ما هو المساج اللمفاوي وما فوائده وهل يساعد على إنقاص الوزن؟

المساج اللمفاوي أو "التصريف اللمفاوي" هو نوع لطيف من التدليك يهدف إلى تحفيز الجهاز اللمفاوي لتصريف السائل اللمفاوي الزائد في الجسم، مما يساعد في تقليل التورم الناتج عن الوذمة اللمفية وتحسين الدورة اللمفية وإزالة السموم والفضلات من الأنسجة. يتميز بحركات دائرية لطيفة وضغط خفيف، ويُستخدم غالبًا بعد عمليات جراحية مثل شفط الدهون أو لعلاج حالات الوذمة اللمفية الناتجة عن العلاجات مثل جراحة سرطان الثدي. 

هناك اختلاف كبير بين كلًا من المساج الليمفاوى والتدليك التقليدى، وتشمل ما يلي:

• التدليك التقليدي: يُجرى عن طريق تدليك كل اجزاء الجسم بشكل عام، بشكل لطيف وخفيف، لتحسين صحة الإنسان العامة، وتقليل التوتر والمساعدة على استرخاء كافة العضلات.
• المساج الليمفاوى: يُجرى عن طريق تدليك بعض المناطق التي يتوزع بها العقد والغدد الليمفاوية وتشمل الرقبة والبطن والإبطين والصدر. يستهدف هذا المساج بشكلٍ عام تعزيز صحة الجهاز المناعي من خلال تصريف السائل الليمفاوي، وبالتالي تتجنب احتمالية الإصابة بمشكلات صحية عديدة.

تتعدد فوائد المساج الليمفاوي، وتشمل ما يلي:

• تقوية الجهاز المناعي: عن طريق زيادة حركة السوائل في الجسم وتحسين معدل تدفق السوائل واللمفاويات، ما يسهل عملية التخلص من السموم.
• التخلص من السموم والفضلات: من خلال زيادة معدل تدفق السوائل في الجهاز الليمفاوي.
• تحسين مظهر البشرة: يحدث ذلك نتيجة التخلص من السوائل التي تحتوي على شوائب وسموم فيعيد للبشرة مرونتها ولمعانها.
• تحسين الدورة الليمفاوية: من خلال تلك الحركات اللطيفة، تسهل عملية مرور السوائل خلال العقد الليمفاوية وتحسن الدورة كلها بشكل عام.

كما أن له مجموعة من الاستخدامات والفوائد الأخرى، وتشمل فوائد المساج اللمفاوي للجسم:

• التخلص من تورم القدمين واليدين، الناتج عن تراكم السوائل.
• تخفيف الشد العضلي الناتج عن اليوم الملئ المضغوط.
• تخفيف الضغط على عضلات القدم واليدين.
• استرخاء عضلات الجسم بعد يوم متعب وشاق.
• تخفيف التهابات الجسم وتورماته بشكلٍ عام.
• تحسين شكل الجسم خاصة بعد عمليات الولادة، وشد البطن، وشفط الدهون.
• أثبتت فعاليتها في علاج الوذمة اللمفية.
• سهولة استخدامه، كما أنها تقنية مناسبة لكافة الأعمار.

تعددت فوائد المساج الليمفاوى للوجه وتتضمن:

• التخلص من البكتيريا المسببة لظهور حب الشباب.
• تحسين الدورة الدموية في الوجه ما يساعد على تحفيز وزيادة إفراز الكولاجين والإيلاستين.
• زيادة مرونة ونضارة البشرة.
• التخلص من الانتفاخ في منطقة العيون، والهالات السوداء.
• التخلص من الخيوط الرفيعة، وشد البشرة.

تشمل أهم فوائد المساج الليمفاوى للبطن ما يلي:

• يمنع حدوث تراكم السوائل في البطن.
• يتخلص من السموم.
• يحسن من تدفق الدورة الدموية.

تعددت التقنيات المستخدمة لعمل المساج الليمفاوى ولكن أكثرهم شهرة ما يلي:

• المساج الليمفاوى اليدوي: باستخدام أصابع اليد لتحسين تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية.
• المساج الليمفاوى بالأجهزة: تساعد هذه الطريقة على زيادة تدفق الدم خلال العقد الليمفاوية.
• المساج الليمفاوى بالتقنيات الحديثة: تستخدم مجموعة من التقنيات الحديثة لزيادة التأثير الإيجابي للمساج الليمفاوي، وتشمل: تقنية فولدي، وتقنية فودر، وكاسلي سميث، وليدوك، أو من خلال استخدام الزيوت العطرية، أو الأحجاز الساخنة.

يستخدم المساج الليمفاوي لعلاج العديد من المشكلات، مثل:

• الإجهاد والتعب العام: يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية، ويحفز الجسم على إفراز الهرمونات المسؤولة عن التخلص من الإجهاد والتعب.
• مشكلات الجهاز الليمفاوي: يساعد على علاج مشكلات الجهاز الليمفاوي التي تحدث باستمرار، بما في ذلك التخلص من الانسدادات المتكررة، وتمرير الدم والسوائل.
• الإمساك وعسر الهضم: لأنه يساعد في تحريك السوائل في الجسم ومن ضمن هذه السوائل سوائل الأمعاء والطعام ليسهل عملية الهضم، ويقلل احتمالية حدوث إمساك.
• مشكلات البشرة: يساعد على التخلص من مشاكل البشرة مثل التصبغات وحب الشباب، والتجاعيد وإزالة الجلد الميت.
• الوذمات: يعد أحد أفضل الطرق المستخدمة في علاج الوذمات؛ لأنه يساعد على تصريف السوائل المسببة للالتهاب والتورم.

