ما هي أفضل طرق العناية بالبشرة؟

تنتشر المعلومات والنصائح والمقالات عن العناية بالبشرة وقد تشعرين بالتشتت لكثرة المصادر، بل قد تشكين حتى في صحة ما تقرئين لتعارض الكلام في بعض الأحيان من مصدر لآخر. نجمع لكِ اليوم من خلال هذا المقال أهم ما تحتاجين معرفته عن أساسيات العناية بالبشرة والنصائح المخصصة لكل نوع لتكوني أفضل روتين عناية خاص بكِ.

تختلف أنواع البشرة من جاف ودهني ومختلط وعادي. يحتاج كل نوع منهم إلى عناية خاصة، لكن دعينا نتفق أنّه هناك أساسيات عناية بالبشرة تشترك فيها جميع الأنواع.

دعينا نبسط طرق العناية من خلال النقاط التالية التي يجب أن يحتوي عليها روتينك مهما اختلف نوع بشرتكِ، ونذكرها لكِ كالآتي:

تنظيف البشرة للعناية بها

يعتبر التنظيف أول وأهم خطوة من طرق العناية اليومية بالبشرة ، وهو الأساس لنجاح أي خطوة أخرى في طرق العناية. احرصي على اختيار غسول ينظف بشرتكِ جيداً ولا يسبب لها الجفاف في نفس الوقت، ولهذا تتوفر العديد من الغسولات لتوائم أنواع البشرة المختلفة. 

لا تنظفي وجهكِ أكثر من مرتين يومياً، لتحتفظ البشرة بالزيوت الطبيعية التي ترطبها. يمكنكِ الاكتفاء بتنظيف الوجه مرة واحدة يومياً في حالة جفاف البشرة ويفضل أن تكون هذه المرة ليلاً، ويمكنك حينها لاكتفاء بشطف وجهكِ صباحاً بالماء فقط.

نشفي وجهكِ برفق وتجنبي فركه بشدة بعد الغسل، لأن بشرة الوجه رقيقة وتتأذى بالحركات العنيفة.

واقي الشمس لحماية البشرة

يحمي واقي الشمس بشرتكِ من الضرر المحتمل من حدوث تصبغات وتجاعيد بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية. احرصي على وضعه قبل نصف الساعة من التعرض للشمس.

ترطيب البشرة لحماية البشرة

تحتاج جميع أنواع البشرة إلى الترطيب للحفاظ على مرونتها وتغذيتها، ولكن بالشكل المناسب. يفضل استخدام مستحضرات خفيفة لا تسد المسام كالجل أو اللوشن للبشرة الدهنية، بينما يمكن استخدام المرطبات على هيئة الكريم لـ ترطيب البشرة الجافة بشكل غني.

استخدام السيروم لتغذية البشرة

تزيد أهمية السيروم في منتصف العشرينات للحفاظ على مرونة البشرة وحمايتها من التجاعيد. توجد العديد من أنواع السيروم التي تناسب احتياج كل بشرة من تفتيح وترطيب أو معالجة الحبوب. يمكنكِ اختيار نوع السيروم حسب تفضيلاتكِ الشخصية ومناسبتها لطبيعة بشرتكِ.

تذكري دائماً عزيزتي أن التجربة خير برهان، فما ينجح مع بشرة إحداهن قد لا ينجح مع بشرتكِ بالضرورة. ستتمكنين من الوصول إلى أفضل طرق العناية بالبشرة من خلال تجربة عدة منتجات وتحديد الأنسب لكِ، وننصحكِ بالتالي:

1. احرصي على ابتياع منتجات العناية بالبشرة من علامات تجارية موثوقة.
2. لا تفرطي في وضع كميات كبيرة من منتجات العناية بالبشرة حتى الغسولات؛ لكي لا ترهقي البشرة وتسلبيها ترطيبها الطبيعي.
3. لا تستمري في استخدام منتج إذا أصبتِ بأي أعراض جانبية بسببه.
4. جربي المنتجات الجديدة كل واحد على حدى لتقدري على تحديد أثر نتيجتها.

تعالي نعرفكِ أكثر على جلدكِ وأهم المكونات التي تحدد نوع بشرتكِ فيما يلي.

يتكون الجلد من 3 طبقات أساسية هي:

1. البشرة (Epidermis) الطبقة العليا.
2. الأدمة (Dermis) الطبقة الوسطى.
3. تحت البشرة (Hypodermis) الطبقة السفلية.

