تعرفي علي روتين العناية بالبشرة المختلطة خطوة بخطوة

لا شك أن معرفة نوع بشرتك هو الخطوة الأولى من روتين العناية بالبشرة المختلطة في الصيف، فبمجرد أن تفهمي بشرتك وتستخدمي المنتجات المناسبة لها، سوف تشعرين بفرق هائل في ملمس وطبيعة البشرة. 

البشرة المختلطة هي بشرة تجمع بين صفتين مختلفتين، هما الجفاف في منطقة الخدود، وزيادة إفراز الدهون في منطقة الجبهة والأنف. 

العامل الأساسي في تحديد نوع بشرتك هو الجينات الموروثة، وبرغم أن البشرة تتأثر بالكثير من العوامل مثل الطقس والنظام الغذائي وروتين العناية بالبشرة، لكن النوع يظل ثابتًا طوال العمر. 

يكمن الفرق الأساسي بين البشرة المختلطة وباقي الأنواع البشرة في توزيع الغدد الدهنية في البشرة، كما يلي: 

• البشرة الدهنية: تحتوي على الغدد الدهنية في جميع أجزاء البشرة، بالتالي تحافظ على ترطيبها طوال الوقت، لكن يظهر عليها لمعة باستمرار. 
• البشرة الجافة: تفتقر إلى الغدد الدهنية الكافية، مما يؤدي إلى فقدان الترطيب بسرعة، فتبدو باهتة ومشدودة مع قابلية أكبر لظهور التجاعيد المبكرة. 
• البشرة المختلطة: تتميز بوجود الغدد الدهنية بكثرة في منطقة الـ ـT-Zone (الجبهة، الأنف، الذقن) مع قلة الترطيب في منطقة الخدين، ما يجعل العناية بها تحتاج إلى توازن دقيق. 

روتين العناية بالبشرة المختلطة في الصيف والشتاء يجب أن يكون جزءًا أساسيًا من روتينك اليومي، فالصيف دائمًا له مشكلاته الخاصة مع أصحاب البشرة المختلطة والدهنية، إذ يقضون شهور من المعاناة مع التعرق والإفرازات الدهنية والبثور المتكررة. 

لابد من اتباع روتين خاص في الصيف إذا كانت طبيعة بشرتكِ مختلطة، وذلك للأسباب التالية: 

• الحماية من أشعة الشمس الضارة التي تدمر خلايا البشرة. 
• الحفاظ على الترطيب والنضارة. 
• التحكم في إفراز الدهون وتقليل ظهور الحبوب. 
• تأخير ظهور علامات تقدم العمر. 
• الحفاظ على حاجز البشرة قوي للحصول على مظهر ناعم ومرن. 
• تخفيف التوتر والاسترخاء. 

روتين العناية بالبشرة المختلطة في الصيف هو نمط حياة يجب عليكِ اتباعه بشكل يومي للحفاظ على نضارة بشرتك، وتجنب المشكلات التي يمكن أن تتعرض لها بشرتك. 

إليكِ مجموعة من الخطوات البسيطة والأساسية التي يمكنك اتباعها، للحصول على التوازن المطلوب في روتينك صباحًا ومساءً. 

يشمل روتين العناية بالبشرة المختلطة في النهار مجموعة من الخطوات كما يلي: 

• الغسول: للتخلص من الزيوت المتراكمة طوال الليل على بشرتكِ. 
• التونر: لموازنة مستوى الحموضة في البشرة، وننصحكِ باستخدام تونر خالٍ من الكحول. 
• السيروم: للمساعدة في ترطيب ونضارة بشرتكِ، وننصحكِ باستخدام الأنواع التي تحتوي على حمض الهيالورنيك. 
• المرطب: ويُفضل استخدام نوعين من المرطبات للبشرة المختلطة أحدهما يناسب المناطق الجافة والأخر يناسب المناطق الدهنية. 
• واقي الشمس: أهم خطوة في روتينكِ النهاري، ويفضل استخدام نوع خفيف وعالي الحماية. 

