أفضل 8 نصائح للعناية بالأسنان بعد التنظيف من الجير

عند زيارتك لطبيب الأسنان قد يخبرك أنك تحتاج لتنظيف أسنانك، وهو ما قد تظنه للوهلة الأولى التنظيف بالفرشاة والمعجون وهو أمر ضروري بالطبع للحفاظ على صحة الفم والأسنان، ولكن ما يقصده الطبيب هنا هو التنظيف العميق أو الاحترافي الذي يُجرى في العيادة باستخدام أدوات خاصة لإزالة الجير وتلميع الأسنان، ويحتاج هذا التنظيف للالتزام بتعليمات محددة بعد إجرائه للحفاظ على نتائجه لأطول فترة ممكنة، ومن خلال المقال نركز على كيفية العناية بالأسنان بعد التنظيف وما يجب تجنبه.

كيفية العناية بالأسنان بعد التنظيف

التنظيف العميق ليس مثل تنظيف الأسنان الروتيني اليومي، لكنه إجراء يعمل على إزالة الجير الذي يسبب التسوس وأمراض اللثة. يحافظ التنظيف العميق جنبًا إلى جنب مع غسيل الأسنان اليومي على صحة الفم والأسنان.

يزيل التنظيف العميق ترسبات الجير والبكتيريا في تلك المناطق التي يصعب الوصول إليها بالفرشاة، ويساعد على تحسين مظهرها من خلال التلميع.

يجب الالتزام بتعليمات الطبيب بعد الإجراء للحفاظ على النتائج لأطول فترة ممكنة، وفيما يلي أهم النصائح للعناية بالأسنان بعد التنظيف:

• تنظيف الأسنان بفرشاة ناعمة وبرفق: بعد تنظيف الأسنان قد تصبح حسّاسة لفترة وقد تشعر بألم عند غسلها بالفرشاة؛ لذا من المهم استخدام فرشاة ناعمة وعدم غسلها بقوة، والذي قد يؤدي إلى تراجع اللثة.
• استخدام خيط الأسنان بانتظام: يجب استخدام خيط الأسنان مرتين يوميًا، لمنع تراكم الجير مرة أخرى خاصةً في الأماكن التي يصعب على الفرشاة الوصول لها، ويُفضل استخدام النوع المغطى بطبقة من الشمع، والتي تساعد على انزلاق الخيط وتمنع جرح اللثة.
• الحد من الوجبات الخفيفة (السناكس): قلل من تناول الوجبات الخفيفة إلى مرة أو مرتين يوميًا مع الحفاظ على الوجبات الأساسية منتظمة. تأكد أيضًا من شطف فمك جيدًا بعد الأكل أو الشرب، خاصةً خلال الأيام القليلة الأولى بعد التنظيف. في كل مرة تأكل أو تشرب مشروبات غير الماء، فإنك تعرض فمك لمزيد من المواد التي يمكن أن تغير درجة حموضته وتخلق بيئة مثالية للبكتيريا.
• تناول الأطعمة الطرية: يُوصى بتناول أطعمة لينة مدة 48- 72 ساعة، حتى يسهل مضغها خاصةً أن المضغ قد يكون مصحوبًا بألم.
• الغرغرة بالماء الدافئ والملح: اشطف فمك بماء دافئ مع قليل من الملح (أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى 250 ملليتر من الماء) من أربع لست مرات يوميًا لتهدئة اللثة والتي عادةً ما تكون ملتهبة بعد التنظيف، يساعد الماء المالح أيضًا على تنظيف بقايا الطعام دون الحاجة لغسل الأسنان بالفرشاة بعد كل مرة تتناول فيها الطعام، خاصةً أن ذلك قد يكون مؤلمًا في البداية نظرًا لحساسية الأسنان بعد التنظيف العميق.
• تناول المسكنات: قد تواجه بعض الألم بعد زوال تأثير البنج، وسيوصي الطبيب في معظم الحالات بمسكن للألم كما يمكن تناول المسكنات التي لا نحتاج وصفة طبية مثل الباراسيتامول.
• استخدام معجون مخصص لحساسية الأسنان: نظرًا لأن الأسنان تصبح أكثر حساسية بعد التنظيف قد يوصي الطبيب باستخدام المعجون المخصص لحساسية الأسنان، لتقليل الشعور بالألم خاصةً بعد الأطعمة الباردة والساخنة.
• متابعة زيارة طبيب الأسنان: تساعد زيارة الطبيب على اكتشاف أي مشكلة في وقتٍ مبكر وعلاجها قبل تفاقمها، وتنظيف الأسنان بشكل دوري ومنع تراكم الجير، ما يحافظ على صحتها فترة طويلة.