تحتوي طبقة جلد الوسطى على العديد من المكونات منها الغدد الدهنية التي تفرز الزهم الذي يبقي الجلد مرطباً. يحدد نوع البشرة بناءً على درجة نشاط الغدد الدهنية في الجلد، إذ تكون نشطة فينتج عنها البشرة الدهنية أو معتدلة فينتج عنها البشرة العادية وهكذا.

إذا زُرتِ عيادة الجلدية من قبل أو أجريتِ جلسة تنظيف بشرة والعناية اليومية مؤخراً، فعلى الأغلب أن الطبيبة فحصت بشرتكِ وأخبرتكِ عن نوعها، لكن إذا كنتِ لا تعرفين نوع بشرتكِ أو تحتارين فيه إلى الآن، فيمكنكِ إجراء اختبار بسيط في المنزل كالآتي:

1. اغسلي وجهكِ بغسول الوجه.
2. جففي وجهكِ عن طريق الطبطبة بشكل لطيف.
3. انتظري نصف ساعة.
4. ضعي منديل ورقي ناعم على وجهكِ وطبطبي برفق.

• إذا لم تلاحظي أي علامات على المنديل، فبشرتك عادية وإذا شعرتِ أن بشرتكِ مشدودة قليلاً فهي جافة.
• إذا لاحظتِ بعض العلامات على المنديل، فبشرتكِ مختلطة إلى دهنية.
• إذا لاحظتِ أن بشرة منطقة الجبهة والأنف قد تركت علامة على المنديل، بينما شعرتِ أن باقي بشرة الوجه مشدودة فبشرتكِ مختلطة.

يلعب المناخ الجوي دوراً كبيراً في التأثير على حالة بشرتنا، هل لاحظتِ تغير طبيعة بشرتكِ قليلاً عند زيارة بلد جديدة؟

يؤثر المناخ الجوي الرطب الذي تتسم به بعض البلاد على البشرة، فمثلاً قد تلاحظين أن بشرتكِ أصبحت أكثر دهنية مما كانت عليه، بينما قد تميل البشرة الدهنية أن تصبح عادية في المناخ الجاف.

قد يحدث هذا الاختلاف خلال فصول السنة المختلفة أيضاً في البلد ذاتها، حيث تزيد الرطوبة في الصيف وتقل أثناء الشتاء. تكمن أهمية ملاحظة هذه التغييرات والتأثيرات التي يحدثها الجو على بشرتكِ لتعديل روتينك قليلاً من فصل لآخر للحفاظ على صحة بشرتكِ ونضارتها.

مثال: قد تحتاج الفتيات صاحبات البشرة العادية إلى زيادة الترطيب أثناء المواسم التي يكون في الجو أكثر جفافاً، بينما تحتاج الفتيات صاحبات البشرة الدهنية إلى اختيار منتجات تتحكم في إفراز الدهون أثناء المواسم التي تزيد فيها الرطوبة.

تتطلب البشرة المختلطة عناية خاصة وهذا لأن بعض مناطقها دهنية والبعض الآخر جاف؛ ولذلك تحتاج كل منطقة إلى عناية خاصة.

نذكر لكِ أهم طرق العناية بالبشرة المختلطة في النقاط التالية:

1. ابتعدي عن الغسولات شديدة القوة على البشرة.
2. قشري وجهكِ بلطف وباعدي بين فترات التقشير.
3. احرصي على استخدام واقي شمس خالٍ من الزيوت.
4.  استخدمي نوعين مختلفين من المرطب؛ أحدهما خفيف لمنطقة الجبهة والأنف، والآخر عادي لباقي الوجه.

نذكر لكِ أهم طرق العناية بالبشرة الدهنية في النقاط التالية:

1. احرصي على شرب كميات كافية من المياه.
2. حافظي على ترطيب بشرتكِ بعد غسلها.
3. جففي بشرتكِ بلطف.

نذكر لكِ أهم طرق العناية بالبشرة الدهنية في النقاط التالية:

1. حافظي على ترطيب وجهكِ بمرطب خفيف.
2. اغسلي بشرتكِ مرتين يومياً ولا تزيدي عن ذلك.
3. اشتري مستحضرات تجميل خالية من الزيوت لكي لا تسد المسام.
4. تجنبي لمس وجهكِ باستمرار.

