ما أعراض ارتفاع السكر في الدم | الأسباب، المخاطر، وطرق العلاج؟

إذا كنت تعاني من ارتفاع السكر في الدم، فهناك مجموعة من العلامات التي قد تلاحظها وتشير إلى هذه الحالة.

من المهم الانتباه لهذه الأعراض حتى تتمكن من التعامل معها بسرعة قبل أن تتفاقم. ومن أبرز هذه العلامات:

• التبول المتكرر.
• العطش الشديد.
• تشوش الرؤية.
• شعور بالإرهاق.
• صداع.
• جفاف الفم رغم شرب الماء.
• غثيان وتقيؤ.
• ضيق في التنفس.
• آلام البطن.
• بطء التئام الجروح.

كثير من الأشخاص يختلط عليهم الأمر بين أعراض ارتفاع سكر الدم وأعراض انخفاضه، خاصةً أن بعض العلامات قد تبدو متشابهة في البداية.

لكن معرفة الفروق الأساسية بينهما مهمة جدًا لتحديد التصرف الصحيح وتجنب المضاعفات. إليك أبرز الفروق:

لا يحدث ارتفاع سكر الدم بشكل عشوائي، بل هناك مجموعة من الأسباب والعوامل التي تؤثر في توازن مستوى السكر داخل جسمك.

فيما يلي اسباب ارتفاع السكر فى الدم :

• نقص إنتاج الإنسولين أو مقاومة الجسم له.
• الإصابة بمرض أو عدوى.
• التوتر أو الصدمات النفسية.
• بعض الأدوية، مثل: الكورتيزون.
• اتباع نظام غذائي غني بالسكريات والكربوهيدرات.
• قلة النشاط البدني.
• تلف البنكرياس أو الإصابة بأمراضه.
• الاستعداد الوراثي.

قد يظن البعض أن ارتفاع مستوى السكر في الدم مرتبط فقط بمرض السكري، لكن هناك حالات يحدث فيها الارتفاع حتى لدى غير المصابين، ومن أبرز هذه الأسباب:

• التوتر والإجهاد أو الإصابة بمرض.
• قلة النوم الجيد.
• بعض أنواع الأدوية.
• حروق الشمس أو التعرض لإصابة جسدية.
• الإفراط في المشروبات الكحولية
• الحساسية تجاه الكافيين.
• سوء النظام الغذائي.
• قلة النشاط البدني.

التمييز بين ارتفاع سكر الدم الصيامي وارتفاعه بعد الأكل أمر مهم، لأن كل نوع له أسباب مختلفة وتأثيرات مختلفة في صحتك. معرفتك بالفروق تساعدك على مراقبة مستوى السكر وإدارة صحتك بطريقة أفضل. فيما يلي أبرز الفروق بينهما: 

يحدث ارتفاع السكر اثناء النوم بسبب ما يُعرف بـ "ظاهرة الفجر".  

خلال ساعات الصباح الباكر وخلال هذه الفترة، يفرز الجسم هرمونات، مثل: الكورتيزول والأدرينالين، لتحفيز الكبد على إطلاق الجلوكوز في الدم، استعدادًا لاستيقاظك ومواجهة نشاط اليوم.  

هذا الارتفاع الطبيعي في السكر يساعد الجسم على الحصول على الطاقة، لكنه قد يكون مشكلة لمن يعانون من السكري، إذ يصبح الجسم غير قادر على تنظيم هذا الارتفاع بشكل فعال.

إذا وصل مستوى السكر في الدم لأكثر من 250 ملجم/ديسيلتر، فإن ذلك يُعد أمرًا خطيرًا؛ لأنه قد يؤدي إلى مشكلات حادة، مثل: الحماض الكيتوني أو غيبوبة السكر، وهما حالتان قد تهددان الحياة إذا لم يتم علاجهما بسرعة.  

وعلى المدى البعيد، فإن استمرار ارتفاع السكر في الدم قد يسبب تلف الأعصاب والأوعية الدموية، وذلك يزيد من خطر الإصابة بالأمراض التالية:

• أمراض القلب.
• اضطرابات الكلى.
• ضعف النظر.
• تكرار الإصابة بالعدوى.

عندما يرتفع سكر الدم بشكل مفاجئ، من المهم التحرك بسرعة لتجنب المضاعفات الخطيرة. هناك بعض الخطوات التي تساعدك على خفض مستوى السكر فورًا وبأمان، وأبرزها:

• أخذ جرعة الإنسولين الموصوفة (لدى مرضى السكري).
• شرب كميات كافية من الماء.
• القيام بنشاط بدني خفيف إذا كان ذلك آمنًا.
• تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.

وفي حال كان الارتفاع شديدًا، يجب التوجه فورًا إلى الطوارئ لتلقي الرعاية الطبية.

قد يسبب استمرار ارتفاع السكر في الدم لفترات طويلة مشكلات صحية خطيرة تؤثر في أعضاء متعددة في الجسم. ومن أبرز هذه المضاعفات:

• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي).
• تلف الكلى.
• اعتلال الشبكية الذي قد يؤدي إلى العمى.
• بطء التئام الجروح وزيادة خطر العدوى.
• زيادة احتمال الإصابة بالحماض الكيتوني أو الدخول في غيبوبة السكر.

للوقاية من ارتفاع السكر والحفاظ على حياة صحية، من المهم اتباع نمط حياة متوازن يشمل الغذاء والنشاط والعناية بالصحة. إليك أهم الطرق التي تساعدك على ذلك:

• تناول وجبات صحية متوازنة تحتوي على خضراوات وبروتينات وحبوب كاملة، مع تقليل الأطعمة التي تحتوي على سكريات وكربوهيدرات مكررة، مثل: الحلويات والخبز الأبيض.
• مارس التمارين الرياضية أو أي نشاط بدني بانتظام.
• سيطر على التوتر وحافظ على نوم كافٍ ومنتظم.
• قم بقياس مستوى السكر في الدم بانتظام إذا كنت معرضًا للإصابة.
• التزم بتعليمات الطبيب والأدوية الموصوفة في حالة الإصابة بالسكري.
• ابتعد عن الإفراط في المشروبات الكحولية والمنبهات التي تحتوي على الكافيين.

ختامًا، ارتفاع مستوى السكر في الدم قد يبدو أمرًا بسيطًا في بدايته، لكنه مع الإهمال يتحول إلى مشكلة خطيرة تؤثر في صحتك بالكامل. لذلك، كن دائمًا يقظًا وتابع مستوى السكر بانتظام والتزم بالنصائح الطبية لتفادي المضاعفات والحفاظ على حياة صحية مستقرة.

احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية أفضل مركز عيادات بجدة لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.