ما هو النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة؟ وكيف ينقص الوزن بأمان؟

إذا تم الاتفاق مع الطبيب المختص على إجراء جراحة تكميم المعدة، فحتمًا أنت تُعاني من السمنة وليس فقط زيادة الوزن. وبالتالي فإن علاج السمنه والتخلص من الدهون ضرورة لابد منها ، مما يجعل جراحة تكميم المعدة أكثر صعوبة وتزيد من خطر حدوث مضاعفات.

يمكن أن يتقلص حجم الكبد بسرعة كبيرة. إذا اتبعت نظامًا غذائيًا صارمًا قبل العملية بأسبوعين قبل الموعد المقرر لعملية تكميم المعدة. يؤدي ذلك إلى تقلص حجم الكبد وجعل الجراحة أكثر آمانًا وسرعة وسهولة.

عادةً ما يعتمد النظام الغذائي الذي يسبق عملية تكميم المعدة على التقليل من تناول السعرات الحرارية، ويقلل من استهلاك الكربوهيدرات، ومنع السكر من نظامك الغذائي.

وقبل يومين من الجراحة، يمكن أن يوصي الطبيب بالانتقال إلى نظام غذائي يعتمد على السوائل فقط مع تجنب الكافيين والمشروبات الغازية.

بعد إجراء عملية تكميم المعدة، سيحتاج جسمك إلى اتباع نظام غذائي محدد لمساعدته على شفاء الجروح والتعافي التام.

نظام الأكل بعد التكميم يمر بخمس مراحل، وهي: السوائل الصافية، السوائل الكاملة، الطعام المهروس، الطعام الطري، وأخيرًا أطعمة غنية بالبروتين. من المتوقع قضاء أسبوع واحد تقريبًا لكل مرحلة، واحرص دائمًا على عدم تخطي المراحل والالتزام بتعليمات الطبيب.

بداية من الأسبوع الخامس وما بعده، يصبح بإمكانك إدخال الطعام الصلب إلى نظامك الغذائي بآمان، واتباع خطة النظام الغذائي الجديد كأسلوب حياة صحي بعد ذلك.

يجب أن يكون نظامك الغذائي الجديد منخفض الدهون، ومنخفض السعرات الحرارية. وتجنب الأطعمة الخالية تمامًا من السعرات الحرارية التي لا تحتوي على أي قيمة غذائية. عند البدء بتناول أطعمة جديدة، قم بتناول كميات صغير أولًا وراقب رد فعل جسمك اتجاهها.

حاول أن تحافظ على ثلاث وجبات أساسية صغيرة يوميًا، بالإضافة إلى تناول وجبات خفيفة قليلة. وحافظ على رطوبة جسمك بتناول الكثير من الماء خلال اليوم.

أطعمة صحية يمكن تناولها في النظام الغذائي بعد التكميم:

• اللحوم والدواجن والأسماك الخالية من الدهون.
• منتجات الألبان قليلة الدسم.
• الخضار والفواكه المطبوخة على البخار أو النيئة.
• النشويات الجيدة والحبوب الكاملة.
• الدهون بكميات صغيرة.

ويجيب عليها مجموعة من أخصائي التغذية بأن هذا النوع من الطعام هو شكل من أشكال البروتين ويسمح تناوله، ولكن بشروط معينة وهي عدم الطهي بنسبة عالية من الدهون، مع تجنب الإضافات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المهدرجة.

ويفضل طهي وتناول هذا النوع من الطعام في المنزل بدلًا من المطاعم للتأكد من جودة وسلامة طهيه.

يصف الأطباء بعد عمليات تكميم المعدة بعض الأدوية لتخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء، ودعم الصحة العامة والتغذية، وتشمل ما يلي:

• أدوية لتهدئة الحموضة، مثل كونترولوك (Controloc).
• فيتامينات، مثل: أوستيوكير (Osteocare)، فيروجلوبين (Ferroglobin)، حقن فيتامينات ب مركب نيروفيت (Neurovit).
• مسكنات الألم، مثل بنادول (Panadol).
• مسحوق واي بروتين (whey protein).

في النهاية، ستحتاج إلى الاستمرار في تناول نظام غذائي صحي غني بالبروتين ومنخفض الدهون ومحكوم بالسعرات الحرارية لبقية حياتك لتحقيق أهداف وزنك والحفاظ عليها.

ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الأن من هنـــــــــا.