ما يجب تجنبه بعد تنظيف الأسنان؟

إذا أجرى الطبيب التنظيف تحت تأثير المخدر (البنج) فيجب الانتظار قليلًا قبل البدء في تناول الطعام حتى يزول تأثير المخدر لتجنب إصابة الخد من الداخل أو اللسان.

• قد تكون أسنانك حسّاسة لدرجة الحرارة الشديدة وبعض الأطعمة بعد إجراء التنظيف العميق، وقد تشعر بالألم في أثناء مضغ بعض الأطعمة الصلبة، مثل: اللحوم والفواكه والخضراوات النيئة ولكن عادةً ما يختفي الوجع في غضون أيام، ومن المهم في تلك الفترة تناول الأطعمة اللينة والمطبوخة جيدًا مثل المكرونة والشوربة والبطاطس المهروسة والجبن والبودينج.
• بعد زوال الألم، يمكن استئناف النظام الغذائي المعتاد، ومع ذلك يجب الحد من بعض الأطعمة أو تجنبها على قدر الإمكان على الأقل لمدة 48 ساعة بعد التنظيف، لأنها قد تسبب الألم نظرًا لأن الأسنان تكون حساسة بعد التنظيف لفترة، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
• الأطعمة اللزجة كبعض أنواع الحلوى والتي قد تعلق بين الأسنان.
• المأكولات الصلبة مثل: الفشار والمكسرات والثلج ورقائق البطاطس، والتي قد يصعب مضغها وقد تسبب ألمًا بعد تنظيف الأسنان.
• الأطعمة الحمضية كالطماطم والبرتقال.
• الأطعمة الحارة.
• الوجبات والمشروبات الساخنة.
• الأطعمة الباردة والمثلجات.
• المشروبات الكحولية.
• المياه الغازية.
• المشروبات السكرية.

يُفضل كذلك الحد من تناول مشروبات الكافيين كالشاي والقهوة والتي قد تزيد من تصبغات الأسنان.  

متى آكل بعد تنظيف الجير؟

ليس عليك الانتظار لساعات لتناول الطعام بعد تنظيف أسنانك. في الواقع، لا داعي للانتظار على الإطلاق ويمكن تناول الطعام مباشرةً بعد تنظيف الأسنان، ومع ذلك لا يجب تناول الطعام في أثناء تأثير المخدر لتجنب جرح الخدين واللسان، كذلك قد يصعب تناول الأطعمة بعد زوال تأثير المخدر نتيجة الشعور بالألم أو تحسس الأسنان في أثناء المضغ.

إذا حصلت على جلسة فلورايد للأسنان بعد التنظيف فيجب الانتظار مدة 30 دقيقة قبل تناول أي أطعمة أو مشروبات.

من الطبيعي أن ترى بعض الدم الطفيف في اللعاب الخاص بك بعد التنظيف مباشرةً. يمكن أن يحدث نزيف طفيف مدة تصل إلى يومين بعد التنظيف، فقط تجنب الأطعمة الساخنة إذا كان لديك بعض النزيف والذي عادةً ما يتوقف بعد يومين.

هل يعود الجير بعد التنظيف؟

نعم يمكن أن يعود الجير بعد التنظيف، بل في بعض الحالات قد لا يتمكن التنظيف العميق من إزالة الجير بالكامل من الأسنان، وإذا أهمل المريض العناية بالأسنان بعد تنظيفها، فإن الجير سيتراكم مرة أخرى.

لذا يُوصى بالعناية بالأسنان واتباع تعليمات الطبيب وإجراء التنظيف مرتين في العام.

متى تلتئم اللثة بعد التنظيف؟

تستغرق اللثة في المتوسط حوالي 5-7 أيام للشفاء بعد التنظيف العميق. خلال هذه الفترة، من الممكن الشعور بألم طفيف في اللثة وتورم وحساسية الأسنان، وبعض النزيف. يُفضل تجنب الأطعمة الساخنة والباردة لتسريع التئام الشفاء.

بينما قد تلتئم اللثة خلال أسبوع كحد أقصى، فإن حساسية اللثة قد تستمر حتى أسبوعين بعد التنظيف وهو أمر طبيعي، وسيختفي من تلقاء نفسه.  

