كيف يمكن علاج السيلوليت بالطرق الطبيعية والطبية؟

جلد البرتقال هذا هو الوصف الشائع الذي يُطلق على السيلوليت، وهي حالة تجعل الجلد في مناطق مثل الفخذين والمؤخرة تأخذ بالفعل مظهر قشر البرتقالة فيبدو غير متساوِ، وهو أمر قد يكون محرجًا خاصةً للسيدات، الأمر الذي جعل البحث عن علاج السيلوليت أمرًا يشغل بال الكثيرين، والآن ومع ظهور تقنيات متعددة في عالم التجميل مثل الليزر والميزوثيرابي وغيرها هل يمكن علاج السيلوليت نهائيًا واستعادة مظهر الجلد؟ نجيب من خلال المقال ونوضح أفضل طريقة للقضاء على السيلوليت.

ما هو السيلوليت Cellulite؟

هل يبدو جلدك متعرجًا أو متكتلًا أو غير متساوِ، هذا ما يُعرف بالسيلوليت وهي حالة تؤثر في نسبة كبيرة من الأشخاص وخاصةً النساء. لنفهم طبيعة السيلوليت يجب أولًا معرفة تركيب الجلد، حتى يمكن بسهولة تخيل كيفية حدوث السيلوليت. 

يتكون جلد الإنسان أساسًا من ثلاث طبقات متراكبة، وتُسمى من الخارج إلى الداخل:

• طبقة البشرة: وهي الطبقة الخارجية من الجلد، وتوفر حاجزًا مقاومًا للماء وتخلق لون بشرتنا.
• طبقة الأدمة: الموجودة أسفل البشرة، تحتوي على نسيج ضام قوي وبصيلات شعر وغدد عرقية.
• طبقة تحت الجلد (الطبقة الدهنية): هو النسيج العميق تحت الجلد ويتكون من الدهون والنسيج الضام.

يحدث السيلوليت عندما تنمو الخلايا الدهنية بشكل مفرط ما يسبب تقلص النسيج الضام تحت الجلد. ينسحب النسيج الضام الموجود في طبقة البشرة إلى الأسفل، بينما تندفع الخلايا الدهنية إلى الأعلى، ما يمنح الجلد مظهر قشر البرتقالة. يظهر السيلوليت في المناطق التي تكثر فيها تراكمات الدهون مثل الفخذين والأرداف والوركين والبطن. 

على الرغم من أن السيلوليت ليس حالة طبية خطيرة، فإنه يفقد الجلد مظهره الناعم والأملس، ويمكن أن يجعلك تشعر بالخجل. 

يتراوح السيلوليت من الحالات الخفيفة والتي يظهر فيها الجلد متعرجًا عند قرصه، لكن في بعض الحالات يكون السيلوليت واضحًا بشكل حاد من تلقاء نفسه. 

يؤثر السيلوليت في 90% من النساء و10% من الرجال وذلك بسبب اختلاف توزيع الدهون والعضلات والأنسجة الضامة. 

يبدأ السيلوليت في الظهور في عمر 25- 35 عامًا. مع اقتراب النساء من سن اليأس، يبدأ هرمون الإستروجين في الانخفاض. يؤثر هرمون الإستروجين بشكل كبير في صحة في الأوعية الدموية، وعندما ينخفض، تفقد مستقبلاته في الأوعية الدموية والفخذين، وبالتالي تنخفض الدورة الدموية، فيقل وصول الأكسجين والمغذيات لبعض المناطق، ما يسبب انخفاضًا في إنتاج الكولاجين، في هذا الوقت تبدأ الخلايا الدهنية في النمو أيضًا وتبرز من الأنسجة الضامة ويصبح الجلد متعرجًا أو يظهر السيلوليت. 

الجدير بالذكر، أن السيلوليت لا يصيب فقط الأشخاص زائدي الوزن ويمكن أن يؤثر أيضًا في الأشخاص من جميع الأوزان. 

ما هي أسباب السيلوليت؟ 

ليس معروفًا ما الذي يسبب السيلوليت بالضبط. تؤثر عوامل مختلفة في ظهور السيلوليت في جسمك، ومنها:

• العادات الغذائية السيئة واتباع حميات غذائية غير مناسبة.
• عدم النشاط البدني.
• التغيرات في مستويات الهرمون (كما ذكرنا يزداد حدوث السيلوليت لدى النساء بعد انقطاع الحيض نتيجة انخفاض مستوى هرمون الإستروجين).
• الجفاف.
• إجمالي كمية الدهون في الجسم.
• لون البشرة (يكون السيلوليت أقل وضوحًا على درجات البشرة الداكنة).
• الجنس (النساء أكثر عرضة للإصابة بالسيلوليت من الرجال).
• الجينات الوراثية (يميل السيلوليت للانتشار في العائلات).
• الحمل.
• تراكم السموم في الجسم.

