يجب اتباع بعض النصائح مثل التقليل من الكافيين ، و الابتعاد عن الأدوية التي تسبب تهيجَا للمعدة ، و الابتعاد عن الكحوليات و محاولة تجنب الشعور بالقلق او الاكتئاب.
هل الحليب يسرع عملية الهضم؟
يعد الحليب و الزبادي مصدرَا طبيعيَا للخمائر الحية التي تساعد في عملية الهضم وتحسّن حركة الأمعاء فتقلل بشكل كبير من نوبات الإسهال أو الإمساك .
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
كيف اتخلص من عسر الهضم والغازات؟
يجب اتباع بعض النصائح مثل التقليل من الكافيين ، و الابتعاد عن الأدوية التي تسبب تهيجَا للمعدة ، و الابتعاد عن الكحوليات و محاولة تجنب الشعور بالقلق او الاكتئاب.
هل الحليب يسرع عملية الهضم؟
يعد الحليب و الزبادي مصدرَا طبيعيَا للخمائر الحية التي تساعد في عملية الهضم وتحسّن حركة الأمعاء فتقلل بشكل كبير من نوبات الإسهال أو الإمساك .
