمواعيد بدقة لتكوني مستعدة في أي وقت.

• تقلصات كألم الدورة الشهرية.
• آلام وضغط على الحوض.
• آلام أسفل الظهر.
• زيادة الإفرازات المهبلية.
• تدفق ماء أو دم من المهبل.
• انقباضات في الرحم مستمرة.

• من مميزات الولادة القيصرية عدم خوض آلام الولادة الطبيعية.
• كما لن تشعر الأم بألم الولادة أو الجرح .
• من مميزات الولادة القيصرية أيضا توفير الوقت ووضع حد لمعاناة الأم التي قد تستمر طوال يوم واحد أثناء الولادة الطبيعية.

احتمالية تعرض الأم للعدوى:

من عيوب الولادة القيصرية أن الأم قد تتعرض أثناء عملية الولادة لأي نوع من الالتهابات والعدوى بسبب الأدوات المستخدمة أثناء العملية أو إذا تعرضت لنزيف أثناء الولادة.

حدوث نزيف:

من عيوب الولادة القيصرية أنه في بعض الحالات قد تفقد الحامل أثناء الولادة القيصرية لنسبة كبيرة من الدم إذا حدث نزيف وهذا عكس ما قد يحدث أثناء الولادة الطبيعية.

الآثار الجانبية للبنج:

سوف تصاب الحامل بعد الولادة لصداع شديد ودوخة بسبب التخدير النصفي الذي أخذته أثناء إجراء العملية، وفي أحيان أخرى تصاب السيدات بحساسية شديدة ضد البنج لذا يعد ذلك من عيوب الولادة القيصرية .

التهاب جرح الولادة:

من عيوب الولادة القيصرية أيضا انه من الممكن تتعرض السيدة لالتهابات جرح الولادة خاصة إذا أهملت تنظيفه بشكل يومي .

صعوبة الحركة بعد الولادة:

على عكس الولادة الطبيعية سيكون فمن عيوب الولادة القيصرية أنه من الصعب على السيدة أن تتحرك وتستقبل الضيوف للتهنئة وحمل طفلها بشكل طبيعي، بسبب آلام العملية فهي تحتاج للراحة لوقت طويل.

قلة فترة التعافي:

من مميزات الولادة الطبيعية أن الأم لن تحتاج لفترة تعافي طويلة بعد الولادة الطبيعية، حيث يكفيها يوم واحد ثم تقوم بنفسها لحمل طفلها واستقبال الضيوف.

قلة احتمالية العدوى:

من مميزات الولادة الطبيعية أيضا انه تقل وتنعدم تقريباً احتمالية إصابة الأم بعد الولادة الطبيعية لأي إلتهابات أو عدوى، حيث لا يحتاج الطبيب أثناء عملية الولادة لأي من أدواته أو نقل دم أو ما شابه ذلك.

• من عيوب الولادة الطبيعية  هبوط الرحم.
• كما أن ضعف عضلات الحوض أيضا تعد من عيوب الولادة الطبيعية .
• عيوب الولادة الطبيعية قد تشمل أيضا عدم التحكم في البول.

• تضم أندلسية افضل دكتور نساء وولادة في جدة
• تضم عيادة نساء وولادة بعيادات أندلسية لصحة العائلة أكفأ و افضل اطباء النساء والولادة في جدة من أجل مساعدتك علي اكمال فترات الحمل بالاسابيع  حتي الولادة، والتأكد من الحفاظ على الحمل وسلامة الجنين .
• امتلاك أحدث الأجهزة والتقنيات التكنولوجية مثل جهاز الـ 4D للكشف والفحص الكامل عن المولود.
• امتلاك أكبر مركز تحاليل يتيح للحامل القيام بأي من التحاليل لللحمل اللازمة للتثبت من البداية للحمل.
• تستطيعين أن تتابعي حملك مع خبراء أندلسية منذ بداية حمل و حتي الولادة و التعافي.
• تقدم عيادات أندلسية لصحة العائلة أفضل العروض والباقات للكشف والمتابعة من أجل مساعدتك علي الحفاظ على حملك .
• توفر عيادات أندلسية أفضل طرق التواصل وتنسيق المواعيد حتي اكمال مراحل الحمل بالاسابيع حتي اسبوع الولادة .

من المهم حصول الحامل عل كل العناصر الغذائية حتى يكتمل نمو الجنين بنجاح ولا تصاب الأم بمشكلات سوء التغذية، لذا يوصي الطبيب بفيتامينات للحامل ومنها:

• سينسلاب بريناتال فيتامينات و معادن للسيدات- Senslab Prenatal Vitamins and Minerals for Women.
• فيتابيوتكس بريجناكير فيتامينات ومعادن- Vitabiotics Pregnacare Vitamins and Minerals for Women.
• إليفت بروناتال فيتامينات و معادن أثناء الحمل- Elevate Pronatal Vitamins and Minerals During Pregnancy for Women.

 احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.