يعد واحدة من أفضل طرق علاج السيلوليت، إذ يشكل علاجها واحدة أصعب التحديات التي قد تواجهنا في عمليات فقدان الوزن.

لذا أثبت المساج الليمفاوى نتائج فعالة في التخلص من السيلوليت، عن طريق تدليك المنطقة التي يظهر بها السيلوليت، ويهدف التدليك بحركات دائرية خفيفى إلى التخلص من السوائل، فيقل تراكم الدهون ويتحسن مظهر الجلد، بشرط الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج، واتباع عادات وسلوكيات صحية.

يساعد المساج الليمفاوى بعد عمليات الشفط على نجاح العملية، وتجنب بعض المخاطر التي قد تحدث، فتكمن أهمية المساج الليمفاوى فيما يلي:

• زيادة سرعة التعافي بعد العملية.
• زيادة فرص نجاح العملية، لأنه يحافظ على الأنسجة من التليف الذي قد يصيبها بعد إجراء العملية.
• يحسن كفاءة الجهاز الليمفاوي في التخلص من السموم والدهون والسوائل المتراكمة.

ينصح الأطباء بعمل جلسات المساج الليمفاوي بعد عمليات شد البطن نظرًا لما يلي:

• تحد من تورمات بعد إجراء العملية، نتيجة تراكم السوائل.
• تحمي الجسم من حدوث أي عدوى، نتيجة لتخلصه من السوائل المتراكمة التي تعتبر وسط مناسب لنمو البكتريا.
• تزيد من كفاءة الجهاز الليمفاوي وذلك لأنها تساعد تصريف السوائل وتنقيتها من الجسم.
• تساعد أيضا على شفاء الجرح وسرعة التئامه.

تستهدف جلسات المساج الليمفاوى الأماكن التي تحتوي على عقد ليمفاوية، بحركات دائرية لطيفة تحفز الجسم على التخلص من السوائل، وإزالة السموم والفضلات. لذا فإن هذه الجلسات تعزز صحة الجهاز المناعي، وتحمي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة.

يستخدم المساج الليمفاوى في العديد من المشاكل التي عجز الأطباء عن إيجاد حلول فعالة لها ومنها:

• التخلص من السيلوليت والدهون في أماكن معينة
• علاج لبعض أنواع السرطانات وخاصة سرطان الغدد الليمفاوية.
• التخلص من ندوب وآثار الحروق والجروح.
• الوقاية من الأعراض الجانبية التي تحدث عقب عمليات شفط الدهون.
• علاج لداء الفيلاريات، الناتج عن الطفيلي الذي تحمله البعوضة.
• التخلص من السوائل المتراكمة بسبب تجلط الدم.
• علاج عدوى الجهاز الليمفاوي.

المساج هو من أقدم الطرق المستخدمة لعلاج بعض الأمراض ولكن عندما يتم تطبيق خطوات المساج بطريقة خاطئة قد تحدث بعض الإصابات في الجسم، مثل:

• احتمالية إصابة أحد الأعصاب.
• التعرض لجلطة.
• احتمالية التعرض لكسر في العظام.

كما أن المساج الليمفاوي قد لا يُناسب جميع الأشخاص، وخاصة الذين يعانون من مشكلات صحية.

إذا أردتِ إجراء المساج الليمفاوي وترغبين في الحصول على خدمة عالية الجودة وتجربة فريدة، ننصحك بتجربة عيادات التجميل بمركز أندلسية لصحة المرأة للحصول على أفضل نتيجة.

صُمم المركز ليلبي كافة احتياجات المرأة، ويجمع خدماتها في مكان واحد، على يد نخبة من أفضل الأطباء والمختصين. كما يمكنكِ الحصول على أنواع عديدة من المساجات بما في ذلك مساج الماديرو ثيرابي.

تختلف عدد الجلسات باختلاف المنطقة المقصودة، لكن لضمان الحصول على نتائج فعالة، يجب أن تتراوح بين 4-10 جلسات وذلك للحصول على النتائج المرغوبة.

تظهر نتائج المساج الليمفاوى عادة بعد أول جلسة، وقد تشعر بما يلي:

• تحسن تدفق الدم.
• قلة معدل التورم وتراكم السوائل في الجسم.
• الشعور بالاسترخاء والراحة.
• زيادة الطاقة والنشاط والحيوية.
• تظهر اعراض انسحاب السموم من الجسم وتشبه أعراض البرد.
• الحد من شكل الندبات والجروح والحروق.

نعم، يعد من أفضل الطرق المستخدمة للتخلص من الوزن الزائد، في حال كانت الزيادة نتيجة عن سوائل أو دهون، فيعمل على زيادة تدفق السائل الليمفاوي، ويمنع تراكم السوائل والدهون بالجسم.

ختامًا، بعدما تعرفنا على فوائد المساج الليمفاوي وقدرته على تقوية الجهاز المناعي للجسم، وحمايتك من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة عن طريق تصريف السائل الليمفاوي، وتنقية الجسم من السموم والسوائل التي قد تشكل وسطًا مناسبًا لنمو وتكاثر البكتيريا، ننصحك بالالتزام بتعليمات الطبيب، واتباع نمط حياة صحي يجنبك الكثير من المشكلات.

ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الآن من هنـــــــــا.