ما هي أسباب ظهور السيلوليت في الفخذين؟

لا تختلف أسباب ظهور السيلوليت في الفخذين عما ذكرنا سابقًا ولكنه قد يكثر في الأفخاذ مع عدم النشاط البدني خاصةً ما الأشخاص التي تتطلب وظائفهم الجلوس على المكاتب لفترة طويلة.

هل يمكن علاج السيلوليت نهائيًا؟ 

لا يمكن علاج السيلوليت بشكل نهائي في الحقيقة، ولكن تساعد العلاجات على تخفيف مظهره وملمسه وتحسين مظهر الجلد بشكل كبير فيبدو مثل الجلد الطبيعي ولا يظهر السيلوليت إلا عند قرص الجلد أو النظر عن قرب.

ما هو أفضل كريم لعلاج السيلوليت وشد الجسم؟

تستهدف معظم الكريمات الخلايا الدهنية فقط ولا تعالج النسيج الضام أو الدورة الدموية. يُوجد عديد من الكريمات التي يمكن أن تقلل من السيلوليت ولكن قد لا تمنح نتائج ملحوظة إلا بعد فترة من الاستخدام المنتظم.

عند اختيار كريمات السيلوليت، يفضل اختيار المكونات التالية:

• كريمات الكافيين: يعمل الكافيين على تنشيط الدورة الدموية، ما يعزز من وصول الأكسجين والمغذيات ويحفز إنتاج الكولاجين ما يحسس من مظهر الجلد وملمسه ويساعد على شده. يعمل الكافيين أيضًا عن طريق منع تكوين الدهون بواسطة مستقبلات ألفا.
• كريمات الريتينول: يقلل الريتينول من ظهور السيلوليت عن طريق زيادة سماكة الجلد، فلا تظهر التكتلات الدهنية بوضوح. قد تحتاج إلى استخدام الريتينول مدة 6 أشهر على الأقل لرؤية النتائج.
• كريمات L-Carnitine: ينقل إل- كارنتين الدهون إلى الميتوكوندريا داخل الخلايا لاستخدامها كطاقة.
• كريمات الأمينوفيلين: الأمينوفيلين هو مركب موجود في بعض أدوية الجهاز التنفسي، والذي يعمل، مثل الكافيين، على منع الخلايا الدهنية عن طريق منع مستقبلات ألفا.

كيفية علاج السيلوليت بالليزر

 السيليولاز Cellulaze هو أحد أنواع العلاجات بالليزر الشائعة المعتمدة من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) والذي يفكك الألياف الصلبة الموجودة تحت الجلد والتي تجعل السيلوليت ملحوظًا. قد يساعد أيضًا الليزر على زيادة سماكة (غالبًا ما يتطور السيلوليت في أماكن يكون فيها الجلد رقيقًا ما يجعل من السهل رؤية تكتلات الدهون). 

خلال جلسة العلاج بالليزر، يقوم الطبيب بحقن محلول مخدر في المنطقة المعالجة، ثم وضع الألياف التي تطلق الليزر والتي تطلق الحرارة في ثلاثة اتجاهات لتفكيك الأربطة الصلبة الموجودة تحت الجلد والتي تسبب ظهور السيلوليت. يمكنك توقع تحسن بنسبة 75% في السيلوليت لمدة عام تقريبًا. يمكن ملاحظة التحسن بعد سلسلة من الجلسات، وقد يستمر العلاج مدة ستة أشهر أو أكثر.

ما هي تقنية سيلفينا Cellfina™ لعلاج السيلوليت؟ 

تتضمن هذه التقنية حقن إبرة خاصة تحت الجلد مباشرةً تعمل تفتيت الأربطة الصلبة الموجودة أسفل الجلد والتي تسبب ظهور السيلوليت. تقلل حقن السيلفينا نقرات الجلد التي تظهر مع السيلوليت، وفي دراسة أجريت على 232 مريضًا، قاموا بحقن السيلفينا أشار 99% منهم إنهم راضون عن النتائج. يمكن أن تستمر النتائج مدة عامين وربما لفترة أطول.