الآن تعرفي على الروتين الليلي للعناية بالبشرة: 

• إزالة مستحضرات التجميل: باستخدام مزيل لطيف أو ماء ميسيلار للتأكد من تنظيف البشرة بعمق. 
• الغسول: يفضل استخدام نفس غسولكِ الصباحي للتخلص من الشوائب. 
• المقشر: 2–3 مرات أسبوعيًا فقط لتجديد الخلايا وإزالة الدهون المتراكمة. 
• الماسك: ماسك مرطب على الخدين، أو ماسك طمي على منطقة الـ T-Zone حسب احتياج بشرتك. 
• سيروم أو علاج أو مرطب: اختاري السيروم المناسب لمشكلتكِ (مثل التصبغات أو الحبوب أو الخطوط الدقيقة) ثم ضعي مرطبًا خفيفًا.  

تتطلب العناية بالبشرة المختلطة في الصيف روتين خاص، للموازنة بين المناطق التي تفرز الدهون والمناطق الجافة في بشرتك، إليكِ مجموعة من النصائح المهمة: 

• استخدام مزيج من التقشير اللطيف مع الترطيب العميق، للتخلص من القشور الجافة واستعادة نضارة بشرتكِ. 
• استخدام ماسك الطمي على منطقة الجبهة والأنف للتخلص من الزيوت الزائدة. 
• استخدام الكريم المرطب على منطقة الخدود بهدف الترطيب العميق. 
• استخدام أوراق النشاف للتخلص من الدهون في المناطق الدهنية. 
• التأكد من إزالة مستحضرات التجميل من على وجهكِ جيدًا قبل النوم. 

اختيار واقي الشمس المناسب لبشرتك هو خطوة أساسية تضمن راحتكِ طوال النهار، وتساعدكِ على تجنب الكثير من مشكلات البشرة، وإليكِ أهم الخصائص التي يجب أن تتوفر في واقي الشمس الخاص بكِ: 

• ملمس خفيف الوزن لتجنب انسداد المسام وظهور الحبوب. 
• تركيبة خالية من الزيوت للتحكم في إفراز الدهون خاصةً في منطقة الجبهة والأنف. 
• يحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورنيك والصبار والجلسرين لترطيب المناطق الجافة دون أن يُسبب لمعانًا. 
• لمسة نهائية مطفية أو شبه مطفية لتجنب لمعان البشرة الدهني. 
• يحمي ضد UVA وUVB ويشمل عامل حماية 50+. 

المرطب هو خطوة مهمة وحيوية في روتين العناية بالبشرة المختلطة في الصيف، فهو المصدر الأساسي للحيوية والنضارة وإصلاح الخلايا التالفة من أشعة الشمس الشديدة، لذا يجب عليك الانتباه إلى مجموعة من العوامل عند اختيار المرطب الذي تريدين استخدامه: 

• اختيار مرطب خفيف قوامه جل أو مائي حتى لا يكون لزجًا أو ثقيلًا، ويمكنك وضع طبقة إضافية على الأجزاء الجافة بشكل خاص مثل منطقة الفك والخدين. 
• اختيار أنواع مرطبات خالية من الزيوت حتى لا تتسبب في سد المسام وظهور الحبوب في المنطقة الدهنية. 
• اختيار الأنواع التي تحتوي على المواد المرطبة بعمق، مثل حمض الهيالورنيك والسيراميد والصبار والسكوالين. 
• اختيار واقي شمس به نسبة ترطيب، للحصول على الترطيب الذي تحتاجين إليه في النهار دون ترك البشرة دهنية. 

استخدام السيروم هو خطوة إضافية يمكنكِ اللجوء إليها لحل مشكلة مُحددة من مشكلات بشرتكِ في الصيف، وذلك كما يلي: 

• فرط التصبغات: فيتامين سي والمقشرات المنزلية الخفيفة مثل حمض الأزليك والجلايكوليك هما الحلول المثالية لتوحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات المُفرطة. 
• تقليل ظهور الحبوب: استخدام أنواع السيروم التي تحتوي على حمض السالسيلك أو حمض الأزليك أو النياسيناميد لتقليل إنتاج الزيوت وبالتالي تقليل احتمالية ظهور الحبوب. 
• محاربة التجاعيد: يمكنك استخدام أحد أنواع السيروم التي تحتوي على الببتيدات أو الكولاجين أو مشتقات الريتنول لتقليل ظهور التجاعيد في بشرتك بعد سن 25 سنة. 