يكفي اتباع أساسيات العناية بالبشرة من تنظيف وترطيب ووضع واقي الشمس للاعتناء بالبشرة العادية. لا تحتاج البشرة العادية إلى أكثر من ذلك للحفاظ على نضارة البشرة .

ينصح الأطباء بعدم الإفراط في استخدام منتجات العناية إذا كانت بشرتكِ عادية، بالإضافة إلى عدم الإكثار من النشويات والشوكولاتة لكي لا تؤثر سلباً على صحة البشرة.

طرق العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم

يساعد اعتنائكِ ببشرتكِ ليلاً على استيقاظكِ وأنت تتمتعين ببشرة مشرقة ونضرة، نذكر لكِ عزيزتي بعض النصائح البسيطة للعناية بالبشرة الدهنية قبل النوم:

1. احرصي على غسل وجهكِ قبل النوم باستخدام غسول مناسب للبشرة الدهنية، لتفادي تراكم الدهون على الوسادة وتجنب انتشار الحبوب.
2. جففي وجهكِ برفق باستخدام مناديل ناعمة، وتعد هذه الطريقة أفضل من استخدام منشفة واحدة باستمرار، إذ قد تتراكم الدهون عليها لتؤذي بشرتكِ على مدار الوقت.

تعاني الكثير من الفتيات من حب الشباب في فترة المراهقة بسبب التغيرات الهرمونية الملازمة للبلوغ، والتي تزيد من إفراز الدهون في البشرة ولهذا تظهر الحبوب.

تختلف حدة الإصابة بحب الشباب لدى الفتيات، إذ تكون الإصابة خفيفة لدى البعض وشديدة لدى البعض الآخر. ننصحكِ بزيارة طبيبة الجلدية إذا كنتِ تعانين من حب الشباب وبالأخص في حالات الإصابة الشديدة لتصف لكِ المستحضرات المناسبة والعلاج أيضاً إن لزم الأمر.

تعرف على بعض الخطوات التي يمكن أن تضيفها إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بكِ في سن المراهقة

تلاحظ العديد من الفتيات قلة ثبات المكياج وعدم اندماجه مع البشرة بشكل جيد، ويعود السبب وراء هذا في العديد من الأوقات لقلة الترطيب.

احرصي على غسل وجهكِ بلطف وترطيبه بمرطب مناسب قبل وضع الماكياج وستلاحظين كيف يبدو متجانساً وأكثر ثباتاً. لا تنسي أيضاً وضع واقي الشمس بعد الترطيب وقبل البدء بوضع المكياج.

ننصحكِ بالتوجه إلى مركز تجميل موثوق، إذا كنتِ ترغبين في إجراء تنظيف عميق للبشرة. تستخدم بعض الفتيات جهاز البخار في المنزل لتنظيف البشرة بعمق ولكنَه قد يؤدي إلى بعض النتائج العكسية مع بعضهن مثل ظهور الحبوب، ولهذا فتنظيف البشرة على يد مختصة هو الحل الأمثل.

يمكنكِ استخدام الماسكات المنظفة بعمق من فترة لأخرى والتي تحتوي على مكونات مثل الفحم والطمي. ننصحكِ أن تعتدلي في تنظيف البشرة بعمق حتى على يد المختصين، حتى لا ترهق البشرة من فرط التنظيف ولا تسلب عناصرها المغذية.

1- كريم بيبانثول للعناية بالبشرة 30 مل bepanthen moisturizer cream

2-سيتافيل كريم مرطب للبشرة الجافة إلى شديدة الجفاف و الحساسة 550 جم Cetaphil moisturizer cream

3-سيرافي لوشن مرطب للبشرة الجافة إلى شديدة الجفاف مع حمض الهيالورونيك 473 مل Cerave lotion

استعرضنا معكِ خلال هذا المقال العديد من طرق العناية بالبشرة حسب كل نوع، وجمعنا لكِ الأساسيات التي تشترك فيها جميع الأنواع. ونأمل أن يكون هذا المقال مرجعاً مفيداً لكِ في موضوع يكثر تناوله وقد تختلف الآراء فيه. نوفر لكِ في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة جميع الخدمات المتنوعة للعناية بجمالكِ.

ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الأن من هنـــــــــا.