كيفية علاج السيلوليت بالترددات الراديوية

تُسمى أيضًا أنظمة الترددات الراديوية، وهي من التقنيات التي تمنح نتائج واعدة في علاج السيلوليت. يمزج هذا العلاج بين التدليك وشفط الدهون أو العلاج بالضوء. يعمل العلاج على تسييل الدهون، وقطع الأنسجة الضامة لتخفيف التجعد، وتعزيز نمو الكولاجين وشد الجلد، وزيادة تدفق الدم، وتقليل احتباس السوائل.

قد تستمر النتائج مدة 6 أشهر على الأقل. في بعض الأحيان يستخدم الطبيب مزيجًا من تكنولوجيا الترددات الراديوية والأشعة تحت الحمراء وطاقة الليزر الثنائي لعلاج السيلوليت.

هل يمكن علاج السيلوليت بالمساج؟ 

تعتمد فكرة المساج أن التدليك يزيد من تدفق الدم ويعزز من إنتاج الكولاجين ويقلل تراكم السوائل. Endermologie هو نوع محدد من التدليك الميكانيكي. تعمل آلة ذات شفط منخفض على تدليك الجلد بين بكرتين دوارتين. النظرية هي أن التدليك العميق سوف يفكك النسيج الضام الذي يسبب مظهر الجلد المتكتل. تظهر معظم الدراسات أن تقنيات التدليك، بما في ذلك تقنية endermologie، تجعل البشرة تبدو أفضل ولكن لفترة قصيرة ولكنها لا تقدم أي فائدة على المدى الطويل أو مع الحالات الشديدة من السيلوليت.

كيفية علاج السيلوليت بالميزوثيرابي 

أفضل علاجات للسيلوليت وأكثرها فعالية هي تلك التي تعتمد على تقليل كمية الدهون داخل الخلايا الدهنية نفسها. يوصي أطباء الجلدية بإجراء ميزوثيرابي لعلاج للسيلوليت. يتم حقن مزيجًا من المواد في المناطق المصابة بالسيلوليت باستخدام إبر صغيرة مقاس 30.

المكون الرئيسي لعلاج السيلوليت في الميزوثيرابي هو الفوسفاتيديل كولين. يقوم هذا المكون بتكسير الدهون داخل الخلايا الدهنية، ما يسمح للخلايا بالانكماش وتصبح أقل وضوحًا على سطح الجلد. قد يشعر ببعض الوخز الطفيف أثناء العلاج وربما تشعر ببعض الألم بعد الحقن والذي قد يستمر مدة يوم أو يومين.

 من الآثار الجانبية الشائعة للميزوثيرابي ظهور الكدمات، والتي تختفي عادةً خلال أسبوع واحد.

هل المشي يقلل من السيلوليت؟

تتطلب مكافحة السيلوليت أولاً تحسين الدورة الدموية، ويمكن ذلك من خلال ممارسة رياضة مثل المشي النشط. يعمل المشي النشط أيضًا على تشغيل جميع عضلات الجسم، ما يساعد على حرق السعرات الحرارية، ما يقلل من تخزين الدهون حول عضلات الساقين والفخذين، ويخفف من مظهر السيلوليت. 

لذا وباختصار فإن المشي النشط يحارب السيلوليت، ويُفضل اتباع نظام غذائي صحي معه لتقليل إنتاج وتخزين الدهون. يُوصى بممارسة المشي النشط بانتظام مدة 30 دقيقة خمسة مرات أسبوعيًا ويمكن زيادة المدة تدريجيًا. 

هل ترطيب الجسم يقلل السيلوليت؟

الترطيب وحده لا يعالج السيلوليت، ولكنه يحافظ على مرونة الجلد وشده، كما يقي من آثار التمدد، ومع ذلك فإن الترطيب مهمًا للغاية وقد يساعد مع التدليك واتباع نظام غذائي متوازن والحصول على كمية وفيرة من الماء على تقليل مظهر السيلوليت. 

في النهاية، فإن علاج السيلوليت يحتاج استخدام أكثر من طريقة للحصول على نتائج فعالة مثل الرياضة، والكريمات الموضعية والتدليك، واتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات، وفيتامين "ج" لدعم إنتاج الكولاجين، أما إذا لم يختفي مع الانتظام على هذه الطرق فقد تساعد التقنيات الأخرى التي ذكرناها من خلال المقال على تخفيف مظهره.