من الممكن أن يسبب نقص فيتامين د ثقل في الرأس بالإضافة إلى الخمول و الهزل و آلام العضلات و المفاصل.
ما هي افضل انواع فيتامين د؟
أثبتت الدراسات أن فيتامين D3 أفضل من فيتامين D2 حيث تزيد فعالية فيتامين D3 في الكبد خلال عملية الاستقلاب ، فيوصي الأطباء بأخد مكملات فيتامين د التي تحتوي على كولي كالسيفرول أو فيتامين D3 .
ما هي فوائد فيتامين د للرجال؟
يساعد فيتامين د في الحفاظ علي الاسنان، يساعد علي الجسم علي امتصاص الكلسيوم، يساعد في تحسين قوة العضلات، له دور هام في تحفيظ بناء العظام و احفاظ عليها.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الرأس؟
من الممكن أن يسبب نقص فيتامين د ثقل في الرأس بالإضافة إلى الخمول و الهزل و آلام العضلات و المفاصل.
ما هي افضل انواع فيتامين د؟
أثبتت الدراسات أن فيتامين D3 أفضل من فيتامين D2 حيث تزيد فعالية فيتامين D3 في الكبد خلال عملية الاستقلاب ، فيوصي الأطباء بأخد مكملات فيتامين د التي تحتوي على كولي كالسيفرول أو فيتامين D3 .
ما هي فوائد فيتامين د للرجال؟
يساعد فيتامين د في الحفاظ علي الاسنان، يساعد علي الجسم علي امتصاص الكلسيوم، يساعد في تحسين قوة العضلات، له دور هام في تحفيظ بناء العظام و احفاظ عليها.