ما هي أضرار تنظيف الأسنان من الجير؟

مثل أي إجراء طبي آخر، يمكن أن تكون هناك تأثيرات جانبية للتنظيف العميق للأسنان والتي منها:  

• حساسية الأسنان: عندما يزيل الطبيب الجير من على سطح الأسنان، فإنه يعرضها بشكل مباشر للأطعمة والمشروبات لأول مرة منذ فترة طويلة، نتيجة لذلك، قد تصبح الأسنان حساسة بشكل غير عادي، ولكن عادةً ما تتلاشى الحساسية في غضون أيام.
• التهاب اللثة: يمكن أن يؤدي إزالة البلاك والجير من أسنانك بالقرب من خط اللثة وتحته إلى حدوث التهاب في اللثة، وهو أمر شائع بعد التنظيف العميق، ولكنه مؤقت ويمكن حله عن طريق تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية والمضمضة بالماء المالح.
• نزيف اللثة: في بعض الحالات قد يؤدي إزالة البلاك والجير على طول اللثة وأسفلها إلى حدوث نزيف قصير المدى، ويمكن أن يسبب أيضًا تورمًا مؤقتًا في اللثة. عادةً ما يتلاشى هذا التورم بعد بضعة أيام. في حالات نادرة، قد يكون هذا التورم علامة على عدوى يمكن علاجها بالمضادات الحيوية التي يصفها طبيب الأسنان.
• فجوات ملحوظة بين الأسنان: من الطبيعي أن توجد مسافات بين الأسنان، بعضها صغير جدًا والبعض الآخر أوسع. يتراكم مع الوقت البلاك والجير لملء هذه الفجوات وإغلاقها تدريجيًا. بعد فترة تختفي هذه الفجوات أو يقل حجمها. يعمل تنظيف الأسنان على إزالة البلاك والجير فتظهر الفجوات مرة أخرى، وهو قد يكون أمر غير مألوف للمريض وغير معتاد على رؤيته فلا يفضل ظهورها.

في بعض الأحيان قد يتسبب تنظيف الأسنان في الأضرار التالية:

• تلف الأعصاب.
• تراجع اللثة.
• عدوى محتملة خاصةً مع الأشخاص من ذوي المناعة الضعيفة.

كيف يكون شكل الأسنان بعد تنظيف الجير؟

يختلف شكل الأسنان بعد التنظيف العميق عن قبلها، إذ يعمل على إزالة طبقات الجير بين الأسنان وتحت خط اللثة، كذلك تتضمن جلسة تنظيف الأسنان تلميعها، الأمر الذي يظهر لونها الأبيض الناصع ويقلل من مظهر التصبغات.

ويمكن ملاحظة الاختلاف بين قبل وبعد تنظيف الأسنان من خلال الصور التالية:

هل تعود اللثة بعد إزالة الجير؟

من الطبيعي أن تعود اللثة بعد التنظيف العميق لتلتصق بالأسنان مرة أخرى، بل أن عديد من حالات انحسار أو تراجع اللثة قد يكون السبب ورائها تراكم البلاك والجير أسفل خط اللثة ولعلاجها فإن الطبيب يلجأ للتنظيف.

عادةً ما يزول التهاب اللثة خلال 5-7 أيام، بينما قد يستغرق التئامها والتصاقها بالأسنان مرة أخرى خلال عدة أسابيع.

في بعض الحالات القليلة قد تتراجع اللثة ولا تعود خاصةً إذا كان المريض يعاني بالفعل من انحسارها، أو إذا قام بتنظيفها بقوة بعد إجراء التنظيف العميق.

هل يمكن التدخين بعد تنظيف الأسنان من الجير؟

يتسبب التدخين في تصبغ الأسنان لذا من المهم تجنب التدخين بعد التنظيف مباشرةً إذ تكون قشرة مينا الأسنان مسامية لمدة 6 ساعات بعد التنظيف، ويُفضل الانتظار لفترة أطول، وفي العموم فإن أحد الأسباب الرئيسية لتغير لون الأسنان واصفرارها هو التدخين لذلك ينصح بتجنبه على قدر الإمكان أو الإقلاع عن التدخين للحفاظ على صحة الفم، والصحة العامة.

كم جلسة تنظيف الأسنان من الجير؟

عادةً ما تستغرق جلسة تنظيف الأسنان من 30- 60 دقيقة، ويتم في جلسة واحدة، ولكن قد يفضل بعض الأطباء إجراؤه على أكثر من جلسة خاصةً في الحالات الشديدة.

بعد تنظيف الأسنان متى أشرب قهوة؟

يجب أن تنتظر مدة ساعة على الأقل قبل شرب القهوة بعد تنظيف الأسنان، ولكن من الأفضل الانتظار مدة أربع ساعات للسماح لأسنانك بالوقت الكافي للشفاء.

في النهاية، فإن العناية بالأسنان بعد التنظيف مهمة للغاية لأنها تساعد على سرعة التئام اللثة، وتجنب حدوث آثار جانبية، والحفاظ على نتائج التنظيف لأطول فترة ممكنة، ويُوصى بتجنب التدخين والتقليل من القهوة والشاي وغيرها من المشروبات التي قد تسبب تصبغ الأسنان.