الماسكات الطبيعية ليست دائمًا الحل الأفضل لاستخدامه على بشرتك، فهو يُعرضكِ لاحتمالية كبيرة لحدوث الحساسية بأشكالها المختلفة، لذا ينصح باستخدام الماسكات الطبية والتأكد من عدم تحسس بشرتكِ من أي مكون منها قبل استخدامها. 

لن يختلف روتينِ بشرتكِ الأسبوعي للعناية بالبشرة المختلطة في الصيف عن روتينك اليومي، لكن يمكنك إضافة بعض الخطوات في نهاية الأسبوع لتجديد خلايا بشرتكِ، مثل: 

التقشير الكيميائي المنزلي الخفيف. 

بعض ماسكات البشرة المختلطة، والتي تحتوي على الطمي أو الفحم أو حمض الهيالورنيك المرطب. 

جاهزة تبدأي رحلتك مع التجميل الآمن والنتائج الطبيعية؟ تواصلي معنا الآن واحجزي استشارتك بسهولة من خلال مركز الاندلسيه لصحه المرأه

يمكنكِ الحصول على القدر الكافي من الفيتامينات الضرورية لصحة ونضارة بشرتكِ إذا كنتِ حريصة على اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوت والألياف، لكن لا بأس من تناول بعض المكملات الغذائية وأقراص الفيتامينات المتعددة لتعزيز صحة ونضارة بشرتك خلال فصل الصيف. 

تعرفي على أبرز الفيتامينات المفيدة لصحة البشرة ودور كل منها فيما يلي: 

• فيتامين أ: تقليل علامات تقدم السن. 
• فيتامين ج: حماية البشرة من الشوارد الحرة وتحسين المناعة. 
• فيتامين د: تقليل التهابات البشرة. 
• فيتامين هـ: تقليل الالتهابات وتعزيز المناعة. 
• البيوتين: تعزيز صحة البشرة ونمو الشعر والأظافر. 
• الكولاجين: بناء خلايا البشرة والجلد والأنسجة الضامة. 
• أوميجا 3: تقليل الجفاف والانزعاج. 
• البروبيوتيك: تحسين التهاب الجلد التأتبي. 

ظهور الحبوب باستمرار هي مشكلة تؤرق أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة، خاصةً في فصل الصيف، لكن قبل علاج الحبوب يجب عليكِ معرفة سبب ظهورها، واتخاذ الإجراءات الوقائية الضرورية لحماية بشرتك كما يلي: 

• استخدام غسول طبي يحتوي على نسبة آمنة من حمض السالسيلك وحمض الجلايكوليك، لتنظيف مسام البشرة دون التسبب في جفافها. 
• التقشير الأمن للبشرة مرتين لثلاث مرات أسبوعيًا، باستخدام مقشرات منزلية آمنة. 
• تجنب لمس الحبوب الموجودة بالفعل واستخدام العلاج الموضعي المناسب للتخلص منها في وقت أقل. 
• عدم إهمال خطوة الترطيب، واختيار المرطب المناسب لكِ حتى لا يسد مسام البشرة. 
• استخدام واقي الشمس المناسب لبشرتك، والذي لا يترك طبقة دهنية عليها. 

نعم، يمكن أن يسبب الفاونديشن مشكلات عديدة للبشرة المختلطة مثل ظهور البثور أو الحبوب تحت الجلد أو عدم الحصول على ملمس بشرة ناعم، لذا يجب عليكِ اختيار الأنواع الباودر لأنها تقلل من الملمس الدهني ومن تراكم الزيوت وسد المسام. 

روتين العناية بالبشرة المختلطة في الصيف ليس أمرًا معقدًا كما تظنين، لكنه يحتاج منكِ فقط الالتزام والموازنة بين الترطيب والتحكم في الإفرازات الدهنية.  

باتباع الخطوات السابقة واختيار المنتجات المناسبة، ستتمكنين من التغلب على أغلب مشكلات بشرتكِ مثل الحبوب واللمعان والجفاف، لتظل مشرقة وصحية طوال فصل الصيف. 

ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الأن من هنـــــــــا.