أسباب آلام الكتف الأكثر شيوعًا وطرق العلاج والوقاية الفعالة

الأسباب التي تؤدي لآلام الكتف متعددة، وتشمل:

1. خلع الكتف: يحدث خلع الكتف في حالة شد الكتف للخلف بشدة أو باستدارة أكثر من الطبيعي. يسبب الخلع للمصاب الإحساس بألم وضعف في الكتف، كما يمكن أن يحدث تورم وتنميل وكدمات.
2. انفصال الكتف: هذه الإصابة تؤثر على المفصل الأخرمي الترقوي الذي يجمع ما بين عظمة الترقوة والكتف مع بعض. في حالة خروج عظمة الترقوة من مكانها يكون عند المصاب نتوء أعلى الكتف.
3. كسر الكتف: يحدث الكسر في حالة السقوط أو التعرض لضربة قوية. في حالة الإصابة بالكسر، يشعر المصاب بألم شديد ويظهر عليه كدمات. أما في حالة كسر عظمة الترقوة فلا يستطيع المريض أن يرفع ذراعه بشكل طبيعي.
4. تمزق الغضروف: يحدث بسبب تكرار حركة معينة بشكل مستمر أو في حالة الوقوع أو بسبب التحميل على الكتف بشكل مبالغ به. في هذه الحالات يشعر المصاب بضعف الكتف وأيضًا بالألم عند لمس الرأس.
5. تمزق الكفة المدورة: الكفة المدورة هي مجموعة العضلات والأوتار في الكتف التي تثبت الذراع في مكانه وتساعد على حركة رفع الذراع للأعلى.
6. تيبس كتف: الإصابة بالتيبس تكون بسبب إصابات قديمة وتراكم مجموعة غير طبيعية من الأنسجة في المفصل حتى تمنع الكتف من الحركة بشكل طبيعي.
7. الاصطدام: يحدث بسبب ضغط أوتار الكفة المدورة على عظام الكتف، و يسبب الألم والتورم.
8. التهاب كيسي: يحدث بسبب تكرار حركة ما بشكل مستمر، ويمكن أيضًا أن يحدث بسبب الوقوع أو أي إصابة أخرى. يلاحظ المريض الألم مع تحريك الكتف عند الإصابة به.

هناك بعض الأسباب غير المباشرة التي تسبب آلام للكتف أيضًا، وتشمل:

1. مشاكل في العمود الفقري: التهاب المفاصل التنكسية من أكثر أشكال التهاب المفاصل المنتشرة، ويمكن أن يؤثر على أي مفصل من مفاصل الجسم والتي تشمل مفاصل الكتفين. في حالة الإصابة به ينهار الغضروف الذي بين العظام، والذي يسبب خشونة الكتف والتصلب.
2. التهاب المفصل الروماتويدي: يحدث هذا المرض بسبب هجوم جهاز المناعة في الجسم البطانة الواقية في المفاصل. تسبب هذه الحالة الألم والتيبس في الكتفين.
3. ألم يمتد من مكان آخر: آلام الكتف يمكن أن تحدث حتى مع عدم إصابة الكتف، ويمكن أن تكون هذه الآلام دليل على وجود مشكلة في المرارة أو الكبد أو أي عضو آخر.
4. التهاب الأوتار: التهاب الأوتار التي تشكل الكفة المدورة يمكن أن يحدث ببطء أو نتيجة لإصابة مباشرة في الكتف.
5. نتوءات العظام: هي عبارة عن قطع صغيرة وناعمة من العظام تنفصل وتحيط الكفة المدورة وتمنع الكتف من التحرك بطريقة طبيعية. هذه النتوءات يمكن أن تؤدي لالتهاب الأوتار أو تمزق الكفة المدورة.
6. مشاكل الرقبة: مشاكل الرقبة يمكن أن تكون سببًا في آلام لوح الكتف أو الجزء العلوي من الذراع. في حالة الإحساس بوخز في اليد أو الذراع مع آلام في الكتف، فهذا قد يكون دليلًا على وجود مشكلة في الرقبة.
7. نوبة قلبية: في حالة الإحساس بآلام في الكتف مع صعوبة في التنفس أو ضيق في منطقة الصدر، فهذا قد يكون دليلًا على حاجتك لمساعدة طبية فورية.

يعتمد علاج آلام الكتف على شدة الحالة وسببها، ويتضمن غالبًا العلاج الطبيعي، الأدوية المسكنة أو المضادة للالتهاب، وأحيانًا التدخل الجراحي إذا كانت الإصابة خطيرة.

للتخفيف من الألم يمكن اتباع بعض الطرق المنزلية، مثل:

• وضع كمادات الثلج على منطقة الكتف المصابة لمدة 15 دقيقة، وتُكرر من 3 إلى 4 مرات يوميًا (مع تجنب وضع الثلج مباشرة على الجلد).
• أخذ قسط كافٍ من الراحة لبضعة أيام وعدم إجهاد الكتف.
• ممارسة تمارين بسيطة وخفيفة تدريجيًا بعد تحسن الألم للحفاظ على مرونة المفصل.

صحتك مش مستنية!
احجز دلوقتي مع أفضل الأطباء في أندلسية واستفيد من الخدمة اللي تستحقها.
 احجز من هنا بخطوة واحدة بس

في بعض الحالات قد يشير ألم الكتف إلى مشكلة خطيرة خاصة إذا كان الألم في الكتف الأيسر وامتد إلى الصدر أثناء المجهود البدني، وكان مصحوبًا بأحد الأعراض التالية:

• خفقان سريع أو غير منتظم في القلب.
• صعوبة مفاجئة في الكلام.
• ارتفاع في درجة الحرارة.
• تورم الساقين.
• تعرق شديد وغير معتاد.
• فقدان مفاجئ للبصر.
• ألم في الصدر أو ضيق تنفس.
• سعال مصحوب بالدم.
• الشعور بالدوخة أو الدوار.

في هذه الحالات يجب التوجه فورًا إلى قسم الطوارئ لتلقي المساعدة الطبية اللازمة.

كل مشكلة من أسباب آلام الكتف السابق ذكرها لا خطة علاج مختلفة، لذا من المهم عند الشعور ببداية الألم المزمن أو عدم القدرة على أداء أنشطة يومية التوجه للطبيب مباشرة قبل تفاقم المشكلة.

لا تتردد في زيارة عيادات العظام بمستشفيات أندلسية للعلاج مع افضل دكتور جراحة كتف في مصر وتستعيد نشاطك الطبيعي لتعيش بنمط حياة أفضل.